Ənənəvi reseptlər

Fırında qovrulmuş pomidor və təzə zəncəfil dipli avokado

Fırında qovrulmuş pomidor və təzə zəncəfil dipli avokado

Bu oyun günü üçün pide fişləri və ya yumşaq simitlər ilə birləşdirmək üçün idealdır!

Avokado əsaslı dips hazırlamağın ən yaxşı tərəfi, ədviyyatlarla əyləncəli olmaqdır. Avokado ləzzətlərə çox həssas olduğundan, zəncəfilin arxasındakı ləzzəti və albalı pomidorlarının təravətləndirici ləzzətini dadacaqsınız! Bu oyun günü üçün pide fişləri və ya yumşaq simitlər ilə birləşdirmək üçün idealdır!

Qeydlər

Avokado 101 səhifəsinə qayıt!

Tərkibi

  • 4 yetişmiş avokado - doğranmış
  • 1 lb albalı pomidor - sobada qovrulmuş
  • 2 xörək qaşığı təzə zəncəfil - soyulmuş və kıyılmış
  • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 2 unsiya zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı dəniz duzu
  • 1 çimdik qara bibər

Porsiyalar 6

Xidmətə görə Kalori 314

Folat ekvivalenti (cəmi) 121μg30%

Riboflavin (B2) 0,2 mg 11,2%


Videoya baxın: Təzə və quru zəncəfili necə istifadə etməlisiniz (Noyabr 2021).