Ənənəvi reseptlər

Südsüz Qatıqlı Tropik Smoothie Kase

Südsüz Qatıqlı Tropik Smoothie Kase

Yaz üçün günəş işığı və ya nostalji qeyd edərkən

Resept West of the Loop tərəfindən verilmişdir

Bu asan və parlaq reseptlə mətbəxinizdə tropiklərdən bir az dadacaqsınız. Smoothie qabları adi içdiyiniz smoothie-yə bənzəyir, lakin daha qalındır, bir qabda verilir və granola və hindistan cevizi kimi əyləncəli əlavələrlə doldurulur. Bir çox meyvə və hətta bəzi tərəvəzlərdən istifadə etmək imkanı olan bu ananas, banan və mango smoothie qabı, məktəbdən və ya məşqdən əvvəl qarışdırmaq üçün mükəmməl qidalı və pəhriz dostu bir səhər yeməyidir.

Resept West of the Loop tərəfindən verilmişdir

Qeydlər

İstədiyiniz hər növ qatıqdan istifadə edə bilərsiniz və müxtəlif meyvələri dadmaq üçün zəngin bir dad əldə edə bilərsiniz. Bir az dondurulmuş ispanaq və ya gül kələm əlavə edərək bəzi tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz.

Tərkibi

  • 2 donmuş banan
  • 2 stəkan təzə və ya dondurulmuş mango parçaları
  • 2 stəkan təzə və ya dondurulmuş ananas parçaları
  • 2 şaftalı-manqo İpəksiz südsiz qatıq
  • Əlavələr: şəkərsiz qızardılmış hindistan cevizi, granola, giləmeyvə, banan cipsi

İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı olan sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyi ilə bağlı gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, smoothie qabına bir resept hazırlamağı təklif etdi, çünki bunlar “so Tumblr. ”

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma zəminində başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yanacağım üçün özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli zülal daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik bir smoothie qabı yaratdım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər yudum mənə keçən il Kosta Rikaya səfərimizi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər zövq alacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı olan sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyi ilə bağlı gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, hamar bir qab üçün resept yaratmağımı təklif etdi, çünki bunlar "Tumblr." Və#8221

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma zəminində başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli protein daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik bir smoothie qabı yaratdım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər qurtum mənə keçən il Kosta Rikaya etdiyimiz səyahətimi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər zövq alacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı olan sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyi ilə bağlı gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, hamar bir qab üçün resept yaratmağımı təklif etdi, çünki bunlar "Tumblr." Və#8221

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma zəminində başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli zülal daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik hamar bir qab hazırladım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər qurtum mənə keçən il Kosta Rikaya etdiyimiz səyahətimi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər dadacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı olan sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyi ilə bağlı gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, hamar bir qab üçün resept yaratmağımı təklif etdi, çünki bunlar "Tumblr." Və#8221

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma zəminində başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli protein daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik bir smoothie qabı yaratdım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər yudum mənə keçən il Kosta Rikaya səfərimizi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər zövq alacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı olan sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyi ilə bağlı gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, smoothie qabına bir resept hazırlamağı təklif etdi, çünki bunlar “so Tumblr. ”

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma zəminində başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli zülal daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik hamar bir qab hazırladım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər qurtum mənə keçən il Kosta Rikaya etdiyimiz səyahətimi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər zövq alacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı olan sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyi ilə bağlı gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, smoothie qabına bir resept hazırlamağı təklif etdi, çünki bunlar “so Tumblr. ”

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma əsasında başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli protein daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik hamar bir qab hazırladım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər qurtum mənə keçən il Kosta Rikaya etdiyimiz səyahətimi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər zövq alacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahətə bənzəyən sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyinə dair gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, smoothie qabına bir resept hazırlamağı təklif etdi, çünki bunlar “so Tumblr. ”

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma zəminində başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli zülal daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik hamar bir qab hazırladım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər yudum mənə keçən il Kosta Rikaya səfərimizi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər zövq alacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahətə bənzəyən sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyinə dair gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyl trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün, o, hamar bir qab üçün resept yaratmağımı təklif etdi, çünki bunlar "Tumblr." Və#8221

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını çox bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. Əlbəttə ki, gününüzə güclü bir qidalanma əsasında başlamaq üçün özünüzə bir neçə porsiya meyvə və tərəvəz və bir az protein verməkdir.

Evimdə pəhriz məhdudiyyətləri haqqında hər şeyi bilirik. Zuzu həyatına bir çox qida alerjisi ilə başladı və yumurtaya (bəzi formalarda), qoz -fındıq və fıstığa allergik olaraq qalır. Ömrünün çox hissəsində süd allergiyasından əziyyət çəkən Zuzu, artıq böyüdüyünə baxmayaraq, hələ də İpək Vanilya soya südü içməyi üstün tutur. Bu yaxınlarda İpəyin südsüz bir qatıq təqdim etdiyini görəndə onu almalı oldum.

