Ənənəvi reseptlər

Təkmilləşdirilmiş və səviyyəli polenta

Təkmilləşdirilmiş və səviyyəli polenta

Qazana bir fincan qarğıdalı, 3 stəkan soyuq su, dadmaq üçün duz qoyun və qaynana başlayana qədər qarışdırın və sonra zaman zaman polenta hazır olana qədər qarışdırın.

Bu vaxt hisə verilmiş kolbasanı dilimlərə kəsin və yağda (və ya donuz yağında) qızardın.

Körüklü pendiri çəngəl ilə yaxşıca əzin.

Bir fincan yenanı (və ya sobaya qoyduğunuz hər şeyi) kərə yağı və ya marqarinlə yağlayın, kolbasa dilimlərinin üstünə bir qat polenta qoyun, yenidən polenta, körüklü pendirin üstünə, yenidən polenta və ortasında nəm lg ilə yağlayın. bir çuxur və rahat otururuq ... bir yumurta ... və ya daha böyük gəmidirsə.

Yumurta bişənə qədər sobaya qoyun, çıxarın, bir az soyudun, bölün və xama ilə xidmət edin.

Nuş olsun!!!



Son yemək

Maraqlanıram. Bu yazını yazmağımın tək səbəbi budur. Hansı yeməyi daha çox bəyəndiyiniz maraqlıdır & # 8230 amma həqiqətən ən çox. Bükülmüş bir adla çox zərif bir yeməklə məni təəccübləndirməyinizi istəmirəm, məsələn: "ənginar ürəkləri və qulançar köpüyü sousu olan qırqovul fricassée", əsl həqiqəti, yəni aşağıdakı suala mümkün olan ən dürüst cavabı istəyirəm. ehtimal olunan bir vəziyyətin təsviri.

Vəziyyət budur: Tutaq ki, Allah qorusun!, Ölüm cəzası hücrəsindəsiniz və son bir istəyinizi yerinə yetirmək hüququnuz var. Tutaq ki, bu arzu son yemək, bir şey, bir yemək, bir desert, bir şorba, bir şeydir. Məntiqdən kənarda uzun müddət dəhşətli dərəcədə bəyəndiyiniz yeməli bir şey, sizi xoşbəxt, minnətdar və dolğun hiss etdirən bir şeydir.

Sual budur: nə seçərdiniz? Bəlkə də yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra son illərdə və ya onilliklər ərzində bilinən bir şey var? Bəlkə uşaqlıqdan bir şey, evdə anam tərəfindən bişirilir? Bəlkə özünüz bişirəcəyiniz bir şey var?

Bilirəm ki, cavab vermək çətindir, amma çox maraqlı bir müzakirə mövzusu olardı. Məsələn, nə cavab verərdim? Bunu etmək məcburiyyətindəyəm, çünki kimsə buzu sındırmalı və səni "təhrik edən" şəxs olduğu doğrudur. Yəqin ki, məndən ədviyyatlı, ətirli Tay köri və ya təndirli toyuq və ya qızardılmış küncüt toxumu ilə səpilən rəngli, ləzzətli bir salat gözləyərdiniz. Hamısı çox yaxşıdır və onlar haqqında düşünəndə ağzıma yağış yağır. Ancaq bunların cavabı olmayacaq.

Ən səmimi, "həqiqətən" pis mənalı cavabım, anamın etdiyi kimi alma pastası olardı.

Çeynəyərək gözlərimi yumurdum, uşaqlığımdan, uşaqlarımdan çox gənc olduğumu, valideynlərimin gənc olduğunu, uşaqlarımdan bir az kiçik olduğunu, qayğısız və xoşbəxt olduğumu xatırlayırdım. Gələcək onilliklər ərzində o anları xatırlayacağımı və xatirələrinə yaş gözlərlə gülümsəyəcəyimi bilmirdim.

Bəli, bir az rəndələnmiş heyva ilə qarışdırılmış, bir ovuc kişmiş ilə doldurulmuş və bir damla darçın ilə ətirli adi alma pastası. Düşünürəm ki, son yemək kimi çox gözəl olardı.


Çiçəklər üçün balıq yeməkləri 2021: Balıq güveç

Tərkibi Balıq güveç

800 q sazan və ya istədiyiniz digər balıq

1 link yaşıl cəfəri

3 xörək qaşığı tomat pastası

Hazırlanması Balıq güveç

Təmizlənmiş və doğranmış tərəvəzləri qoyun və duzlu suda qaynadın (soğan istisna olmaqla). 20-25 dəqiqə qaynadın və son 10 dəqiqədə kartof əlavə edin.

