Ənənəvi reseptlər

Ürək ağrısı tətilləri: Qırılan bir qəlbi müalicə edəcək 5 yer

Ürək ağrısı tətilləri: Qırılan bir qəlbi müalicə edəcək 5 yer

Birdən tək olanda hara getmək lazımdır

Lodge at Sea Island Golf Club, tənha ürəklər üçün testosteronla işləyən müxtəlif fəaliyyətlər təklif edir.

Yaxınlarınız yaxınlarda yola çıxmağınızı söylədilərsə, The Daily Meal -in hara getməyiniz barədə bəzi fikirləri var.

Ürək ağrısı tətillərinə baxın: Qırılan Bir Ürək Slayd Şousunu Şəfa Verəcək 5 Yer

Bu beş ürək ağrısı tətilində stresdən azad olmaq, formada olmaq, özünüzü əzizləmək və inşallah qırıq bir qəlbi sağaltmaq üçün fəaliyyətlər var. Bu yaxınlarda ayrılmamısınızsa da, bu hərəkətlərlə dolu bayramlar subay həyatı qeyd edir.

Yaz tətiliniz bitdi və birdən subay qaldığınız üçün özünü mavi hiss edirsiniz? Sən tək deyilsən. ABŞ siyahıyaalınmasına görə, 2011 -ci ildə Amerikada 18 yaş və yuxarı 102 milyon subay insan var idi.

Çəkiliş meydançasında təcavüzdən gün batımına qədər kruizlərə və şampan konsertlərinə qədər, bu səfərlər və onların fəaliyyəti ruhunuzu gücləndirəcək. Üstəlik, sentyabr ayının üçüncü həftəsi subay və subay amerikalılar həftəsidir ki, bu da sentyabr ayını tək qalmaq üçün ideal vaxt halına gətirir. Kim bilir? Yolda hətta kiməsə rast gələ bilərsiniz.

Lauren Mack The Daily Meal -da Səyahət redaktorudur. Onu Twitter -də izləyin @lmack.


Ürək ağrısı şeirlər

Ürəyiniz parçalandıqda dünyanın ən kədərli şeyidir. Bütün enerjiniz sizi tərk edir və həyatınızdakı hər şey bütün mənasını itirmiş kimi görünür. Ürəyinizi və ruhunuzu bu sevgiyə verdiniz, indi isə artıq deyil. Necə ola bilər ki, ürəyiniz yenidən bütöv olsun? Kotzkun mistik ravvininə aid "dərin bir qəlb qədər bütöv bir şey yoxdur" adlı çox dərin bir fikir var. Qırılan ürək ağrılı olsa da, insanı Allaha yönəltməyə vadar edir. Onu təsəlli etmək üçün həmişə yanında olan Allahdan başqa, dünyada tək başına olduğunu başa düşür.

Ürək ağrısı haqqında dağıdıcı şeirlər

Sonrakı nədir?

Bu gecə oyaq yatıram,
Dəyişdirə biləcəyim şeylər arzulayıram.
Özümü inandırmağa çalışıram,
Amma hər şey çox qəribədir.

  • Hekayələr 10
  • Səhmlər 11523
  • Bəyəndim 199
  • Səslər 2213
  • Reytinq 4.41

Bunun çox həqiqəti var: Düşünürəm ki, hamımız bunu bəzən edirik və yoldaşlarımız buna öyrəşirlər. Ancaq bəzən çox sıxaraq onları uzaqlaşdırırıq. Ancaq əsl sevgi ilə inanılmaz bir qüvvə gəlir.

Siren

Ona mahnı yazdı, amma heç bitmədi
Hər ikisi aşiq oldu, amma tezliklə azaldı
Yatağında oturur və qucağında ağlayır
Geri dönə bilməyəcəklərini bilə -bilə ona ağlayır.

  • Hekayələr 32
  • Səhmlər 4242
  • Bəyəndim 186
  • Səslər 2726
  • Reytinq 4.59

Bu tamamilə unikal və heyrətamizdir. Özüm heç vaxt sevgilim olmayıb, amma çox yaxınlaşan biri olub. Ən yaxşı dost idik, hər şeyi birlikdə edirdik və vaxt keçirirdik.

Siz bilirsiniz

Yalnızlıq və ağrı ilə dolu bir həyat bilirsənmi,
qazanc əldə etməyəcək bir həyat sürmək
Ətrafı qaranlıq, utanc içində.
Heç bir günahı olmayan sülh olmayan bir həyat.

  • Hekayələr 31
  • Səhmlər 9613
  • Bəyəndim 227
  • Səslər 2925
  • Qiymət 4.48

Eyni şeylər, amma bilirəm ki, uşaqlarım üçün güclü olmalıyam! Məni əzən şey, 6 yaşlı uşağım atasının mənə fahişəlik dediyini və ya "Anam yalnız dəli, Roman" dediyini eşidir. Oğlum, indi 2 yaşından sonra.

Sənə Ode

Hər səhər üzünü görürəm,
Və o saniyə üçün başqa bir yerdəyəm,
Güldüyümüz, güldüyümüz və danışdığımız bir yer
Getdiyimiz yerdə əl -ələ tuta biləcəyimiz bir yer,

  • Hekayələr 7
  • Səhmlər 7250
  • Bəyəndim 119
  • Səslər 1464
  • Qiymət 4.45

Bir oğlan var idi. 5 aylıq yolda idik və sonra birdən başqa bir qızı sevdi. Məlum oldu ki, onun da xoşuna gəlib. Dəstək olmaq istəyirdim. Mən aşağı düşdüm və icazə verdim.

Heç Bilməyəcək

Qaçmaq istəyirəm, gizlənmək istəyirəm
İçindəki bütün ağrılardan.
Qışqırmaq istəyirəm, ağlamaq istəyirəm.
Niyə ona vida edə bilmirəm?

  • Hekayələr 62
  • Səhmlər 8930
  • Bəyəndim 385
  • Səslər 5333
  • Reytinq 4.43

Hey Hannah. Əvvəllər sənin kimi hiss edirdim. Birinə tamamilə düşə bilərsən və heç vaxt eyni hiss edə bilməzsən. Yalnız xoşbəxt hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Bir gün görəcəksən ki, o belə etməyəcək.

Qırılan ürək

Qırılan qəlbi necə düzəldə bilərəm?
Bütün dünyam dağılmışdı.
Yeni bir gündə necə ümid tapa bilərəm,
sevdiyim ne vaxt getdi?

