Ənənəvi reseptlər

Əncir-Balsamik Soslu Roka Salatı

Əncir-Balsamik Soslu Roka Salatı

Qeydlər

Daha şirin bir paltar seçmək istəyirsinizsə, bir az daha kıyılmış incir əlavə edin. Daha ədviyyatlı bir sarğı istəsəniz, bir az əlavə xardal və təzə qara bibər əlavə edin.

Fərqli bir salat sosu seçsəniz, ya yunan yoğurt, ya da zeytun yağı əsaslı olduğundan əmin olun.

Tərkibi

Əncir-balzam sarğı üçün

  • ¼ Fincan əncirdən balsamik sirkə və ya adi balzamik sirkə
  • 1 çay qaşığı daş zəmini və ya Dijon xardal
  • 2 ədəd qurudulmuş əncir, doğranmışdır
  • ¼ Fincan sızma zeytun yağı
  • Duz və təzə üyüdülmüş qara bibər

Salat üçün

  • Əvvəlcədən yuyulmuş 1 ədəd 10 qramlıq arugula
  • 3 quru əncir, incə doğranmışdır
  • 2 xörək qaşığı (1 unsiya) qırxılmış Kefalograviera pendiri və ya Pecorino Romano pendiri
  • 1-2 yemək qaşığı (və ya 1 unsiya) doğranmış badam

Porsiyalar 4

Xidmətə Kalori 243

Folat ekvivalenti (cəmi) 74µg19%


Əncir Balsamik Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Kale Salatasını sevirəm, çünki lələk üst üstə saatlarla sarğı çəkəcək. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) pəhrizində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Up Kale Salatasını çox sevirəm, çünki lahana saatlarla sarğı ilə dayanacaq. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) dietində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Kale Salatasını sevirəm, çünki lələk üst üstə saatlarla sarğı çəkəcək. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxarır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacaq, mən qarışığa başqa toxumalar da əlavə etməyi sevirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) dietində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Up Kale Salatasını çox sevirəm, çünki lahana saatlarla sarğı ilə dayanacaq. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) dietində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Kale Salatasını sevirəm, çünki lələk üst üstə saatlarla sarğı çəkəcək. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxarır! Otlar, əncir və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə ləzzətlərlə şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) dietində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balsamik Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Up Kale Salatasını çox sevirəm, çünki lahana saatlarla sarğı ilə dayanacaq. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Otlar, əncir və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə ləzzətlərlə şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) pəhrizində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Kale Salatasını sevirəm, çünki lələk üst üstə saatlarla sarğı çəkəcək. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) pəhrizində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Kale Salatasını sevirəm, çünki lələk üst üstə saatlarla sarğı çəkəcək. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxarır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacağı üçün qarışığa başqa toxumalar da əlavə etmək istəyirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) dietində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balzamlı Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Up Kale Salatasını çox sevirəm, çünki lahana saatlarla sarğı ilə dayanacaq. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Bitkilərdən, əncirdən və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə tatlarla şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Kələm zaman keçdikcə bir qədər yumşalacaq, mən qarışığa başqa toxumalar da əlavə etməyi sevirəm. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) pəhrizində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Əncir Balsamik Sarğı ilə Kale Salatı Hazırlandı

Bu balqabaqlı sarğı ilə Kick Up Up Kale Salatasını çox sevirəm, çünki lahana saatlarla sarğı ilə dayanacaq. Bu, partiyalar üçün əla bir salat halına gətirir, yolda sizinlə birlikdə və qabaqda hazırlayır. Kələm əslində yumşaldır və paltarınızın dadını da udur.

Geyimdən danışırıq. Bu evdə hazırlanan Əncir Balzamlı Sarğı, mağazadan aldığı əşyaları sudan çıxardır! Otlar, əncir və balzam sirkəsindən ayırd edə biləcəyiniz əsl təzə ləzzətlərlə şirin və dadlıdır. Bu günlərdə bir çox sarğıya əlavə olunan bütün qoruyucu maddələr, qəribə yağlar və əlavə cəfəngiyatlar, maddələrinizin əsl ləzzətlərini maskalamaq üçün yoxdur. Tutarlılığı daha qalın və ya incə etmək istəyirsinizsə, maddələrin miqdarını da tənzimləyə bilərsiniz.

Zaman keçdikcə kələm bir az yumşalacaq, mən qarışığa başqa toxumalar əlavə etməyi xoşlayıram. Bu versiyanı hazırlayarkən fındıq, toxum və ya süd yemirdim. O vaxt ciddi bir otoimmün protokol (aip) pəhrizində idim. Beləliklə, xırtıldayan və ləzzət üçün qızardılmış hindistan cevizi cipsi və alma əlavə etdim. Diyetinizdə olsalar, bu salat keçi pendir və pecans ilə də əla olar. Vegan və ya vegetariansınızsa, toyuqdan uzaq durun. Hələ dadlı olacaq! Seçimlər həqiqətən sonsuzdur!


Videoya baxın: Roka Salatası #shorts #shortsvideo #ramazan #tiktok (Noyabr 2021).