İpəksiz Südsüz Qatıq, qabın içərisində zəngin və kremli dadına malikdir, eyni zamanda reseptlərdə istifadə etmək üçün gözəl, südsüz bir tərkib hissəsidir. Bu hamar qabda, səhər boyu yandırılan özümü və ya aktiv aramı saxlamaq üçün kifayət qədər altı qram bitki mənşəli zülal əlavə edir. İpəksiz Südsüz Qatıq, süddən imtina edən və ya diyetinə daha çox bitki mənşəli zülal daxil etmək istəyənlər üçün əla seçimdir. Və təbii olaraq, İpəksiz Südsüz qatıq yaxşı bir kalsium və D vitamini qaynağıdır.

Mümkün qədər uzun müddət yayda qalmağa çalışdığım üçün şaftalı-manqo ləzzətində İpəksiz Südsüz Qatıqdan istifadə edərək tropik bir smoothie qabı yaratdım. Bananlar, mango parçaları və bir az ananas ilə#8212 ananas mövsümüdür İndi, insanlar — bu smoothie qabı tropik bir adada səhər yeməyi kimi dadına baxır.

Ətirlərimlə daha da tropik bir xüsusiyyət əlavə etdim: banan cipsi, şəkərsiz hindistan cevizi, xırtıldayan granola və yerli yaban mersini. Hər yudum mənə keçən il Kosta Rikaya səfərimizi xatırlatdı. Günə başlamaq üçün pis bir yol deyil!

İpəksiz Südsüz Qatığı harada tapa biləcəyinizi düşünürsünüz. Yerli Walmart'ımda, bütün digər qatıq növlərinin yanında süd keçidində tapdım. Burada heç bir sirr yoxdur! Şaftalı-manqoya əlavə olaraq yemək və çörəkçilik üçün çox yönlü olan vanilya, yaban mersini və çiyələk də var.

Tropik smoothie qabımı sınasanız çox sevinərəm, çünki düşünürəm ki, mənim qədər dadacaqsınız. Ancaq sevdiyiniz maddələrdən istifadə edərək öz hamar qablarınızın reseptlərini yaratmaq üçün də ilham hiss etməlisiniz. İpəksiz Südsüz Qatıq ilə bol miqdarda bitki mənşəli zülal əlavə etməyi unutmayın.


İpəksiz Qatıqlı Tropik Smoothie Bowl

Bu gün, qidalanma ilə dolu, lakin tropik bir adaya səyahət kimi dadlı sürətli və asan bir reseptlə səhər yeməyinin nə ola biləcəyinə dair gözləntilərinizi sıfırlayıram. İpəksiz Südsüz Qatıq sayəsində südsüz olan bu tropik smoothie qabı, səhər yeməyinizə qədər tox və enerjili hiss etməyinizlə məşğul səhər iş rejiminizə uyğun olacaq.

Smoothie qabına nə deyirsiniz? Belə ki soruşduğuna sevindim. Kaş ki, hamar bir meyvə trendində olduğumu söyləyəydim, amma təbii olaraq bunu 12 yaşımdan öyrənməliydim. Zuzu İnternetin kraliçasıdır və buna görə də hər zaman ən son şeyin nə olduğunu bilir. Keçən gün o, bir smoothie qabına bir resept yaratmağımı təklif etdi, çünki bunlar “so Tumblr. ”

Ümid edirəm bu şəkil Zuzu üçün kifayət qədər Tumblrdır.

Bağışlayın? Smoothie, indi? İşdən çıxmaqdan bir qədər utandım, bir az araşdırma apardım —, çünki hətta qırx bir yaşlılar da İnternetdən istifadə edə bilərlər. Smoothie qablarının hamarlara bənzədiyini, lakin daha qalın olduğunu, bir qabda verildiyini və təzə və ya qurudulmuş meyvə, qoz-fındıq və toxum kimi maraqlı əlavələrlə doldurulduğunu öyrəndim. Smoothie qabının ideyasını bəyəndim, çünki içkini şərab halına gətirir yemək.

Smoothie qabları, zövqünüzə və pəhriz məhdudiyyətlərinizə görə bir milyon dəyişikliyə sahibdir. The goal, of course, is to provide yourself with several servings of fruits and vegetables, as well as some protein, in order to start your day on a strong nutritional footing.

In my house, we know all about dietary restrictions. Zuzu started life with many food allergies and remains allergic to eggs (in some forms), nuts and peanuts. Having had a dairy allergy for most of her life, although she has now outgrown it, Zuzu still prefers to drink Silk Vanilla soy milk. So when I saw that Silk recently introduced a dairy-free yogurt, I had to buy it.