  • Hekayələr 67
  • Səhmlər 13334
  • Bəyəndim 367
  • Səslər 6610
  • Reytinq 4.43

Bu şeiri ürəyimin dərinliyində hiss edirəm. 10 illik həyat yoldaşım sevmək üçün başqa birini tapdı. Məndən köçməyimi istədi, mən də var. Həyatımdan, bildiyim həyatdan çox uzaq olduğumu hiss edirəm. Mən

Çox Çalışdım

Forma və texnikanın təhlili

Çox çalışdım.
Əlimdən gələni etdim.
Sənə hər şeyimi verdim,
Və indi heç nə qalmayıb.

  • Hekayələr 46
  • Səhmlər 11130
  • Bəyəndim 428
  • Səslər 4446
  • Reytinq 4.42

İlk sevgim idi Liseydə oxuyanda tanış olmağa başladıq. Universitetdə idi. O qədər aşiq idik ki, bir -birimizə əbədi birlikdə olacağımıza söz veririk. Mənə necə etməyi öyrətdi.

Ağlayan Söyüd

Dünən oyandım və sən yoxdun.
Özümə dedim ki, maraqlanmamalıyam.
Qollarımı yastığa qoydum,
Pəncərədən ağlayan söyüdə baxaraq.

  • Hekayələr 1
  • Səhmlər 1206
  • Bəyəndim 53
  • Səslər 404
  • Reytinq 4.42

İtirilmiş bir sevginin qorxularından, narahatlıqlarından, ağrılarından və əzablarından bəhs edən çox gözəl bir şeirdir. Təbiət öz ürəyinizin əksinə çevrilir. Xoşbəxt olanda təbiət mahnı oxuyur.

Və Dünya Davam Edir

Plitələr hələ də yerindən tərpənəcək
və buludlar hələ də fırlayacaq.
Günəş yavaş -yavaş doğacaq
və ay da onu izləyəcək.

  • Hekayələr 1
  • Səhmlər 3416
  • Bəyəndim 9
  • Səslər 262
  • Qiymət 4.37

Bu şeir həqiqətən çox gözəldir. Bu şeirin heyrətamiz olduğunu hiss edirəm.

İçi boş

Duyğular.
Onları hiss edirsənmi?
O, donub qalmışdı,
Yenə də ölməkdə olan bir daş kimi parıldayırdı.

  • Hekayələr 3
  • Səhmlər 5062
  • Bəyəndim 80
  • Səslər 603
  • Reytinq 4.57

Özünüzü boş və boş hiss etdiyiniz zaman, tək qalmağın asan olduğunu hiss edirəm. Bu şeir mənə tək olmadığımı və orada yenidən hiss etmək üçün mübarizə aparan, kimin olduğunu başa düşməyə kömək etdi.


Kartlara, mətn mesajlarına və s. Yazıla bilən 30 ayəni bura daxil etdim. Xüsusilə İsa uşaqlarını sevən bir neçə ayəm var.

Gəncliyimdə, üz qabığında uşaqların əhatəsində İsanın şəkli olan İncil vardı. Qızımın ölümündən sonra yaşanan qaranlıq günlərdə ağlıma o örtüyün xatirəsi gəldi. İsanın onu məndən daha çox sevdiyini bilmək mənə təsəlli verir.

Ayələrə getməzdən əvvəl, sevilən birini itirmiş birisinə nə demək lazım olduğunu qısaca danışaq. Bilmək o qədər çətindir.

Sevgilisini itirən birinə nə deyim

Həmişə çox sevdiyim birini itirmiş biriylə əlaqə qurmaq istəyən adam idim, amma nə deyəcəyimi heç bilmirdim. Yaralanma o qədər şiddətli olanda hər şey boş səslənir.

Səkkiz yaşlı gözəl Rebekahımızı qəza nəticəsində itirəndə "itirdiyin üçün üzr istəyirik" dən düşüncəsiz və yöndəmsiz şərhlərə qədər hər şeyi eşitdik.

Sizə deməliyəm ki, hərəkətlər sözdən daha yüksək səslənir. Xatırlayıram ki, qızı Rebekanın futbol komandasında olan bir xanım gözəl bir kart yazdı. Kartda mənə bir şey lazım olsa ona zəng etməyimi söylədi və mənimlə əlaqə saxlamağım üçün bir deyil, üç fərqli yol buraxdı. Elə bildim ki, o, həqiqətən dediklərini nəzərdə tutur.

Geriyə baxanda, yeməkdən sonra yemək gətirənlər, evimi təmizləyənlər və camaşırxanamı edənlərdir. Sanki uzun müddət qucaqlaşmaq, hər hansı bir duyğudan daha çox mənanı ifadə edən ağrını sevmək istəyirdilər. SMS və dualar…

Deyəcək bir şey axtarırsınızsa, ən təsəlliverici ifadələrdən birini "sizin üçün buradayam" ifadəsi tapdım və sonra özünüzü təqdim edin.

Xeyr, yaranı götürə bilməzsən, ancaq tək olmadıqları üçün onların yanında gedə bilərsən.

Müqəddəs Kitab ayələri

Allaha şükürlər olsun ki, bütün İncil boyunca bizə sonsuz təsəlliverici İncil ayələri verdi. Bizimlə birlikdə olduğunu və bizi sevdiyini daim xatırladır.

Həyatımın ən ağrılı vaxtına qayıtdıqca bu yazı göz yaşları içində yazılsa da, bu ayələri təsəlliverici hesab etməyə davam edirəm və o qədər minnətdaram ki, Allah qəlbimə təsir edərək ayələrin siyahısını tərtib etdi. sevilən biri. Mənə də bu lazımdı.

Əminəm ki, nə ölüm, nə həyat, nə mələklər, nə bəylər, nə güclər, nə indiki varlıqlar, nə gələcəklər, nə yüksəklik, nə dərinlik, nə də başqa yaradılmış bir şey bizi içimizdəki Allah sevgisindən ayıra bilməyəcək. Rəbbimiz Məsih İsa. (Romalılara 8: 38-39)

"Qorxma, çünki səni geri çağırdım Sən adınla Sən var Mənim. Sudan keçəndə mən olacaq səninlə və çaylardan keçib səni daşımazlar. Odun içindən keçəndə yandırılmayacaqsan, Alov səni yandırmayacaq. (Yeşaya 43: 1-2)

Bir qadın əmizdirdiyi uşağını unuda bilərmi və bətnindəki oğluna rəhm edə bilməzmi? Şübhəsiz ki, unuda bilərlər, amma mən səni unutmaram.
Bax, səni ovuclarınıza yazdım Əllərimdən Sənin divarların var davamlı olaraq qarşımda. (Yeşaya 49: 15-16)

Rəbb mənə qədimdən göründü, deyərək:
"Bəli, mən səni sonsuz bir sevgi ilə sevdim
Buna görə də sizi mehribanlıqla çəkdim (Yeremya 31: 3).

