Ənənəvi reseptlər

Arpa salatı

Arpa salatı

Arpa salatı resepti 24-05-2017 tarixləri [24-05-2017 tarixində yeniləndi]

L 'inci arpa salatı dəniz və quru maddələrini birləşdirən ləzzətli tək yemək hesab edilə bilər. İstilik artıq gəldi və tərəvəz və ya dənli bitkilər olsun, salatlarım masamda və dolayısı ilə blogumda getdikcə daha çox olmağa başlayır;)
Beləliklə, bu gün əla bir hazırlamaq istəyiniz varsa soyuq arpa salatı və ya isti, burada mənim balqabaq, bibər və karides ilə versiyam! Mən hələ də Nyu -Yorkdayam, bu şəhər həqiqətən dəlidir, hər gün kəşf etmək, dadmaq və ya görmək üçün yeni bir şey var və sənə Ely -in nə qədər əyləncəli olduğunu demirəm. Buradan keçənlərə bir öpüş, dostlar və xoş günlər: *

Metod

Arpa salatı necə hazırlanır

Arpanı bir neçə dəfə axan suyun altında yuyun, sonra duzlu su ilə bir qazana qoyun, qaynadək gətirin və arpanı 20 dəqiqə bişirin.

Bu vaxt, soğan soğanını doğrayın və tavada yağla qızardın.
Balqabağı və bibəri kublara kəsin və vaxtaşırı çevirərək təxminən 10 dəqiqə bişirin.

Karidesləri bir tavaya qoyun və təxminən 5 dəqiqə ədviyyat edin, sonra duz edin.

Arpanı boşaltın və sous ilə tavaya əlavə edin, qarışdırın və bir neçə dəqiqə bişirin.
Arpa salatını bir şüşə qaba qoyun və soyuduqdan sonra soyuducuda bir saat soyudun. Sonra masaya gətirin və xidmət edin.


Arpa salatı: yüngül və sürətli tək yeməyin resepti

L 'arpa salatı bu tək yemək yüngül və dadlı, ilk isti günlərdə sürətli nahar üçün idealdır. Arpa, əla alternativ makaron və düyü ilə çox qidalı bir taxıldır, az yağlıdır və lif və dəmirlə zəngindir. Arpa salatı resepti üçün arpadan birini seçə bilərsiniz əvvəlcədən bişmiş, hər ikisi arpa bişirmək təxminən 20 dəqiqəlik pişirməyə ehtiyac olsa belə, əlbəttə ki, daha təzə və daha dadlıdır. Arpa bişirərkən özünüzü dənizdən və ya qurudan ədviyyata həsr edin: salatı ızgara tərəvəz və mozzarella ilə zənginləşdirin. vegetarian yeməyihəm də toyuq, karides və ya somon və avokado zolaqları ilə. Rəng və ləzzət baxımından zəngin bir yemək üçün 30 dəqiqədən az vaxt sərf edəcəksiniz. Əlində arpa, görək yüngül və sürətli bir arpa salatı necə hazırlanır.


Otlar ilə arpa və ahtapot salatı

Orada addım -addım resept (həmçinin təzyiq ocağı olan variantda!) hazırlamaq üçünotlar ilə arpa və ahtapot salatı: a tək yemək dənizin bütün ləzzəti və təzə nanə, cəfəri və fesleğen qoxusu ilə isti və ya soyuqdan zövq almaq.

Ahtapot hazırlayın . Birində yavaş -yavaş bol su qaynadın qazan limon suyu, doğranmış qabığı və dəfnə yarpağı ilə. Ahtapot tentaclesini çəngəl ilə başından tutaraq qaynar suya 2-3 dəfə batırın. Onu batırın və təxminən bişirin 45 dəqiqə . Yemək suyunda sərinləyin, sonra boşaltın və kiçik parçalara kəsin. Ahtapotu da qaynatmaq olar təzyiq ocağı : qapağı bağlayın və bişirin 30 dəqiqə səs -küyün əvvəlindən.

Arpa bişirin . Bu arada yuyun taxıl axan suyun altında və bol miqdarda qaynar duzlu suda paketdə göstərilən müddətə (təxminən 10-15 dəqiqə) qaynadın. Drenaj edin arpa , qaba köçürün, 1 xörək qaşığı yağ tökün və qarışdırın.

Salatı qarışdırın. Yuyun Albalı pomidorları və onları yarıya bölün. Drenaj edin zeytun və bol mətbəx kağızı ilə tampon. Təmizləyin kərəviz və kublara kəsin. Ahtapot, albalı pomidoru və zeytunu qabda arpa ilə birləşdirin.

Bitki mənşəli pesto hazırlayın. Lava nanə, reyhanCəfəri, qurudun, puflayın və soyulmuş və doğranmış sarımsaq mixəyi, bir çimdik iri duz və istiot əlavə edərək bir qarışdırıcıda qarışdırın, 2-3 xörək qaşığı tökün. əlavə zeytun yağı.