Silk Dairy-Free Yogurt tastes rich and creamy right out of the container, but it is also a wonderful, dairy-free ingredient to use in recipes. In this smoothie bowl, it adds six grams of plant-based protein, enough to keep myself, or my active tween, fueled throughout the morning. Silk Dairy-Free Yogurt is a terrific option for anyone who avoids dairy, or simply those who want to incorporate more plant-based protein into their diet. And naturally, Silk Dairy-Free yogurt is a good source of calcium and vitamin D.

Because I am trying to hang onto summer for as long as possible, I created a tropical smoothie bowl using Silk Dairy-Free Yogurt in the peach-mango flavor. With bananas, mango chunks and some pineapple — pineapple season is İndi, people — this smoothie bowl tastes like breakfast on a tropical island.

I added even more tropical flair with my toppings: banana chips, unsweetened coconut, crunchy granola and local blueberries. Each sip reminded me of our trip to Costa Rica last year. Not a bad way to start the day!

You may be wondering where to find Silk Dairy-Free Yogurt. At my local Walmart, I found it in the dairy aisle next to all the other kinds of yogurt. No mystery here! In addition to peach-mango, there is vanilla, which is very versatile for cooking and baking, blueberry and strawberry.

I would love it if you gave my tropical smoothie bowl a try, because I think you will enjoy it as much as I do. But you should also feel inspired to create your own smoothie bowl recipes using your favorite ingredients. And remember to add plenty of plant-based protein with Silk Dairy-Free Yogurt.


Tropical Smoothie Bowl with Silk Dairy-Free Yogurt

Today, I am resetting your expectations about what breakfast can be with a quick and easy recipe that is packed with nutrition but tastes like a trip to a tropical island. This tropical smoothie bowl, which is dairy-free thanks to Silk Dairy-Free Yogurt, will fit right into your busy morning routine while making you feel full and energized until lunch.

What’s a smoothie bowl you say? Belə ki glad you asked. I wish I could tell you that I was all over the smoothie bowl trend, but naturally I had to learn about it from my 12 year old. Zuzu is the queen of the Internet and hence always know what the latest thing is. Just the other day, she suggested that I create a recipe for a smoothie bowl because they are “so Tumblr.”

I hope this picture is Tumblr enough for Zuzu.

Bağışlayın? A smoothie what-now? Somewhat embarrassed to be so out of it, I did a little research — because even forty-one year olds can use the Internet. I learned that smoothie bowls are like smoothies but thicker, served in a bowl and topped with interesting add-ins, such as fresh or dried fruit, nuts and seeds. I loved the idea of the smoothie bowl because it turns a drink into a meal.

Like smoothies themselves, smoothie bowls lend themselves to a million variations depending on your tastes and dietary restrictions. The goal, of course, is to provide yourself with several servings of fruits and vegetables, as well as some protein, in order to start your day on a strong nutritional footing.

In my house, we know all about dietary restrictions. Zuzu started life with many food allergies and remains allergic to eggs (in some forms), nuts and peanuts. Having had a dairy allergy for most of her life, although she has now outgrown it, Zuzu still prefers to drink Silk Vanilla soy milk. So when I saw that Silk recently introduced a dairy-free yogurt, I had to buy it.

Silk Dairy-Free Yogurt tastes rich and creamy right out of the container, but it is also a wonderful, dairy-free ingredient to use in recipes. In this smoothie bowl, it adds six grams of plant-based protein, enough to keep myself, or my active tween, fueled throughout the morning. Silk Dairy-Free Yogurt is a terrific option for anyone who avoids dairy, or simply those who want to incorporate more plant-based protein into their diet. And naturally, Silk Dairy-Free yogurt is a good source of calcium and vitamin D.

Because I am trying to hang onto summer for as long as possible, I created a tropical smoothie bowl using Silk Dairy-Free Yogurt in the peach-mango flavor. With bananas, mango chunks and some pineapple — pineapple season is İndi, people — this smoothie bowl tastes like breakfast on a tropical island.

I added even more tropical flair with my toppings: banana chips, unsweetened coconut, crunchy granola and local blueberries. Each sip reminded me of our trip to Costa Rica last year. Not a bad way to start the day!

You may be wondering where to find Silk Dairy-Free Yogurt. At my local Walmart, I found it in the dairy aisle next to all the other kinds of yogurt. No mystery here! In addition to peach-mango, there is vanilla, which is very versatile for cooking and baking, blueberry and strawberry.

I would love it if you gave my tropical smoothie bowl a try, because I think you will enjoy it as much as I do. But you should also feel inspired to create your own smoothie bowl recipes using your favorite ingredients. And remember to add plenty of plant-based protein with Silk Dairy-Free Yogurt.