Adını çağırdım, ya Rəbb,
Ən aşağı çuxurdan.
56 Sən mənim səsimi eşitdin:
"Qulağını gizlətmə
Nəfəsimdən, kömək ağlamağımdan. "
57 Səni çağırdığım gün yaxınlaşdın,
Və dedi: "Qorxma!" (Ağlama 3: 55-57)

Mübarək Sən indi kim ağlayır
Çünki güləcəksən. (Luka 6:21)

Allahınız Rəbb aranızda,
Qüdrətli, xilas edəcək
Sənin üçün sevinclə sevinəcək,
Sakitləşəcək Sən sevgisi ilə,
Sənə mahnı oxumaqla sevinəcək. " (Sefanya 3:17)

Şübhəsiz ki, O, kədərlərimizi çəkdi və kədərlərimizi daşıdı, amma biz onu vurulmuş, Allah tərəfindən vurulmuş və əzab çəkmiş hesab etdik.

Amma o idi günahlarımız üçün yaralandı, O idi Sülhümüz üçün cəza idi Onun üzərində və Onun yaraları ilə sağalırıq. (Yeşaya 53: 4-5)

Mən onun yollarını gördüm və onu sağaltacağam, onu da aparacağam, Ona və yas saxlayanlara təsəlli verəcəyəm.

"Dodaqların meyvəsini yaradıram: sülh, sülh olan o uzaqda və uzaqda olan o Rəbb deyir: "Və onu sağaldaram." (Yeremya 57: 18-19)

Səninlə birlikdə getdiyim sülhü, sənə verdiyim sülhü sənə verdiyim kimi vermirəm. Ürəyiniz narahat olmasın və qorxmasın. (Yəhya 14:27)

Kədərin bir mövsüm olduğunu və təbii olduğunu öyrənmək qaranlıq günlərdə ümid verə bilər. Biz bu mövsümdə qalmaq üçün deyil, Tanrının bizi növbəti mövsümə gətirməsinə icazə vermək üçün nəzərdə tutulmuşuq. Bu, sevdiyimiz insanı əldən verməyi dayandırdığımız anlamına gəlmir, sadəcə olaraq, yeni mövsümləri gəldikcə böyüməyə və qəbul etməyə davam etməyimiz lazım olduğunu bildirir. Qadın Xidmətləri, öz itkisindən və öyrəndiklərindən götürdüyü bu mövzuda əla bir yazıya sahibdir.

Hər şeyə var bir mövsüm,
Cənnət altında hər məqsəd üçün bir vaxt:

Doğulacaq bir vaxt,
Və ölmək vaxtıdır
Əkin vaxtıdır,
Və qoparmaq vaxtıdır nədir öldürmək üçün bir vaxt əkdi,
Və sağalmağın vaxtıdır
Qırılmağın bir vaxtı,
Və qurmaq vaxtıdır
Ağlamaq vaxtıdır,
Və gülmək vaxtıdır
Kədərlənməyin bir vaxtı,
Və rəqs etmək vaxtıdır (Vaiz 3: 1-4)

Bütün qayğınızı Ona həvalə edin, çünki O sizə qayğı göstərir. (1 Peter 5: 7)

Rahatlıq və Güc üçün Zəbur

David böyük duyğulara sahib idi və onun sözləri oxumağımız üçün əlçatan olduğuna görə minnətdaram. Ağrı və sevinc, kədər və imanla yazılıb və sevilən birinin itkisi üçün ayələr üçün idealdır.

Sən var gizləndiyim yer və qalxanım
Sənin sözünə ümid edirəm. (Məzmur 119: 114)

Qırılanları sağaldır
Və yaralarını bağlayır. (Məzmur 147: 3)

Sənə qarşı düşündüyüm düşüncələri bilirəm, deyir Rəbb, sənə bir gələcək və ümid bəxş etmək üçün pislik yox, sülh düşüncələri. (Yeremya 29:11)

Qorxma, mənim üçün am səninlə qorxma, çünki mən am sənin tanrın. Səni gücləndirəcəyəm, Bəli, sənə kömək edəcəyəm, saleh sağ əlimlə sənə dayaq olacağam. (Yeşaya 41:10)

Rəbbin gözləri var salehlərin üzərinə və qulaqları açıqdır onların ağlamasına. (Məzmur 34:15)

Həqiqətən ruhum səssizcə gözləyir Allah üçün Ondan gəlir qurtuluşum. O yalnız edir qaya və qurtuluşum O mənim müdafiəçimdir, çox təsirlənməyəcəyəm. (Məzmur 62: 1-2)

Allah həqiqətən bu Məzmurları rahatlıq və güc üçün verdi, elə deyilmi?

Gəzdiyimi sayırsan
Göz yaşlarımı şüşənə at
Onlarmı? kitabınızda yoxdur? (Məzmur 56: 8)

Buna görə də ürəyim sevinir və şöhrətim sevinir. Ətim də ümidlə dincələcək. Çünki ruhumu Sheolda qoymayacaqsan, Müqəddəsinin fəsad görməsinə icazə verməyəcəksən. Mənə həyat yolunu Sənin yanında göstərəcəksən edir sevinc dolğunluğu sağ əlində var əbədi zövqlər. (Məzmur 16: 9-11)

Məhəbbətini Mənə qoyduğu üçün, mən də onu xilas edəcəyəm, Onu yüksəklərə qaldıracağam, çünki O, mənim adımı tanıyıb.
Məni çağıracaq, mən də ona cavab verəcəyəm olacaq çətinlik içində onunla birlikdə onu qurtaracağam və hörmət edəcəyəm. Uzun ömürlə onu razı salacağam və ona qurtuluşumu göstərəcəyəm. (Məzmur 91: 14-16)

23 -cü Zəbur bəzən o qədər çox yayılmışdır ki, sevilən birinin itkisi üçün bu ayələr siyahısını tərtib edərkən az qala gözdən qaçırmışam. Yadımdadır, kədərli səyahətimdə xüsusilə aşağı bir gündə "Bəli, ölüm kölgəsi vadisindən keçsəm də ..." ayəsini oxuduğumu xatırlayıram və bu vadinin yalnız fiziki bir yer deyil, duygusal olduğunu ilk dəfə anladım. biri də.