Balıq duzlanır, istiotlanır və limon suyu ilə səpilir.

Parçaları hər tərəfdən 2 dəqiqədən çox zeytun yağında qızardın.

Güveçin hazırlanacağı qabda zeytun yağı qoyun və incə doğranmış soğan və pırasa yumşalana qədər bişirin. Tərəvəzləri qaynadıqları suyu ilə söndürün və 2-3 qaynadıqdan sonra qurudulmuş tərəvəzləri qoyun. Lazım gələrsə suyu əlavə edin və duz, istiot və dəfnə yarpağı əlavə edin.

Tomat pastası əlavə edin və tərəvəzlərin dağılmaması üçün yüngülcə qarışdırın.

10 dəqiqə qaynadın və qızardılmış balıq parçalarını əlavə edin.

Üstünə incə doğranmış yaşıl cəfəri ilə xidmət edin. İsteğe bağlı olaraq, xidmət edərkən bir neçə ədəd balıq saxlaya və hər hissəsini bəzəyə bilərsiniz.


Təkmilləşdirilmiş və səviyyəli polenta - Reseptlər

Yazda uşaqların immunitet sistemini stimullaşdırmaq üçün altı sadə üsul

Randi: "Ailə ilə vaxt keçirmək ən qiymətli bayram hədiyyəsidir!"

Karaoke və beynəlxalq şam yeməyi, evdə ediləcək işlər arasında

Uşaqların Pasxa səbətini hansı hədiyyələrlə doldururuq?

Mükəmməl bir zehni necə sağaltmaq və ram etmək olar

Rəng psixologiyası: 11 əsas rəngin psixoloji xüsusiyyətləri

Sevdikləriniz fiziki olaraq yanında olmasalar belə, bayramınız mübarək və ruhunuz şad olsun. NECƏ?

Neyro-Linqvistik Proqramlaşdırma: NLP haqqında bilmək lazım olan hər şey

Çocuğunuzun tətildə ehtiyacı olan 4 qida əlavəsi

Özümüzü sərt tənqid edə bilərik və ya dərsimizi öyrənə bilərik. Nə seçirsən?

Uşağınız üçün doğru uşaq arabasını necə seçmək olar

Uşaq zinət əşyaları nə qədər təhlükəsizdir və doğruları necə seçmək olar

Pandemiyadan ciddi şəkildə təsirlənən xərçəngin diaqnozu və müalicəsi

Lenfatik drenajın üstünlükləri və faydaları

Həsrət Günündə REGINA MARIA, xaricdəki romalılar üçün ilk tibbi abunəni təqdim edir

Niyə hər il ginekoloqa getmək məsləhət görülür?

Çikori - Yaz Çiçəyi və ya Nənə Qəhvəsi: faydaları və tövsiyələri

Leurda - Sağlamlıq Kraliçası! Qida zənginliyindən sağlam faydalarına qədər

Nənədən öyrənilən dərslər: gicitkənin sağlamlığa faydaları

Qara nöqtələrdən xilas olmaq üçün 5 təbii həll

Bəyənəcəksiniz: TURMERIC istehlak etməyin 5 yolu

Gastronomik səyahət: Dünyanın müxtəlif ölkələrində xidmət edilən 12 ilahi Milad desertləri

Yandırılmış şəkər kremi - çiy şəkərli resept

Salatlar: müxtəlif, rəngarəng və sağlam yeməklər

Rumenlərin Uberdə unutduqları - Uber, 2021 nəşrində unudulan və tapılan şeylərin ensiklopediyası

Makadi Körfəzindəki ən yaxşı turistik yerlər

Cızıqlanmış telefon ekranı? İşarələri necə aradan qaldırmaq və qarşısını almaq olar

Film makiyajı, hekayələr danışma sənəti: 26 inanılmaz dəyişiklik, peşəkar makiyajın köməyi ilə yaradılmışdır

Görmə əlilləri üçün texnologiya və hərəkətlilik

İnternetdən həddindən artıq istifadə, yalan məlumatlar və kiberhücum, pandemiyanın uşaqları və valideynləri ifşa etdiyi əsas risklər

Anket: Şəkərli diabet xəstələrinin yarısından çoxu yaxınlarınızla hipoqlikemiya haqqında danışmağın çətin və ya çox çətin olduğunu söyləyir

"Ruhumuz qaralanda, onlar üçün bir işıq yandırmalıyıq." Rumıniya ədəbiyyatının xanımı Ileana Vulpescunun ən gözəl və seçilmiş sitatları

Ümumi mədəniyyət testi: Bu bölgəliliklər ölkənin hansı bölgəsindən gəlir?