Mövsüm və xidmət edin. Qıcıqlandırır arpa və ahtapot salatı bitki sousu ilə qarışdırın və masaya gətirin.


Ingrediants

Heç bir resepti qaçırmamaq üçün facebook səhifəm L'inventaricette, In cucina con Maria -ya daxil olun

İnci arpanı qaynadın

Arpanı paketdə göstərilən vaxtdan sonra normal bir qazanda və ya duzlu suda təzyiq altında bişirin. Al dente suyu boşaltın və soyumaq və yeməyi dayandırmaq üçün dərhal axan suyun altına keçirin.

Salat sarğı hazırlayın

Pomidorları yuyun və dilimlərə kəsin. Ton balığını yağda boşaltın.

Mağazada satın alınan pestodan istifadə etmək istəmirsinizsə, orijinal Ceneviz pesto reseptini izləyərək bir neçə dəqiqə ərzində evdə hazırlaya bilərsiniz. Orijinal reseptini kəşf edin Ceneviz pestosu vurun BURADA .

İnci arpa salatını geyin

Böyük bir salat qabına Ceneviz pestosu və arpanı tökün və qarışdırın. Sonra qurudulmuş orkinos yağı və dilimlənmiş albalı pomidorlarını əlavə edib yenidən qarışdırın.

Yapışqan filmlə örtün və dərhal xidmət etməyə hazır olana qədər soyudun.

Bir çox digər reseptləri kəşf etmək üçün sürətli yaz ilk kursları vurun BURADA .


Bunu ləzzətli etmək üçün tələsirsinizsə yazılı və arpa salatı, əvvəlcədən bişmiş olanlardan istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə, duruladıqdan sonra salat qabına köçürün və reseptə uyğun olaraq davam edin.

6 nəfər üçün

  • 250 g yazılmışdır
  • 250 q arpa
  • 1 ədəd doğranmış mozzarella
  • 1 qızardılmış qırmızı bibər
  • 1 qutu qabıqlı qarğıdalı
  • 2 qaynadılmış mignon kabağı
  • reyhan, marjoram və cəfəri aromatik qarışığı
  • dadmaq üçün sızma zeytun yağı
  • limon şirəsi
  • Dadmaq üçün duz.
  • istədiyiniz qədər bibər.

Yazılı və arpanı paketdə göstərilən müddət ərzində qaynar duzlu suda ayrıca qaynadın. Onları boşaltın, soyuq suyun altında keçirib yenidən yaxşı qızdıraraq bişirməyi dayandırın.

İndi onları bir salat qabına köçürün, doğranmış mozzarella, soyulmuş və dilimlənmiş bibər, kabak, qarğıdalı və doğranmış cəfəri, marjoram və reyhan əlavə edin.

Duz və istiotu yoxlamağı unutmayın, yağ və limonla mövsüm edin.


Tuna ilə yazılmış salat

Shutterstock Şəkil | Alessio Orru

L & rsquoorkinos ilə yazılmış salat, lobya, geniş lobya və albalı pomidorları çox yönlü və ləzzətlidir, bol miqdarda hissəniz varsa tək yemək olaraq xidmət edə biləcəyiniz tam və doyurucu bir yemək olan balqabaq və paxlalı bitkilərdəki orkinos sayəsində lif və protein mənbəyidir. .


Arpa salatı necə hazırlanır

İnci arpanı paketdəki təlimatlara uyğun olaraq qaynadın, ümumiyyətlə 18-20 dəqiqə çəkir. Hazır olduqdan sonra suyu boşaltın və 1 xörək qaşığı yağlı bir qaba qoyun.

Balqabağı yuyun və soyun, sonra ən mərkəzi ağ hissəni yox edərək kublara kəsin.

Pomidorları yuyun və toxumları çıxarın, sonra da kublara kəsin. Doğranmış balqabağı 3 dəqiqə duzlu suda isladın.

Drenaj edin və buzlu bir qaba köçürün, sonra fetanı kublara kəsin.

Bişmiş arpa, kabak, pomidor və zeytun olan qaba qoyun. İki xörək qaşığı yağ tökün və hər şeyi qarışdırın. Feta pendiri və nəhayət incə doğranmış otlar əlavə edin. Duz əlavə edin və xidmət edin.


Arpa Salatı - Reseptlər

Arpa salatı

  • 500 q inci arpa
  • 150 q Asiago tipli pendir
  • 2 ədəd pomidor
  • 200 q raket
  • 1 xörək qaşığı qabıqlı çam fıstığı
  • 1 diş sarımsaq
  • zeytun yağı
  • duz
  • bibər

İnci arpanı bol duzlu suda qaynadın, boşaltın və tez soyuq suyun altına keçirin.
Arpanı salat qabına qoyun və yaxşı soyudun.
Bu vaxt raket, çam fıstığı, sarımsaq, duz, istiotu 3 xörək qaşığı yağla qarışdıraraq pesto hazırlayın.
Pestonu arpaya əlavə edin və pendir və pomidoru doğrayın və salat qabına tökün.
Yağ və bir çimdik duz tökün, yaxşıca qarışdırın və xidmət edin.
Və burada daha çox resept --- & gt


Smoothie reseptləri


Tərkibi (4 nəfər üçün): 300 q inci arpa, 2/3 perini pomidor, yağda 50 q yarı qurudulmuş albalı pomidor, 2/3 xörək qaşığı kapari, 100 qr gruyere, bir ovuc qabıqlı Taggiasca zeytun, əlavə yağ sızma zeytun yağı, bir neçə fesleğen yarpağı, duz və istiot.