Hökümdar, Kral edir mənim çobanım
İstəməyəcəyəm.
2 Məni yaşıl otlaqlarda yatmağa məcbur edir
Məni sakit suların yanında aparır.
3 Ruhumu bərpa edir
Məni salehlik yollarına aparır
Onun adı naminə.

4 Bəli, ölüm kölgəsi vadisindən keçsəm də,
Heç bir pislikdən qorxmayacağam
Sənin üçün var mənimlə
Çubuğun və işçilərin mənə təsəlli verir.

5 Düşmənlərimin yanında mənim qarşımda bir süfrə hazırlayırsan
Başımı yağla məsh et
Mənim kubokum axır.
6 Şübhəsiz ki, yaxşılıq və mərhəmət məni izləyəcək
Həyatımın bütün günləri
Rəbbin evində yaşayacağam
Əbədi. (Məzmur 23)

Uşaq itkisi üçün ayələr

"İsa məni bildiyi kimi sevir, çünki İncil mənə belə deyir: Kiçiklər ona aiddirlər, onlar zəifdir, amma güclüdür."

Yorğun və qəzəblisən və təsəvvür edilə biləcək ən pis ağrıya dözürsən. Yalnız uşağınızı deyil, gələcəyini də kədərləndirirsiniz. Gələcək yox oldu. Bu baş verməli deyildi. Uşağınız üçün gördüyünüz xəyallar artıq öldü. Bir hissəniz də öldü.

Ailəniz artıq tam deyil. Ömrünüzün sonuna qədər uşağınızın necə görünəcəyini və necə davranacağını düşünərək keçirəcəksiniz. Dostları böyüyəcək, məzun olacaq və evlənəcəklər və ürəyinizdə bir deşik qalacaq.

Ancaq bir şey bilməyinizi istəyirəm. Uşağınız İsanın qucağında təhlükəsizdir. Ağrı, ağrı, qorxu hiss etmirlər. Sevilirlər.

Bilirəm ki, ürəyiniz parçalanıb və uşağınızı son dəfə qucaqlamaq istəyirsiniz, amma əmin olun ki, ürəkləri sakitliklə doludur və təsəvvür edə biləcəyinizdən daha gözəl bir yerdədir.

Sadəcə irəli qaçdılar və səbirlə onlara qoşulmağınızı gözləyirlər.

Onlara toxunmaq üçün kiçik uşaqları Onun yanına gətirdilər, lakin şagirdlər gətirənləri məzəmmət etdilər onları. 14 Amma İsa görəndə o, Çox qəzəbləndi və onlara dedi: "Kiçik uşaqların yanıma gəlsinlər və onlara Allahın Padşahlığının belələrini qadağan etməyin. 15 Sizə doğrusunu deyirəm: kim Allahın Padşahlığını uşaq kimi qəbul etməzsə, ora heç vaxt girməz ». 16 İsa onları qucağına alıb uzandı Onun əllərini qaldırıb onlara xeyir -dua verdi. (Mark 10: 13-16)

Bu balacalardan birinə xor baxmadığınıza diqqət yetirin, çünki sizə deyirəm ki, onların mələkləri göydə həmişə göydə olan Atamın üzünü görürlər. (Matta 18:10)

Sonra İsa kiçik bir uşağı yanına çağırdı, arasına qoydu və 3 dedi: «Sizə doğrusunu deyirəm, əgər çevrilməyib kiçik uşaqlara çevrilməsəniz, heç vaxt Göylərin Padşahlığına girməyəcəksiniz. 4 Buna görə də kim özünü bu balaca uşaq kimi alçaltsa, Səmavi Padşahlıqda ən böyükdür. 5 Kim mənim adımdan belə bir kiçik uşağı qəbul edərsə, Məni qəbul edər. (Matta 18: 2-5)

Rebekam haqqında daha çox məlumatı sizinlə bölüşmək istərdim. Günəş işığı və sevinc dolu gözəl bir qız idi. Gülüşü bir otağı işıqlandıra bilər! Onun haqqında daha çox məlumatı "Rebekanın Ürəyi" ndən oxuya bilərsiniz.

Ölümdən sonra Cənnət haqqında Müqəddəs Kitab ayələri

Allahın məhəbbəti və sülhü ilə əhatə olunmuş göydə Rebeka haqqında düşünmək mənə böyük təsəlli verir. Sevilən birinin itkisinə dair ayələr bizi hər zaman göyə qaytarmalıdır. Keçən yay Cənnəti araşdırdım və tapdığım misraların sayına təəccübləndim. Yazının tamamını She Still Lives: Ölümdən sonra Cənnətlə bağlı Müqəddəs Kitab ayələrində oxuya bilərsiniz. İşdə ölümdən sonra cənnət haqqında ən çox bəyəndiyim ayələr.

Qəlbiniz narahat olmasın, Allaha inanın, Mənə də inanın. 2 Atamın evində çoxlu malikanələr var idi yox belə ki, Sənə deyərdim. Sənin üçün bir yer hazırlamağa gedirəm. 3 Gedib sizin üçün bir yer hazırlasam, yenə gəlib sizi olduğum yerdə Özümə qəbul edəcəyəm. orada siz də ola bilərsiniz. (Yəhya 14: 1-3)

Sonra taxtda oturan dedi: "Budur, mən hər şeyi yeni edirəm". Mənə dedi: "Yaz, çünki bu sözlər doğrudur və sadiqdir".

Mənə dedi: “Tamam! Mən Alfa və Omeqa, Başlanğıc və Sonam. Susuza həyat suyunun çeşməsini sərbəst verəcəyəm. 7 Qalib gələn hər şeyi miras alacaq, mən də onun Allahı olacağam, o da mənim oğlum olacaq. (Vəhy 21: 5-7)

Tanrı və Quzunun taxtından çıxan, büllur kimi təmiz bir həyat suyu çayı mənə göstərdi. 2 Küçəsinin ortasında və çayın hər iki tərəfində, idi hər biri on iki meyvə verən həyat ağacı ağac meyvəsini hər ay verir. Ağacın yarpaqları idi millətlərin sağalması üçün. 3 Artıq lənət olmayacaq, ancaq Allahın və Quzunun taxtı orada olacaq və qulları Ona qulluq edəcəklər. 4 Onun üzünü və adını görəcəklər olacaq alnlarında. 5 Orada heç bir gecə olmayacaq: Onların nə çırağa, nə də günəş işığına ehtiyacı var, çünki Rəbb Allah onlara işıq verir. Və onlar əbədi olaraq hökmranlıq edəcəklər. (Vəhy 22: 1-5)

Allah gözlərindən hər yaşı siləcək, nə ölüm, nə kədər, nə də ağlama olmayacaq. Artıq ağrı olmayacaq, çünki keçmiş şeylər keçib getdi. (Vəhy 21: 4)

Amma biz Allahın müdrikliyini bir sirrdə, gizlində danışırıq hikmət Allahın əzəmətimiz üçün əsrlərdən əvvəl təyin etdiyi, 8 bu dövrün hökmdarlarından heç biri bilməsəydi, izzət Rəbbi çarmıxa çəkməzdilər.