Yarasa - şeir musiqisi. Yasəmən çiçəklərinin qoxusu olan ən gözəl şəkillər və sözlər

"İnci oğru" unikal bir onlayn Pasxa proqramında

Daha səmərəli işləmək istəyirsiniz? Burada yeni texnologiyaların sizə necə kömək edə biləcəyi

Telework: Evdən işləmək üçün 5 əsas məsləhət

2021 -ci ildə Rumıniya işi üçün 10 yeni fikir

İş yoldaşlarından COVID -dən bir həmkarı aşkar edildikdə iş üçün hesabat vermələri tələb oluna bilərmi?


Bişmiş tərəvəzlər

Oh, mən tərəvəzlərin böyük bir pərəstişkarıyam. Bəlkə də buna görə yəqin ki, bütün kəndli şorbalarını, qablarını, ədviyyatlı və au gratin tərəvəzlərini sevirəm. hər növ taxıl, soya, seitan.


Bu resept Rina Diet - 90 Günlük Diyetdən Nişasta Günü üçündür.

Ehtiyacınız var:
4-5 yeni kartof (payız, indiki kimi qırmızılardan)
1 yerkökü
2 böyük dilim kərəviz
1 dilim
1 ədəd soğan
2 kiçik balqabaq
2 ədəd pomidor
1 stəkan şorba
2 xörək qaşığı zeytun yağı
duz bibəri
rozmarin, küncüt

Yarısı kəsilmiş soyulmuş kartof, dilimlənmiş yerkökü, dilimlənmiş kərəviz və dilimlənmiş gulia təxminən 10 dəqiqə buxarlanır.

Bu vaxt soğanı dilimlərə, balqabağı da nazik dilimlərə doğrayın, bibərlə sıxın.

Bənzər bir şeyə baxmaq üçün hər tərəfdən 2-3 dəqiqə qızardılırlar:

Dilimlənmiş kartofu bir qaba qoyun, digər bişmiş tərəvəzləri, dadına görə duz və istiot əlavə edin. Soğanı və 4 ədəd kəsilmiş balqabaq dilimlərini əlavə edin, rozmarin əlavə edin, dilim pomidor və susam, zeytun yağı və şorba əlavə edin.

Alüminium folqa ilə örtün və təxminən 20 dəqiqə bişirin. Folqa çıxarın və başqa 5 dəqiqə buraxın.

Fasulye salatı

Bu salat köhnə bir reseptdir, mənim tərəfimdən təkmilləşdirilmiş və modernləşdirilmişdir.
Brio və nahar ilə hazırlana biləcək tam bir salat kimi hiss etdiyim zaman bu salatı düşünürəm. Əlbəttə ki, konserv deyil, qaynadılmış taxıl ilə edirəm. Turşu istisna olmaqla, konserv yeməkdən mümkün qədər çəkinirəm.
Ancaq vaxt olmayanlar da bəzən konservləşdirilmiş paxlalı sınaya bilərlər.


Bu resept Rina Diet - 90 Günlük Diyetdən Nişasta Günü üçündür.

Sizə lazım olacaq:
150 q qaynadılmış lobya
2 qızardılmış kapia bibəri, təmizlənir
Yaşıl quyruğu olan 1 qırmızı soğan
50 q zeytun
dadmaq üçün duz, istiot
1 xörək qaşığı zeytun yağı
Alma sirkəsi
doğranmış yaşıl cəfəri

Fasulyeyi qaynatın, suyu ən azı iki dəfə dəyişdirin, sonuncusuna qaynadandan sonra çıxarılacaq bir kəklikotu qoyun. Soyumağa icazə verin. Soğanları, kiçik cəfəri, yaşıl quyruqları soğandan doğrayın.

Əvvəlcə qaba bir az doğranmış tərəvəz, lobya, duz, istiot, qalan tərəvəzlər, zeytun, yağ, sirkə qoyun və yüngülcə qarışdırın.

Zeytun, göyərti ilə bəzədilib və bir neçə dilim portağal pomidor qoydum. Folqa ilə örtün və ləzzətləri qarışdırmaq üçün yeməkdən əvvəl soyuducuda 30 dəqiqə saxlayın.


IIFYM Diyeti haqqında Həqiqət (Makrolarınıza Uyğundursa)

İstədiyiniz hər şeyi yeyin və arıqlayın! Bu söz sizə tanış görünmür? Demək olar ki, hər kəsin şüarıdır möcüzə arıqlama həbləribanan yarpaqlarından şəbəkədə satış üçün tapa biləcəyiniz sehrli detoks çayı və ya protein sarsıntısı, ancaq zəmanət verilmiş nəticələr yalnız büdcəyə uyğun gəlir.

