Ənənəvi reseptlər

Fıstıq yağı ilə sınamağı düşünmədiyiniz şeylər

Fıstıq yağı ilə sınamağı düşünmədiyiniz şeylər

Fıstıq yağı yeməyin mütləq bilməli olduğunuz 5 yolu

Üzərinə fıstıq yağı səpə bildiyiniz halda niyə çərəz yeyirsiniz?

Bilirik, bilirik: Siz fıstıq yağını sevirsiniz. Kim etmir? Ancaq bir fıstıq yağı və jelly sendviç çubuğuna ilişib qalmağın asan olduğunu da bilirik. Sevindirici haldır ki, fıstıq yağı ən çox yönlü qidalardan biridir. Çörək məhsullarına möhtəşəm şəkildə qarışır, inanılmaz souslar hazırlayır və yəqin ki, düşünmədiyiniz yüzlərlə tətbiq ilə iki dilim çörəkdən başqa şeyləri doldurmaq üçün inanılmazdır. Burada qalmaq istədiyiniz beş var.

Vafli


Gofretin yerinə bir az fıstıq yağı səpə bilsəniz, kimə şəkərli şərbət lazımdır? Əlavə bir bonus üçün onlara banan (və ya çiyələk jeli!) Əlavə edin.

Bacon, Pendir və Jelly ilə


Fıstıq yağı, donuz əti və ızgara pendirin içərisində jele? Bəli, həqiqətən! Ənənəvi çiyələk jeli əvəzinə əncir mürəbbəsi ilə sınayın; kremli, şirin, duzlu və pendirlidir.

Rays Krispy davranır


Növbəti dəfə hazırladığınız zaman Rice Krispy yeməklərinə bir neçə xörək qaşığı fıstıq yağı əlavə edin və ya hələ də isti olanda üstünə sürün. Onları Kix kimi digər dənli bitkilərlə də hazırlaya biləcəyinizi unutmayın!

Cookies haqqında


Fındıq yağından bir peçenyenin dadına baxmaq üçün yerfıstığı peçenye bişirməyinizə ehtiyac yoxdur. Yalnız üstünə bir az yayın! Oreos ilə möcüzələr yaradır.

Pancake -də


Növbəti dəfə pancake hazırladığınızda, macəraya meylli olsanız, bir az şokolad fişləri ilə birlikdə xəmirə bir neçə dolan fıstıq yağı əlavə edin. Siz mükafatlandırılacaqsınız!

Fıstıq yağı və jele üzərində 20 -dən çox yaradıcı oyun üçün bura vurun.



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçici ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi BU SÖYƏDƏ bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, böyük bir hamarlıq yaradır, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, çünki istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm. ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilər haqqında ən gülməli şeydir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi BU SONA qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, böyük bir hamarlıq yaradır, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm, çünki bu ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilər haqqında ən gülməli şeydir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi bu vaxta qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, çox böyük bir smoothie edir, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, çünki istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm. ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi bu vaxta qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, böyük bir hamarlıq yaradır, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm, çünki bu ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio məşqləri etmir, absini sıxmır, pilləkənləri düzəltmir və s. Sadəcə olaraq ədalətli deyil və məni daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub etdiyimi hiss edir. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi bu vaxta qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, böyük bir hamarlıq yaradır, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, çünki istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm. ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, tez -tez bizim üçün necə tez, necə tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçici ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi BU SÖYƏDƏ bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, çox böyük bir smoothie edir, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm, çünki bu ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilər haqqında ən gülməli şeydir. Bütün ömrü boyu tam və yaxşı yemək yeyib

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi BU SONA qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, böyük bir hamarlıq yaradır, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm, çünki bu ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün ömrü boyu tam və yaxşı yemək yeyib

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi bu vaxta qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, çox böyük bir smoothie edir, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm, çünki bu ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, bizim üçün tez -tez, hərdən, daha tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio etməz, qarın əzələlərini sıxmaz, pilləkənlər etməz və s. Sadəcə ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub oluram. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi BU SONA qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, böyük bir hamarlıq yaradır, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm, çünki bu ÜÇÜN ÖLMƏK



Mənbə: Marsha ’s Pişirmə Asılılığı

Ərim kökəldiyini düşünür …

Ancaq baxın, bu kişilərin ən gülməli tərəfidir. Bütün həyatı boyu tam və yaxşı yemək yeyir

Bir anda ona yetişməyə başlayacağını düşünmədimi?

Adamın aldığını söyləməyə belə əsəbi var "Baba bod" ikincisi artıq mükəmməl formada deyil, amma inanın ki, o, yağdan uzaqdır. 18 yaşımdan bəri nə yediyimi izləyirəm və ən şanslı qadınlardan biri idim, çünki bilirəm ki, tez -tez bizim üçün necə tez, necə tez başlayır.

22 yaşımda da ağır məşqlərə başladım və o, idman zalına gedir və liftləri qaldırır. O, heç vaxt kardio məşqləri etmir, absini sıxmır, pilləkənləri düzəltmir və s. Sadəcə olaraq ədalətli deyil və mənə elə gəlir ki, daim yoxuşlu bir döyüşdə məğlub olduğumu hiss edirəm. Başqası bunu hiss edirmi?

O olduğundan "Yağ" indi mənə yetərincə sağlam, amma yenə də ləzzətli bir smoothie hazırlamağımı xahiş edirdi.

Göründüyü kimi, dilənçilər əslində seçicilər ola bilərlər, çünki o, mənim üçün hazırladığım hər şeyi bu vaxta qədər bağlayır!

Bu Fıstıq Yağı banan hamuru kremli, əlavə hamar və fıstıq yağı ilə şokoladlı yaxşılıqlarla doludur. Çoxu yunan qatığı, badam südü, kakao tozu və banan kimi sağlam olan yalnız 6 maddədən ibarətdir və tez yolda olduğunuz zaman səhər yeməyi üçün idealdır.

Bu, çox böyük bir smoothie edir, buna görə də ümumiyyətlə onunla bölüşürəm və səhər yeməyindən əvvəl işləmək üçün yoğurt və ya təzə meyvə kimi səhər yarısı qəlyanaltı gətirirəm. Sağlam dadı olmayan sağlam qidalar

Bundan yaxşısı varmı?

İpucu: Evinizdə protein tozu varsa, əlavə sağlamlıq təmin etmək üçün adətən yunan qatığının bir hissəsini zülal tozuna ayırıram, çünki istifadə etdiyim protein tozunu aşağıda yerləşdirəcəm. ÜÇÜN ÖLMƏK


Videoya baxın: Yer fıstığı hakkında bilimsel bilgiler ve faydaları (Dekabr 2021).