Ancaq yazıldığı kimi: "Göz görmədi, qulaq eşitmədi,
Nə insanın qəlbinə girdi
Allahın Onu sevənlər üçün hazırladığı şeylər. " (1 Korinflilərə 2: 7-9)


2. Bali


Düzünü desəm, Bali'nin siyahını tərtib etməsinə təəccübləndim, amma bu barədə düşünəndə və Balidəki vaxtımı xatırlayanda bunun səbəbini tamamilə başa düşdüm. Çox böyükdür, geri çəkilməyə qoşulmaq və mənəvi səyahət təcrübəsi yaşamaq üçün əla bir yerdir və çox gözəldir.

Görmək istədiyiniz son şey çimərlik barlarında əyləşən sevimli cütlüklər olsa da (çoxu olacaq. Axı Bali!), Bali'de mükəmməl olan bir çox yer var. təklik və rahatlıq üçün.

Ubudda yoga çəkilişlərinə qatıla, sörf edə və ya yemək hazırlaya bilərsiniz və bir çoxu yerli sakinlər tərəfindən aparılır. Gözəl yerli məbədləri görə bilərsiniz, yerli sakinləri və#8217 səhər namazı rituallarını izləyə bilərsiniz, hətta özünüzü möhtəşəm bir villada bağlayıb bütün günü oxuya bilərsiniz. Bali yaxınlığındakı Nusa adaları, Manta şüaları ilə üzmək, içərisində məbədləri olan uçurumlar tapmaq və çimərlikləri özünüzə almaq üçün də fantastikdir.

Yalnız cütlər üçün Bali ’ -ləri deyən heç vaxt Bali solo olmayıb. Qırılan qəlbi sağaltmaq üçün gözəl bir yer olduğunu söylədim.


Qırılan qəlbi sağaltmağın 7 yolu

Qırılan Ürək Sindromu real bir şeydir. Alimlər pis bir ayrılığın ürəyi sarsıtdığını və sol mədəciyin şəklini dəyişə biləcəyini aşkar etdilər. Buna Takotsubo sindromu deyirlər, Takotsubo 'Octopus Pot' üçün yapon dilidir və bu, zədələnmiş ürəyin indi aldığı forma aiddir. İnfarkt xəstələri üçün istifadə edilən eyni dərmanla müalicə edilməsini məsləhət görürlər.

Ürəyi sınmış hər kəs ağrını bilir. Hər günün hər anı boz rəngə boyandı. Bağırsağın itkisi, inamsızlıq dalğaları. Sonsuz cavabsız suallarla amansızcasına tələffüz edin və özünüzə dəyər verməyin. Kədər, varlığınızı bürüyür, tentacles suda mürəkkəb kimi uzanır.

Qırılan qəlbimi hər hansı bir problemi həll etmə üsuluna yaxınlaşmağa başladım və bunu oxuduqdan sonra dostlarından, kontaktlarından və Google -dan soruş. Yuxarıda göstərilənlərin hamısı normal şəraitdə mükəmməl bir şəkildə işləyir, ancaq yeni bir duş başlığı seçdiyiniz kimi ürək ağrısına eyni rasional ağılla yaxınlaşa bilməzsiniz.

Qırılan qəlbi düzəltməyə haradan başlayırsan? Burada mənə kömək edən bir neçə şey var.

Cavab üçün ovu dayandırın

TED söhbəti ürək ağrısı mövzusunda 7 milyondan çox baxışa sahib olan ABŞ psixoloqu Guy Winch deyir ki, IQ -ni müvəqqəti olaraq aşağı salmaqla yanaşı, ürək ağrısı da düz düşünməyi dayandırır. O deyir: "Beyin tədqiqatları göstərir ki, romantik sevginin itirilməsi beynimizdəki bağımlılar kokain və ya opioidlər kimi maddələrdən çəkildikdə aktiv olan mexanizmləri işə salır."

Beləliklə, bir ayrılığın səbəbini düşünərkən və saysız-hesabsız cavablar xəyal etdiyiniz zaman bir düzəliş aldığınızı söyləyir. 'Cavab' axtarmağımız, sağalmağımıza mane olur. Bunun əvəzinə "sizə verilən səbəbi qəbul edin və ona sadiq olun".

Ayrılıq kitablarını yığın

Oh, mən onları necə şumladım. Subay olmağın gözlənilməz sevinci Catherine Grey tərəfindən (mənim: yatağın bir tərəfində sararmış çarşaflar, pozulmamış yuxu, heç bir döyüş olmadan film seyr etmək). Necə Uğursuz Elizabeth Day tərəfindən (səmimi və təsəlliverici), Qırıldığı üçün Ayrılıq Adlanır Greg Behrendt və Amiira Ruotola-Behrendt (dostların cəsarət edə bilməyəcəyi şəkildə çox gülməli və birbaşa).

Bir ayrılıq geri çəkilməsini ziyarət edin

Puglia'daki yalnız qadınlar üçün Tarant geri çəkilmə, 'yenilənmiş daxili xoşbəxtlik' tapmanıza kömək edəcəyini vəd edir. Gecə saçı fırçalamaq, nağara rəqs etmək, sağlam tərəvəz əsaslı yeməklər və spa müalicələrindən utanmaq kimi xüsusiyyətlərə malikdir. (Məni saç fırçalamağa məcbur etdilər).

Lüks bir villada qalırsınız və terapevtlər, yoga müəllimləri, aşpazlar və əlbəttə ki, ev qulluqçusu-saç fırçası olan Maria bir qız dəstəsinə sahibsiniz. Sanki özünüzü əla hiss etmək niyyətində olan ən yaxşı yoldaşlarınızla qalmağa getmişsiniz. İstisna olaraq, boş otaqda əyləşmək əvəzinə lüks beş ulduzlu bir dəstə alırsınız. Baha başa gəlir, amma burada pulsuz paket: qız yoldaşları hər şeydir.