Ancaq bir çox insan onları sınağa çəkir və satın alır, çünki satılanlar bir növ zəif Morgana Qızıdır. bir şey yeyərək arıqlamaq.

Ürəyinizin istədiyi hər şeyi yeyin! Doyma həddindən artıq yeyin! Mexanik olaraq yeyin! İştahınızı doyurduqdan və dadını hiss etmədikdən sonra yeyin! Ac qalmadan yeyin! Duyğularınızı yeyin! Düşüncələrinizi və hisslərinizi təhlil etmək üçün bir saniyə belə dayanmayın, bilinçaltınızı araşdırmayın! Tortlarla emosional boşluğunuzu yatırın! Beyninizi şokoladla nəmləndirin! Yeyin! Yeyin! Yeyin! Ancaq arıqlayın.

Yuxarıda dediyim kimi konsepsiyanı inkişaf etdirsəniz və bunun nədən ibarət olduğunu həqiqətən görsəniz, yaxşı görünmür. Ancaq bunun ekvivalenti olardı qaşığı ağzınıza qoymadan əvvəl nə yediyinizi düşünməyi dayandırın və bu məqalənin mövzusu deyil.

Bunun əvəzinə konsepsiyanın real və mümkün olan hissəsinə diqqət yetirmək istəyirəm "İstədiyiniz hər şeyi yeyin və arıqlayın" belə cəlbedici fikirdir görünür az səylə qandal cəlb etməmək.

Bu belə deyil: işə bu cür yanaşma, onu əhatə edir İstədiyinizi yeyin, amma istədiyiniz qədər yeməyin bir gündə istehlak edilən yemək miqdarını məhdudlaşdırmalı olacaqsınız.

Bəzi insanlar, yerli olaraq zəif olanlar, kilo almadan hər zaman yeyə biləcək kimi görünən və metabolizması dünyanın qalan hissəsi tərəfindən həsəd aparan insanlar bunu avtomatik olaraq edirlər. Onların beyni hissə ölçülərini idarə etmək üçün proqramlaşdırılmışdır, şirniyyatı atlamağı, artıq bacarmayana qədər yeməməyi və bəlkə də doyana qədər yeməməyi (qəddar sərxoşluq kimi, toxluq hissi gec yaranır, ən azından eşitdiyim budur..)

Digərləri bunları şüurlu, istəkli və cazibədar etməlidirlər müxtəlif qaydalar, atəşfəşanlıq və ya diyetlər. Onlardan biri də aralıq orucdur. sənə artıq söylədiyim. Başqa IIFYM Diyeti - Makrolarınıza Uyğundursa, & quot -ə çevriləcəkMakronutrientlərinizə Uyğundursa& quot və bu məqalədə təhlil edəcəyik.

IIFYM necə işləyir

Arıqlamaqdır aşağı kalorili yemək üçün kifayətdir (yəni bədənin gündəlik yandırdığından daha az kalori). Bu o deməkdir ki, müəyyən bir həddən aşağı istehlak edilən kalorilərə uyğun olmalısınız. Ancaq bu şəkildə arıqlasanız belə, bunu etməyin ən təsirli yolu deyil, çünki hər bir makronutrientin faizi çox vacibdir (zülallar, karbohidratlar, yağlar) ümumi kalorilərdən istehlak olunan qida növü.

Əsasən şəkər və yağ (şirniyyatlı pəhriz) yeyərək arıqladığınızı və qayğı göstərsəniz tamamilə fərqli olduğunu bir şəkildə göstərəcəksiniz. kifayət qədər protein, kompleks karbohidratlar və lif istehlak etmək. Və yalnız görünüşünüz fərqli olmayacaq, həm də sağlamlığınızın vəziyyəti, gündəlik enerjiniz və bədəninizdə necə hiss edəcəyiniz. Bu səbəblə pəhriz IIFYM kalori xaricində olan şeyləri götürür və makronutrientlərə lazımi diqqət yetirməyi təklif edir - bu səbəbdən yalnız kalorinin həddindən aşağı olması kifayət deyil, ancaq müəyyən aralıqlar arasında makronutrientlərlə də məşğul olmalısınız. Ancaq nə yediyinizin əhəmiyyəti yoxdur, ancaq tərkibində hansı makronutrientlər var.


Təkmilləşdirilmiş və səviyyəli polenta - Reseptlər

Pomidorlu avokado pate, hər hansı bir yemək üçün mükəmməl son dərəcə sağlam və dadlı bir yeməkdir

Təravətləndirici, yüngül və aromatik bir pasta istəsəniz, pomidor və zeytun yağı ilə avokadonu tövsiyə edirik. Həm tortilla, həm də qəlyanaltılara əlavə olaraq və ya çox sağlam bir sandviç yayılması üçün uyğundur.

