Ənənəvi reseptlər

Balqabaq pastası Smoothie silkələyin

Balqabaq pastası Smoothie silkələyin

Tərkibi

Balqabaq Toxumu Süd

  • 1 stəkan çiy balqabaq toxumu, dörd saat suda isladılır
  • 2 1/2 fincan süzülmüş su
  • 2 çay qaşığı şərbət agave

Smoothie

  • 1-1/2 fincan soyudulmuş balqabaq toxumu südü (yuxarıdakı reseptə baxın)
  • 3 xörək qaşığı dondurulmuş balqabaq püresi
  • 1/4 fincan dondurulmuş zoğal
  • 1/2 çay qaşığı balqabaq pastası ədviyyatı
  • 2 xörək qaşığı chia toxumu, 10 dəqiqə suya batırılır
  • Dəniz duzu
  • 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 1 çay qaşığı lucuma tozu
  • Dadmaq üçün bal

İstiqamətlər

Balqabaq Toxumu Süd

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda birləşdirin və qarışdırıcıdan asılı olaraq 1-2 dəqiqə hamar və krem ​​halına gələnə qədər qarışdırın. İstəsəniz süzə bilərsiniz, ancaq balqabaq toxumunun bir çox qida maddəsini silirsiniz. Üç günə qədər mason qabda soyudun.

Smoothie

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda birləşdirin və hamarlanana qədər qarışdırın.


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda qaçmaq üçün ayaqlarım ağrıyırdı, buna görə də şortiki çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir buludlu səhərin məni qarşıladığı yerdə. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Ədviyyatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkanda ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam smoothies üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün əsl mənasında balqabaq pastası dadına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək tamamilə paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda ayaqlarım qaçdı, buna görə də şortu çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir qaranlıq səhər məni qarşıladı. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Baharatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkandakı ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün əsl mənasında balqabaq pastası dadına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək tamamilə paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda ayaqlarım qaçdı, buna görə də şortu çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir qaranlıq səhər məni qarşıladı. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq çörekləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr, balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Baharatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkandakı ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək, hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir palyaçoya bənzəyirdim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün həqiqi mənasında balqabaq pastasına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda ayaqlarım qaçdı, buna görə də şortu çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir qaranlıq səhərin məni qarşıladığı yerdə. Şəhərimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Ədviyyatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkanda ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün əsl mənasında balqabaq pastası dadına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda qaçmaq üçün ayaqlarım ağrıyırdı, buna görə də şortiki çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir buludlu səhərin məni qarşıladığı yerdə. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr, balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Baharatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkandakı ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün əsl mənasında balqabaq pastası dadına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq təkcə əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda ayaqlarım qaçdı, buna görə də şortu çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir qaranlıq səhər məni qarşıladı. Şəhərimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq çörekləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Ədviyyatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkanda ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün əsl mənasında balqabaq pastası dadına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq təkcə əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoqrafiya avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda ayaqlarım qaçdı, buna görə də şortu çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir qaranlıq səhər məni qarşıladı. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr, balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Baharatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkandakı ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün həqiqi mənasında balqabaq pastasına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda ayaqlarım qaçdı, buna görə də şortu çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir qaranlıq səhər məni qarşıladı. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Ədviyyatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkanda ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün əsl mənasında balqabaq pastası dadına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə verdik. Dərhal bir işgüzar səfərə uçmaq məcburiyyətində qaldığı üçün və mənzil ovlamaq tək əyləncə deyil - o, qayıdana qədər bir neçə gün valideynlərimi ziyarət etmək üçün cənuba getdim.

Bir dəfə 17 -yə qalxdım daha çox uşaqlıq yataq otağımda çörəkçilik maddələri, tortlar və fotoşəkil avadanlıqları olan qutular (yemək bloggerləri heç vaxt işini dayandırmır!), yumşaq döşək üzərinə yıxılıb səhərə qədər sakitcə yatdım.

Oyandığımda qaçmaq üçün ayaqlarım ağrıyırdı, buna görə də şortiki çəkdim, ayaqqabılarımı bağladım və ön qapıdan çıxdım ... Sərin və soyuq bir buludlu səhərin məni qarşıladığı yerdə. Kəndimizdə 80 mil şimalda alovlanan isti 105 ° hava kimi bir şey yoxdur! Əllərimi ovuşdurduqdan sonra qan yenidən parmaklarımın ucuna axdı, şəhərin yarısını gəzərkən, payızda balqabaq yeməyi bişirməyi düşünərək küçədən çıxdım.

Ancaq bir saatdan sonra valideynlərimin yolunu görəndə günəş buludların arasından baxmağa başladı. Bir duş qəbul edib qəlyanaltı içdikdən sonra, isti yay havası payız sisini tamamilə əvəz etdi ... Və birdən balqabaq keksləri və çərəzlər o qədər də cazibədar səslənməyi dayandırdı.

Sentyabr balqabaq mövsümünün qeyri -rəsmi başlanğıcını qeyd etdiyindən, yenə də onunla bir şey etmək istədim! Bir az yaradıcı düşüncədən və bir az fikirləşdikdən sonra bunu düşündüm ...

A Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie ! Ədviyyatlar və şirin payız ləzzəti ilə dolu, bir stəkanda ənənəvi Şükran günü desertinə bənzəyir. Ancaq soyuq və kremli toxuması ilə o ağır pasta dilimindən daha çox təravətləndirir! Yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlanan bu aşağı kalorili smoothie, özü-özlüyündə, vegan və təmiz yeməkdədir-günahsız bir içki!

Bu asan smoothie ən çox sevdiyim konservləşdirilmiş tərəvəzdən başlayır: balqabaq . Adi balqabaq püresi istəyirik, yox pasta doldurulması. Pasta doldurulmasında ədviyyat və çoxlu şəkər var. Şükran Günü üçün vaxt bağlandıqda asan bir qısa yol olsa da, bu sağlam hamarlıqlar üçün istədiyimiz şey deyil!

Adi balqabaq püresi istifadə edərək, Sən nə qədər şirin və ədviyyat əlavə edəcəyinizə qərar verin! Balqabağı, südü, Truvia və ədviyyatları qarışdırıcıya tökməzdən əvvəl bir qabda qarışdırmağı sevirəm. Bəzi günlər başqalarına böyük bir darçın vururam, çox deyil. Gedərkən dadın və xatırlayın ... Buz ədviyyatları sulandıracaq , buna görə də səhv etmək daha yaxşıdır sadəcə çətinliklə həddindən artıq çox!

Mükəmməl bir tarazlıq tapdıqdan sonra, bu qarışığı buzla birlikdə qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər nəbz edin. Valideynlərim Daş dövründən bir qarışdırıcıya sahibdirlər, buna görə də bıçaqların gizlədildiyi bazada həmyaşıdlarına əyilərək hər 15 saniyədə bir 13 spatulamdan biri ilə buz ətrafında hərəkət etmək üçün onu dayandıran bir təlxək hazırlayan minaya bənzədim.

Amma nəhayət bitirdikdən sonra anama bunun dadını təqdim etdim Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie . Yutan kimi qışqırdı: "Bu çox yaxşıdır !! Sözün həqiqi mənasında balqabaq pastasına bənzəyir! ” smuzinin yarısını cilalamadan əvvəl.

Onu bu qədər həyəcanlı görmək üçün paylaşmağa dəyərdi ... Xüsusilə mən olduğum üçün müsbət daha çox şey edəcəyik! ♥


Arıq Balqabaqlı Pasta Smoothie

Bütün mebellərimizi və yüzlərlə ağır qutuları saxlama bölməsinə daşıdıqdan sonra oğlumla kiçik yerimizlə vidalaşdıq və evin açarlarını kirayə agentliyinə təhvil verdik. Because he immediately had to fly out for a business trip—and apartment hunting is no fun alone—I drove south to visit my parents for a few days until he returned.

Once I lugged 17 daha çox boxes of baking ingredients, cake pans, and photography equipment into my childhood bedroom (food bloggers never stop working!), I collapsed onto the soft mattress and slept soundly until morning.

When I awoke, my legs ached for a run, so I pulled on shorts, laced up my shoes, and headed out the front door… Where a crisp and chilly overcast morning greeted me. Nothing like the blazing hot 105° weather 80 miles north in our town! After rubbing my palms together to get blood flowing into my fingertips again, I took off down the street, constantly thinking about baking fall pumpkin-y treats while I pounded my way around half the town.

But by the time I spotted my parents’ driveway over an hour later, the sun had started peeking out between the clouds. After I showered and snacked on a banana, warm summery weather had completely replaced the fall fog… And suddenly pumpkin muffins and cookies stopped sounding so appealing.

Yet since September marks the unofficial start to pumpkin season in my mind, I still wanted to make something with it! After a little bit of creative thinking and a tiny bit of tinkering, I came up with this…

A Skinny Pumpkin Pie Smoothie ! Full of spices and sweet fall flavor, it literally tastes like the traditional Thanksgiving dessert in a glass. But with its cold and creamy texture, it’s much more refreshing than that heavy slice of pie! Made with just a few simple ingredients, this low-calorie smoothie is gluten free, vegan, and clean-eating too—the perfect guilt-free drink!

This easy smoothie starts with my favorite canned vegetable: balqabaq . We want the regular pumpkin purée, yox the pie filling. The pie filling contains spices and lots of added sugar. Although it’s an easy shortcut when strapped for time on Thanksgiving, it’s not what we want for these healthy smoothies!

By using regular pumpkin purée, Sən get to decide how much sweetener and spice you add! I like to mix the pumpkin, milk, Truvia, and spices together in a bowl before pouring it into the blender. Some days I’m on a huge cinnamon kick others, not so much. Taste as you go, and remember… The ice will dilute the spices , so it’s better to err on the side of just barely too much!

Once you find the perfect balance, just add that mixture to the blender along with the ice, and pulse until it’s smooth. My parents own a blender from the Stone Age, so I looked like a clown making mine, constantly bending down to peer at the base where the blades were hidden and stopped it every 15 seconds to move around the ice with one of my 13 spatulas.

But when I eventually finished, I offered my mom a taste of this Skinny Pumpkin Pie Smoothie . As soon as she swallowed, she exclaimed, “This is SO good!! It literally tastes like pumpkin pie!” before polishing off half of the smoothie.

It was totally worth sharing to see her so excited… Especially since I’m positive we’ll make lots more! ♥


Videoya baxın: MÖHTƏŞƏM BALQABAQ ŞİRNİYYATI. ŞİRNİYYAT RESEPTİ (Dekabr 2021).