Abercrombie & amp Kent vasitəsilə dörd gecəlik Borgo Egnazia geri çəkilməsini sifariş edin.

Maliyyə super qəhrəmanı tapın

Mən riyaziyyat GCSE ilə bacarıqlı bir qadınam və bəzi Natwest Donuzlarının qürurlu sahibiyəm, amma nədənsə ayrıldıqdan sonra maliyyə vəziyyətimə göz yumdum. Bəlkə də pul yığmağımız bir komanda olduğumuzun son simvolu olduğuna görə idi. İndi pulun kölgəsi dəhşətli dərəcədə artdı.

Beləliklə, bir dostum vasitəsi ilə növbətçi geyimli super qəhrəman Lisa Conway-Hughes, maliyyə məsləhətçisi kimi 15 illik təcrübəsi olan BS-si olmayan bir sarışın və adlı bir kitab tapdım. Pul Dərsləri. Mənə deyir: "Çox vaxt kimsə ilk dəfə boşandıqda və ya ayrıldıqda maliyyə vəziyyətinə baxmaq qərarına gəlir. Bəlkə də bu həmişə ortağın məsuliyyəti idi, ya da bəlkə həyat sürətlə gedirdi və maliyyə planlaşdırması həmişə işin ən sonunda idi. ediləcək işlər siyahısı. Hər halda, barmağınızı batırmaq çox vacibdir. Şərtlərinizə nəzarət etmək gücünüzü artıracaq. "

Boşanma məşqçisi ilə görüş

Sara Davison, neyro-linqvistik proqramlaşdırma ustasıdır və ticarətdəki səhmləri ürəkləri qıran ruhları seçmişdir. Öz ağrılı bölünməsini yaşadıqdan sonra başqalarına kömək etmək üçün ilham aldı. O, tək-tək məsləhətləşmə sessiyaları, həftə sonu boşanmalarla məşğul olur və bir kitabı var, Split, çox faydalı gördüm.

Qəbul etmək üçün vaxt lazımdır

Şəfa prosesini sürətləndirəcək bir xidmət olsaydı, kəsici dişlərimi satardım. Ancaq göründüyü kimi beş il ərzində sizi dişləməməsi üçün onu emal etməlisiniz. Araşdırma Pozitiv Psixologiya Jurnalı bir əlaqənin bitməsindən sonra özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün 11 həftə lazım olduğunu söyləyir. Digər nəzəriyyələr, bir adamla birlikdə olduğunuz hər il üçün bir ay çəkdiyini söyləyir.

Və həmişə ümid var

Ümidin indi dirildiyini və hətta gələcək üçün bir az həyəcan hiss edə bilərəm. Gələcək haqqında çox narahat olmağı dayandırmağı öyrəndim. Olduğum insanı daha çox kəşf etdim. Avtomatik olaraq sərnişin oturacağına qalxan adam. İndi yenidən sürücülük kürsüsündəyəm. Hərfi və məcazi mənada. Yolun məni hara apardığını kim bilir?

Bu məqalə xoşunuza gəlirmi? Bu kimi daha çox məqaləni birbaşa poçt qutunuza çatdırmaq üçün bülletenimizə üzv olun.


Ən yaxşı dostlarınızı duyğularınız üçün səsləndirici bir lövhə olaraq istifadə etməyiniz müalicəvi ola bilər, amma məhsuldar deyil. Sevdiyiniz şeyləri paylaşmağa diqqət edin. Həyatınızda yaxşı işləyən şeylər, xəyallarınız və arzularınız haqqında danışın. Gələcəkdə nə olacağını heç vaxt bilmirsən, ona görə də yaxşılıq toxumları əkmək daha yaxşıdır.

Keçmiş sevgilinizi sosial media lentinizdən çıxarmaq ağıllı ola bilər. Facebook -un "ara verin" xüsusiyyəti, şəkillərini və s.

Xüsusilə itirilmiş sevginiz üçün ayrılmaq və ya narahat olmaq barədə hələ də qarışıqsınızsa, sosial medianı təqib edə biləcəyiniz ən pis şeydir. Sadəcə fərziyyələr və şübhələr doğurur və keçmişdə qalmağınızı təmin edir.


Qırılan Ürək Sindromu: Kədər Ağlınıza və Bədəninizə Təsir Etdikdə

Ürəyimiz yarışır, ovuclarımız tərləyir və yanaqlarınız parlaq qırmızı rəngdədir. Düşdüyünüz bir virus deyil - aşiqsiniz. Bəs yeni alovunuz üçün başınız üstə yerə yıxıldığını görəndə fiziki olaraq ürəyinizə nə olur?

Tibbi mütəxəssislərə görə, beyniniz sürətli ürək atışından, eyforiya və həyəcan hisslərindən məsul olan adrenalin, dopamin və oksitosin kimi hormonları buraxan bir siqnal göndərir. Cavab yalnız sevginizin obyektinin yanında olmaqla baş verir.

Royal Oakdakı Beaumont Xəstəxanasında Ministrelli Qadınların Ürək Mərkəzinin tibb müdiri Dr. "Ancaq eyni şey əksinə həmişə doğru deyil. Ümumi hipotez, bir insanın yaxın adamını itirməsi və ya həddindən artıq kədər yaşadığı zaman, stress hormonlarının salınması ürək əzələsinə mənfi təsir göstərən ürək anormallıqlarını tetikleyebilir və buna yüngül yanaşmamaq lazımdır. "

Doktor Pam Marcovitz'in izni ilə

Beaumont Ministrelli Qadınların Ürək Mərkəzinin direktoru Dr.Pam Marcovitz bir xəstə ilə danışır.

Bu kədər reaksiyası "qırıq ürək sindromu" olaraq bilinir və ilk dəfə 1990 -cı ildə Yaponiyada qeyd edildi. Həkimlər, bəzi insanlarda sinə ağrısı, nəfəs darlığı və anormal elektrokardioqram və ekokardiyogram kimi infarkt simptomları olduğunu aşkar etdilər. lakin imzalanmış qan pıhtılarını və ya infarktın tıxanmasını axtaran təqib olunan ürək anjiyogramları təmiz çıxdı-bu diaqnozu aradan qaldırdı.

"Başqa bir şeyin olduğu aydın oldu və bu gün qırıq ürək sindromunu xatırladığımız üçün hər kardioloq hər il bir çox xəstəliyə diaqnoz qoyur" deyir Marcovitz. "90 -cı illərin sonlarında ER -də ilk davamı oğlunun İraqda öldürüldüyünü yeni anadan gördüm."

