Ənənəvi reseptlər

Şərabla artan HDL mənasız ola bilər

Şərabla artan HDL mənasız ola bilər

Yeni bir araşdırma, bütün 'yaxşı xolesterol' və 'pis xolesterol' mübahisələrini bir yerə atdı

Üçün pis xəbər şərab həvəskarları: Yeni araşdırma tez-tez istinad edilən nəzəriyyəyə meydan oxudu Qırmızı şərabın ağlabatan istehlakı ilə səviyyələrinin yüksəldiyi söylənən HDL (yaxşı xolesterol) ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək etdiyini ifadə edir.

Lancet jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, HDL səviyyəsinin yüksəlməsinin həmişə, xüsusən də genetik olaraq yüksək HDL səviyyəsi olan bir qrup insana baxdıqda, ürək xəstəliyi riskinin azalması ilə əlaqəli olmadığını aşkar etdilər.

Son klinik sınaqlar da göstərir ki, tədqiqatlar hələ də davam etsə də HDL səviyyəsini yüksəldən dərmanlar kömək etməyəcək. ABC News xəbər verir ki, mütəxəssislər HDL iddiasından bir az daha ehtiyatlı olsalar da, HDL dərmanlarının sonrakı sınaqlarından son nəticələr gəlməli olacaq.

Maryland Universiteti Tibb Mərkəzindən Dr. Michael Miller, ABC News-a verdiyi açıqlamada, "Aşağı xətt: körpəni hamam suyu ilə çölə atmayın. HDL və ürək xəstəliyi arasındakı tərs əlaqə, yarım əsrlik məlumatlara əsaslanır" dedi. Və o châteauneuf-du-pape-ni atmayın.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş viktorinaları verəndə, hər gün bir və ya daha çox içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı bal toplayırlar. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger izah edir ki, şərab laxtalanmanın qarşısını almağa və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlanan HDL səviyyəsini yüksəldir.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yeni sümük istehsalını ləngitməkdən daha çox yavaşlatır.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınlar, içməyən qadınlara nisbətən 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma ehtimalları yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş testləri verdikdə, hər gün bir və ya daha çox içki içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı nəticə göstərmişlər. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger, şərabın, hər ikisinin də bilişsel azalma və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli olan laxtalanmanın qarşısını almasına və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək etdiyini izah edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlandırılan HDL-ni də artırır.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan araşdırmasına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yeni sümük istehsalını ləngitməkdən daha çox yavaşlatır.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınlar, içməyən qadınlara nisbətən 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma ehtimalları yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş viktorinaları verəndə, hər gün bir və ya daha çox içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı bal toplayırlar. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger izah edir ki, şərab laxtalanmanın qarşısını almağa və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlandırılan HDL-ni də artırır.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən çəkisi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test borusundakı yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla, orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha yüksək sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yeni sümük istehsalını ləngitməkdən daha çox yavaşlatır.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınlar, içməyən qadınlara nisbətən 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma ehtimalları yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı qabaqlayacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş testləri verdikdə, hər gün bir və ya daha çox içki içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı nəticə göstərmişlər. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger, şərabın, hər ikisinin də bilişsel azalma və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli olan laxtalanmanın qarşısını almasına və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək etdiyini izah edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlanan HDL səviyyəsini yüksəldir.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən çəkisi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılmış olan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test borusundakı yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol, estrogen səviyyəsini yüksəldir, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yavaşlatır, yeni sümük istehsalını ləngidir.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınların, içməyən qadınlara nisbətən tip 2 diabet inkişaf etdirmə ehtimalı yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş testləri verdikdə, hər gün bir və ya daha çox içki içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı nəticə göstərmişlər. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger izah edir ki, şərab laxtalanmanın qarşısını almağa və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlandırılan HDL-ni də artırır.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol, estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv olmasını yavaşlatır, yeni sümük istehsalını ləngidir.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınlar, içməyən qadınlara nisbətən 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma ehtimalları yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydalarının siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş viktorinaları verəndə, hər gün bir və ya daha çox içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı bal toplayırlar. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger, şərabın, hər ikisinin də bilişsel azalma və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli olan laxtalanmanın qarşısını almasına və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək etdiyini izah edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlanan HDL səviyyəsini yüksəldir.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan araşdırmasına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənməsindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılmış olan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol, estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv olmasını yavaşlatır, yeni sümük istehsalını ləngidir.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınların, içməyən qadınlara nisbətən tip 2 diabet inkişaf etdirmə ehtimalı yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş testləri verdikdə, hər gün bir və ya daha çox içki içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı nəticə göstərmişlər. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger izah edir ki, şərab laxtalanmanın qarşısını almağa və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlanan HDL səviyyəsini yüksəldir.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən çəkisi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yeni sümük istehsalını ləngitməkdən daha çox yavaşlatır.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınlar, içməyən qadınlara nisbətən 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma ehtimalları yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş viktorinaları verəndə, hər gün bir və ya daha çox içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı bal toplayırlar. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger, şərabın, hər ikisinin də bilişsel azalma və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli olan laxtalanmanın qarşısını almasına və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək etdiyini izah edir. Alkol, damarlarınızı bağlamağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlanan HDL-ni də artırır.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yeni sümük istehsalını ləngitməkdən daha çox yavaşlatır.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınların, içməyən qadınlara nisbətən tip 2 diabet inkişaf etdirmə ehtimalı yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydaları siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş testləri verdikdə, hər gün bir və ya daha çox içki içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı nəticə göstərmişlər. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger, şərabın, hər ikisinin də bilişsel azalma və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli olan laxtalanmanın qarşısını almasına və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək etdiyini izah edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlandırılan HDL-ni də artırır.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan tədqiqatına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənmələrindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılmış olan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla, orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha yüksək sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol estrogen səviyyəsini artırır, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yeni sümük istehsalını ləngitməkdən daha çox yavaşlatır.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Harvard Tibb Fakültəsi tərəfindən 10 illik bir araşdırmaya görə, gündə bir və ya iki stəkan şərab içən premenopozal qadınlar, içməyən qadınlara nisbətən 2-ci tip diabet xəstəliyinə tutulma ehtimalları yüzdə 40 daha azdır. Səbəblər aydın olmasa da, şərab diabet xəstələrində insulin müqavimətini azaldır.


