Ənənəvi reseptlər

Real Co Sağlam Zülallı Nachos

Real Co Sağlam Zülallı Nachos

Az qala oyun günüdür və sizin üçün zülallarla dolu mükəmməl nacho reseptimiz var

Demək olar ki, oyun günüdür və sizin üçün zülallarla dolu mükəmməl nacho reseptimiz var, bu da sağlam olmayan maddələri dadlı, lakin qidalı Super Bowl qəlyanaltı ilə əvəz etməyə kömək edəcək.

Tərkibi

  • Bütün taxıl tortilla cipsləri
  • Təlimatlara uyğun olaraq bişirilmiş Real Co ağ basmati düyü kimi 2 fincan basmati düyü
  • 1 avokado, doğranmışdır
  • 1 fincan qara lobya, yuyulur
  • 1 fincan doğranmış təzə pomidor
  • Jalapeño bibəri, doğranmış, dadmaq üçün
  • Bir limonun suyu
  • Bir çanta az yağlı doğranmış pendir
  • 1 fincan təzə keşniş yarpağı

Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən təlim keçmiş redaktorlar və tədqiqatçılardan ibarət komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu məqaləyə 55.804 dəfə baxılıb.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu yazı 55.804 dəfə oxunub.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Fırında Nachos Necə Hazırlanır

Bu məqalə, dəqiqliyi və əhatəliliyi üçün təsdiqləyən, redaktor və tədqiqatçılardan ibarət təlim keçmiş komandamız tərəfindən yazılmışdır. wikiHow -un Məzmun İdarəetmə Qrupu, hər bir məqalənin etibarlı araşdırmalarla dəstəklənməsini və yüksək keyfiyyət standartlarımıza uyğun olmasını təmin etmək üçün redaksiya heyətimizin işlərini diqqətlə izləyir.

Bu yazıda səhifənin altında tapa biləcəyiniz 10 istinad var.

Bu məqaləyə 55.804 dəfə baxılıb.

Nachos üçün bir arzunuz varsa, amma sifariş vermək istəmirsinizsə, onları özünüz sobada hazırlamağa çalışın. Fırında bişmiş nachos tez və asandır, yalnız bir ovuc əsas maddə tələb edir və daha sonra təmizləmək üçün sizi böyük bir qarışıqlıqla tərk etməyəcək. Tortilla cipsi ilə bir çörək qabını düzün, ən sevdiyiniz yağları səpin və pendir əriyəcək qədər uzun müddət sobada keçirin. Bir neçə dəqiqədən sonra, gecə yarısı nibble kimi tam bir yemək kimi işləyən xırtıldayan, gooey qəlyanaltı əldə edəcəksiniz.


Videoya baxın: Full Day of Bodybuilders MEALS! - وجبات يوم كامل لزيادة عضلات بدون دهون (Dekabr 2021).