Qırılan ürək sindromu, takotsubo kardiyomiyopatiya olaraq da adlandırılır - ürəyin sol mədəciyi müvəqqəti olaraq balonlaşdıqda və ya tipik bir infarkt kimi maskalananda. Diaqnoz qoyulmasa və müalicə olunmazsa, Amerika Ürək Dərnəyi ürək tutması nəticəsində ani ölüm də daxil olmaqla ürək xəstəliyi və ürək çatışmazlığına səbəb ola biləcəyini bildirir.

Beaumontdakı ürək elektrofizyoloqu, doktor İlana Kutinsky, "Boşanma, ayrılan bir sevdiyinə kədərlənmə, qəfil xəstəlik, ciddi bir avtomobil qəzası, təbii fəlakət və ya maddi itki kimi hər hansı bir ağır travma və ya itki zamanı baş verə bilər" deyir. Xəstəxana. "Bildiyimizdən və ya bilmədiyimizdən çoxumuz sindromu tanıyırıq, çünki həyat yoldaşını itirdikdən sonra qısa müddətdə ölən bir həyat yoldaşı gördük - takotsubo kardiyomiyopatinin ümumi bir təqdimatı."

Hətta bir ailə ev heyvanının itməsi sindromu ortaya çıxarmaq üçün sənədləşdirilmişdir. Bloomfield Hillsdən 69 yaşındakı Barbara Ross, Ascension Providence Hospital-Southfield-də bir kardioloq olan Dr. Henry Green ilə illik fiziki məşqlərə girərkən yorğunluq və sinə ağrısı hiss edirdi.

"Doktor Qrinə dedim ki, ailəmin bir üzvü kimi olan itim həmin həftə dünyasını dəyişdi və o vaxtdan bəri yaxşı yatmamışam və ya yeməmişəm. Ofisindəki elektrokardioqramımda anormallıqlar ortaya çıxdı və o məni dərhal xəstəxanaya əlavə müayinələr üçün göndərəndə şoka düşdüm "deyir Ross. "Çaxnaşma içindəydim, çünki vəziyyətimin ciddi göründüyünü hiss edirdim."

Testlər Rossun digər infarkt simptomlarına sahib olduğunu təsdiqlədi, Green deyir ki, koronar damarlarında heç bir tıxanma olmadı. "Daha sonra takotsubo və ya qırıq ürək sindromundan şübhələnməyə başladım, çünki əziyyət çəkənlərin 58-75 yaşlarında olan qadınların yüzdə 90 -dan çoxu, Barbaranın ev heyvanı itirməsi kimi güclü duyğular və stres gətirən bir həyat vəziyyəti yaşadılar. Nəticə, olduğu kimi fiziki bir reaksiyadır "deyən Qrin, insanların həyatı üçün təhlükə yarada biləcəyi üçün hər hansı bir sinə ağrısı üçün dərhal həkimə müraciət etməli olduğunu söylədi.

Qırılan qəlbi necə sağaltmaq olar

Diaqnozdan sonra müalicə vicdanlı infarktın müalicəsinə bənzəyir. "Klinisyenler olaraq, tipik olaraq ACE inhibitorları, beta blokerler və hipertansiyon üçün diüretiklər, ürək ritmini idarə etmək və angina (sinə ağrısı) müalicəsi kimi standart ürək çatışmazlığı dərmanlarını tövsiyə edirik" deyir Kutinsky.

"Fərq ondadır ki, başlanğıcda çox xəstələnsələr də, qırıq ürək sindromu olan xəstələr tamamilə təmiz koronar damarlara malikdirlər və ümumiyyətlə hər yerdə yalnız səkkiz saatdan iki aya qədər həll edə bilərlər."

Həkim köməkçisi və Huntington Woodsdakı İşıqlı Ürək ağıl-bədən şəfa praktikasının sahibi Teri Racey, sağlamlığımızın zehni və fiziki cəhətləri arasındakı sinerjiyi izah edir: "Çox əhəmiyyətli bir beyin-ürək əlaqəsi olduğunu xatırlamalıyıq. sevgi üçün neyrobioloji olaraq bağlanmışdır. Bu ibtidai sağ qalma ehtiyacıdır. Sevgi ayrılıq və ya ölümlə itirildikdə, bu əsas ehtiyac təhlükə altına düşür və ağlımız/bədənimiz bu təhlükəni təsirsiz hala gətirməyə çalışır və nəticədə ürəyi təsir edən həddindən artıq stresə səbəb olur. "

Racey'in dediyinə görə, yaxşı xəbər, meditasiya, Reiki terapiyası, yoga və ya müntəzəm məşqlər kimi fəaliyyətlər vasitəsilə emosional ağrıları azad edə bilərsiniz və fiziki ürəyiniz sağalmağa başlayacaq. "Həm də kədəri müalicə etmək və stres əleyhinə vasitələrlə özünə qulluq etmək üçün vaxt ayırmaq lazımdır" dedi. "İstirahət etməyinizə, stresdən azad olmağınıza və zehniniz, bədəniniz və ruhunuz arasında daha sağlam bir ortaqlıq yaratmağınıza imkan verən" Yeni Zehin, Yeni Bədən "CD kimi bələdçi bir meditasiya tapın."

Bir şey olsa, qırıq ürək sindromu, ürəyimizlə zehnimiz arasındakı əlaqənin təsəvvür edə biləcəyimizdən daha həqiqi və təsirli olduğunu ortaya qoyur.


Həftəlik bir mütəxəssis ayrılıq bərpa məşqçisi və bilən insanlarla görüşmək üçün onlayn boşanma və ayrılma dəstək qrupumuza qoşulun tam olaraq necə hiss edir. Yaşadıqlarınız haqqında danışa, ayrılıq bərpa məşqçisindən və dəstək qrupundan anlayış, dəstək və tövsiyələr ala bilərsiniz. Birlikdə sağalacaq və böyüyəcəksiniz.

İstədiyiniz zaman bir ayrılma məşqçisi ilə “Solution Session ” keçirə bilərsiniz. Tək, həll mərkəzli bir məşq sessiyasında bir məşqçi ayrılıq bərpa strategiyaları təqdim edəcək və bu çətin anı keçmək üçün bir plan hazırlamağa kömək edəcək.


Marcus Aurelius for Healing a Broken Heart.

I stumble and trip at first. Then I almost face plant into the baby cactus sitting beside the path because, woah, my shoes feel kinda different.