Hər gün kiçik bir stəkan şərab sizə xeyir verə biləcəyinin 6 səbəbi

Şərabların faydalarının siyahısı uzundur və hər dəfə daha çox təəccübləndirir. Artıq ürək sağlamlığı olaraq bilinən orta ölçülü şərab arıqlamağa, unutqanlığı azaltmağa, toxunulmazlığınızı artırmağa və sümük itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Bir analitikin fikrincə, Amerika yaxın gələcəkdə ümumi şərab istehlakında Fransa və İtaliyanı geridə qoyacaq və bu ölkədə satılan hər 10 şüşədən 6 -dan çoxunu alan qadınlar, şərabın hər şeyi edə biləcəyini bildirməkdən məmnun idilər. növbəti:

1. Başınızı qidalandırın
Şərab yaddaşınızı qoruya bilər. Tədqiqatçılar 70 yaşlarında qadınlara yaddaş viktorinaları verəndə, hər gün bir və ya daha çox içənlər, az içənlərə və ya ümumiyyətlə içməyənlərə nisbətən daha yaxşı bal toplayırlar. Arizona Universiteti Tibb Fakültəsindən DOD Tedf Goldfinger, şərabın, hər ikisinin də bilişsel azalma və ürək xəstəliyi ilə əlaqəli olan laxtalanmanın qarşısını almasına və qan damarlarının iltihabını azaltmağa kömək etdiyini izah edir. Alkol, damarlarınızı açmağa kömək edən, yaxşı xolesterol adlandırılan HDL-ni də artırır.

2. Tərəzi küncünüzdə saxlayın
Araşdırmalar göstərir ki, hər gün şərab içən insanların bədən kütləsi daha aşağıdır, bəzən içki içənlərə nisbətən daha dar bel və qarın yağları var. Alkol bədəninizi bir stəkandan aşağı düşdükdən sonra 90 dəqiqə ərzində əlavə kalori yandırmağa təşviq edə bilər. Pivənin bənzər bir təsiri olduğu görünür.

3. Vücudunuzun müdafiəsini gücləndirin
Bir İngilis araşdırmasında, gündə təxminən bir stəkan şərab içənlərin yoluxma riski 11% azaldı Helicobacter pylori qastrit, ülser və mədə xərçənginin əsas səbəbi olan bakteriyalar. İspan araşdırmasına görə, yarım stəkan da insanlar çirklənmiş qidalara məruz qaldıqda salmonella kimi mikrobların səbəb olduğu qida zəhərlənməsindən qoruya bilər.

4. Yumurtalıq xəstəliklərindən qoruyun
Bu yaxınlarda Avstraliyalı tədqiqatçılar yumurtalıq xərçəngi olan qadınları xərçəngsiz qadınlarla müqayisə etdikdə, gündə təxminən bir stəkan şərabın xəstəlik riskini yüzdə 50 nisbətində azaltdığını gördülər. Hawaii Universitetində daha əvvəl edilən araşdırmalar oxşar nəticələr verdi. Mütəxəssislər bunun yüksək xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olan və şərabda yayılan antioksidanlar və ya fitoestrogenlərdən qaynaqlandığından şübhələnirlər. Michigan Universitetinin son araşdırmasında, qırmızı şərab birləşməsi bir test tüpündə yumurtalıq xərçəngi hüceyrələrini öldürməyə kömək etdi.

5. Daha yaxşı sümüklər qurun
Orta hesabla orta dərəcədə içən qadınların, çəkinənlərdən daha çox sümük kütləsi olduğu görünür. Alkoqol, estrogen səviyyəsini yüksəldir, hormon bədənin köhnə sümüklərin məhv edilməsini yavaşlatır, yeni sümük istehsalını ləngidir.

6. Qan-şəkər probleminin qarşısını alın
Premenopausal women who drink one or two glasses of wine a day are 40 percent less likely than women who dont drink to develop type 2 diabetes, according to a 10-year study by Harvard Medical School. While the reasons arent clear, wine seems to reduce insulin resistance in diabetic patients.


Videoya baxın: Şərabın sirrləri - Ustad dərsi. Sommelier VÜSAL ƏLİZADƏ. Faridin Qonağı (Oktyabr 2021).