Arpanı duzlu suda qaynadın və sərinləyin. Pomidorları kublara kəsin, pendiri və iri yarı qurudulmuş pomidorları yağda doğrayın, zəncəfil, zeytun, fesleğen doğrayın və duz, yağ və istiot əlavə edin. Arpa ilə qarışdırın.
Dadların yaxşı qarışması üçün bir neçə saat əvvəl hazırlayın.

10 şərh:

Çox dadlı və qonaqpərvər. Çox yaxşı, böyük bir öpüş

Salam Alex, gözəl bir nəlbəki, mən arpanı çox sevirəm, buna görə təzə və çox yay təbriklərdir, təşəkkür edirəm çəhrayı öpüşlər tezliklə görüşəcəyik, nəhayət günəş.

dadlı və dadlı resept, salam

bu dadlı arpa salatı! SALOM SILVİYA (Çox bəyəndim və daimi oxucularınıza qoşuldum)

Tapmağı sevirəm, həmişə gözəl olan bu ət kimi yaxşı reseptlər var! Həftəniz xeyir, Marta.
Reseptlərim hər gün.

Bu hazırlıq nə qədər gözəldir. təzə, dadlı və rəngarəng !! :)

Gözəl nəlbəki, rəngarəng və yüngül.

Mhhhh! Əlbəttə yaxşıdır,
görmək xoşdur,
yay da. başqa nə istəyirsən !?
Resept üçün təşəkkürlər, demək olar ki.
Qucaq
Susy x

Həqiqətən də pis deyil ^ _ ^ bir dad üçün qeyri -adi bir saat olsa da, onu çəngəllə verərdim!

Mən də tez -tez bu yaxşı arpa salatını hazırlayıram.
yaxşı və aşağı kalorili!
Elisa


Nadia tərifləri


Bu ay belə keçdi .. Yaxşı bişirdim, amma yeni reseptlər və az motivasiya .. ah çək ..
Ayın son resepti ilə özümüzü son anda xilas etməyə çalışırıq.
Bu arpa salatını sınayın, əla isti!

İngilislər:
- 30 q soğan
- 200 q təzə noxud
- 200 doğranmış yaşıl lobya (məndə yox idi)
- 200 q soyulmuş yerkökü dilimlərə kəsilmiş
- 4 doğranmış albalı pomidoru
- 60 qram sızma zeytun yağı
- 280 q inci arpa (bişirmə 15 dəq)
- 150 q orkinos
- 10 qara zeytun
- 100 q konservləşdirilmiş qarğıdalı

Soğanı bankaya qoyun və 5 saniyə doğrayın. sürət 5.
Dibində spatula ilə yığın.
Noxud, yaşıl lobya, yerkökü, albalı pomidoru və 40 q yağ əlavə edin və 5 dəqiqə bişirin. 120 və # 176 sürət 1 saat əqrəbinin əksinə.
Arpa və tərəvəz suyu əlavə edin və 20 dəqiqə bişirin. 100 və # 176 sürət 1 saat əqrəbinin əksinə.
Gerekirse, artıq mayeni boşaltın. Bir salat qabına tökün və qarğıdalı, zeytun və orkinos əlavə edin və bir az yağ yağdırın.
Nuş olsun.

-> Təzə noxud yoxdursa, sonunda qarğıdalı ilə birlikdə konservlər əlavə edə bilərsiniz və ya dondurulmuşlardan istifadə edərək arpa əlavə etdikdən 5 dəqiqə sonra daha çox bulyon əlavə edin və noxud əlavə edin.


Albalı pomidor və mozzarella ilə arpa salatı necə hazırlanır

Arpanı paketdə göstərildiyi kimi qaynadın və bu arada pomidorları yuyun, dörddə birinə doğrayın və toxumları çıxarın (isteğe bağlı).

Duz və yağ və bir çox doğranmış fesleğen ilə ləzzət verin. Hazır olduqdan sonra arpanı boşaltın və böyük bir qaba qoyun.

Albalı pomidorları, zeytun və doğranmış mozzarella ilə mövsüm edin. Yaxşı qarışdırın, yüngülcə bibər əlavə edin və duz və yağ əlavə edin. Arpa, albalı pomidor və mozzarella salatınıza xidmət edin və xidmət edin!


Video: سلطة الشعير مع الخضار . Barley Vegetables Salad (Dekabr 2021).