After a couple close calls, I get into a rhythm. Look at me go. I gauge the length of my shoelaces. I’m walking almost normally despite the obvious restriction. There’s sweat on my back. A couple hikers glance over with timid, confused smiles, wondering why I’m hiking with tied shoelaces. Then I get brave and look out to the horizon while strutting, maybe I even smile, and then boom. I fall again. Face in the mud.

Climbing the “moving on” mountain is walking around town, seeing where we spent time, and feeling the discomfort. It is not being able to sit on the porch without thinking about the conversations we had there. It is sitting on the damn porch anyways, or maybe not. It’s wanting to see your face but also never wanting to see it again. It’s wanting to know you’re okay and that I’m sorry.

It’s sitting in the office, laughing at a joke, and wanting to share it with you. It’s seeing the tree we sat under and remembering that summer day. It’s pizza and sitting on the couch watching sh*tty TV with my roommate. It’s trying to remember why we weren’t a good match. It’s failing to remember why. Then it is remembering again. It is lying on the floor sobbing. It’s day after day feeling a little better, a little less weighted. It’s finding space in my thoughts again.

Loss has been a common theme throughout this year—lives, friends, jobs, loss of “normal.” Sometimes I joke that I also lost my sanity (shrugging emoji). After loss comes figuring out what to do with the empty spaces that used to be occupied by people or places or jobs. We are left alone, grieving what is no longer there. Fully experiencing the impact of what we lost through its absence. Maybe we fumble at first, unsure what used to go in the emptiness before this person or place or thing occupied it.

Cue the “moving on” mountain. Moving on during COVID-19 is a different kind of animal, like a naked mole rat—naked, a little ugly, and burrowed away without anywhere else to go. The people or gatherings I would normally turn to aren’t there or accessible in the same capacity. One person who I did have access to was Marcus Aurelius, a dead Roman emperor.

Yeah, not literally. We didn’t talk in person, but I had him in the form of his book, Meditations. At first, I didn’t think I would have much in common with the dead Roman emperor. I mean, he’s a Roman emperor and spoiler alert: I’m sensitive. But as I moved through the book, I found the red armor skirted Roman held me in his rigid arms and rocked me to sleep.

Here are 15 meditations by Marcus Aurelius to help us move on when the thought of moving on feels impossible:

1. You have power over your mind—not outside events. Realize this, and you will find strength.

2. Remember, nothing belongs to you but your flesh and blood—and nothing else is under your control.

3. Yes, keep on degrading yourself, soul. But soon your chance at dignity will be gone. Everyone gets one life. Yours is almost used up, and instead of treating yourself with respect, you have entrusted your own happiness to the souls of others.

4. Don’t waste the rest of your time here worrying about other people—unless it affects the common good. It will keep you from doing anything useful. You’ll be too preoccupied with what so-and-so is doing, and why, and what they’re saying, and what they’re thinking, and what they’re up to, and all the other things that throw you off and keep you from focusing on your own mind.

5. That sort of person is bound to do that. You might as well resent a fig tree for secreting juice. (Anyway, before very long you’ll both be dead—dead and soon forgotten.)

6. To feel affection for people even when they make mistakes is uniquely human. You can do it, if you simply recognize: that they’re human too, that they act out of ignorance, against their will, and that you’ll both be dead before long. And, above all, that they haven’t really hurt you. They haven’t diminished your ability to choose.

7. Choose not to be harmed—and you won’t feel harmed. Don’t feel harmed—and you haven’t been.

8. It was for the best. So nature had no choice but to do it.

9. Beautiful things of any kind are beautiful in themselves and sufficient to themselves. Praise is extraneous. The object of praise remains what it was—no better and no worse.

10. Someone has done wrong…to himself. Something happens to you. Yaxşı. It was meant for you by nature, woven into the pattern from the beginning. Həyat qısadır. That’s all there is to say. Get what you can from the present—thoughtfully, justly.

11. Constant awareness that everything is born from change.

12. Nothing that goes on in anyone else’s mind can harm you. Nor can the shifts and changes in the world around you.—Then where is harm to be found? In your capacity to see it.

13. Remember:
Matter. How tiny your share of it.
Zaman. How brief and fleeting your allotment of it.
Fate. How small a role you play in it.

14. When jarred, unavoidably, by circumstance, revert at once to yourself, and don’t lose the rhythm more than you can help.

15. Don’t be ashamed to need help. Like a soldier storming a wall, you have a mission to accomplish. And if you’ve been wounded and you need a comrade to pull you up? Nə olsun?

Moving on isn’t easy. Allow yourself to stumble, fall, get up, and when you finally look down and see that your shoelaces are tied together, be brave enough to laugh, untie them, and keep on going.


How To Improve Listening Skills For Effective Workplace Communication

Peak-Performance Leadership Consultant Read full profile

We have two ears and one mouth for a reason&mdasheffective communication is dependent on using them in proportion, and this involves having good listening skills.

The workplace of the 21st century may not look the same as it did before COVID-19 spread throughout the world like wildfire, but that doesn&rsquot mean you can relax your standards at work. If anything, Zoom meetings, conference calls, and the continuous time spent behind a screen have created a higher level of expectations for meeting etiquette and communication. And this goes further than simply muting your microphone during a meeting.

Effective workplace communication has been a topic of discussion for decades, yet, it is rarely addressed or implemented due to a lack of awareness and personal ownership by all parties.

Effective communication isn&rsquot just about speaking clearly or finding the appropriate choice of words. It starts with intentional listening and being present. Here&rsquos how to improve your listening skills for effective workplace communication.

Mündəricat


How the A-list handle heartbreak

We've all been there. The sobbing into a tub of ice cream, the endless deleting (re-uploading and then deleting, again) of numbers from your phone. Break-ups are bad news for everyone, even celebrities and Emma Watson is no different.

Talking about how the British actress dealt with her latest break-up she revealed that she checked into a silent retreat to find solace before she split with rugby player Matthew Janney last year, taking a week-long vow of silence to help deal with her anxiety.

'I felt really uncomfortable. Even before my relationship ended, I went on a silent retreat, because I really wanted to figure out how to be at home with myself,' she said.

Watson isn't the first to deal with heartbreak, and it's safe to say we don't think will she be the last to experience a painful split, either.

In 2011 an American study found what we've known for some time, love really does hurt. Experiments on 40 men and women in New York found that being dumped activates brain association with processing physical pain, such as the searing sensation of being burnt.

Not only that but a new study from Binghamton University says that women experience more emotional pain following a breakup, but they also more fully recover than men.

So there you have it, love hurts, but we'll get over it. Words from the wise.


Videoya baxın: Ürək yakan sözlər (Dekabr 2021).