Bir qram xolesterol da daxil olmaqla bir çox yağ ehtiva edir, çünki bitki yağı olduğu üçün tərkibindəki yağlar bədəndəki xolesterolu azaltmağa kömək edir. 100 g başına 3 q pəhriz lifi, 15 q yağ, o cümlədən 11,5 q mono doymamış yağ və 1,3 çox doymamış yağ var. Digər meyvələrlə müqayisədə çox miqdarda amin turşuları, maqnezium, kalium, dəmir və C vitamini, B6 vitamini, niasin (PP), fol turşusu, E vitamini ehtiva edir. gündəlik tələbat). Avokado üçün mükəmməl rəng yaşıl-qəhvəyi (müxtəlif çeşidli), parlaq dəri, rəngsiz və ləkələrsiz uniforma olmalıdır. Barmaqların altında olduqca yumşaq olmalıdır, ancaq yoğurmaq asan olar ki, orijinal formasına qayıtsın. Daha sərt götürsəniz, yumşalana qədər bir neçə gün buraxın.

2 avokado, 3 diş sarımsaq, 4 qurudulmuş pomidor və ya 7 albalı pomidor, 1/2 limon suyu, 1 çay qaşığı bibər, bir köri tozu, 2 xörək qaşığı zeytun yağı, yaşıl soğan

Bütün maddələri bir qaba qoyun və bir qarışdırıcı ilə qarışdırın və ya qarışdırıcıdan daha çəngəl ilə əzin (daha qalın bir toxuma çıxacaq).

Bunun reseptinə də baxın avokado:

Dünyanın ən yaxşı səhər yeməyini sınamalısan. Həm də uşaqlar üçün mükəmməldir və böyüklər üçün, xüsusən də pəhriz saxlayan qadınlar üçün tövsiyə olunur.

Dadlı və dadlıdır, hazırlanması çox asandır.

İki porsiyon üçün maddələr: bir avokado, iki yumurta, bir çimdik duz, limon suyu, bir xörək qaşığı, iki rəndələnmiş Parmesan

Avokadonu yarıya bölün və toxumları çıxarın. Meyvənin nüvəsini bir az ləkələyin, daha çox yer açın. Bir az duz əlavə edin və bir az limon sıxın. Toxumların olduğu çuxura çiy yumurta qoyun. Bir az rəndələnmiş Parmesan pendiri səpin və 180 dərəcəlik sobada yumurta bişənə qədər 10 dəqiqə bişirin.

Bu şəkildə hazırlanmış, iki yaşdan yuxarı uşaqlar üçün idealdır.

Sağlam yağ qəbulu və metabolik xəstəliklərin qarşısını almaq qabiliyyəti sayəsində avokado dünyanın ən mürəkkəb və ən yaxşı qidalarından biri hesab olunur.

Avokadonun faydaları:

Avokado ən yaxşı meyvələrdən biridir. Həyatın meyvəsi adlanır, çünki bütün əsas elementləri tam və sağlam bir pəhrizə gətirir.

Kiçik uşağın pəhrizinə gəldikdə, avokado, erkən bir şaxələndirməyə başlayan və süni şəkildə qidalananların vəziyyətində kiçik uşağa 4 aydan etibarən təklif edilə bilən ilk ideal qidalar kateqoriyasına daxildir. ana südü ilə qidalanma. 6 aydan başlayaraq diversifikasiyada.

Avokado yüksək həzm olunma keyfiyyətinə malikdir və çox qidalıdır.

Avokado ilə hazırlaya biləcəyiniz reseptlər:

Avokado ən yaxşı K vitamini mənbəyidir, lif, B6 vitamini, C vitamini, folik turşusu və misdən ibarətdir. Avokadoda bir banandan daha çox kalium var və çoxu sağlam yağ olan təxminən 30 qram yağ ehtiva edir. Yaxşı bir antioksidan mənbəyidir və dəri xəstəliklərinin qarşısını alır. Əlavə olaraq: çox miqdarda beta-karoten ehtiva edir ki, bu da onu uşaqların pəhrizində çox faydalı edir.

Avokado, digər tərəvəzlərdə mənimsənilməsi çətin olan çox qiymətli antioksidan olan karotenoidləri udma qabiliyyətinə malikdir. Bu, avokadonun digər meyvə və tərəvəzlərlə müxtəlif kombinasiyalarda çox uyğun olmasını təmin edir.

Körpələr üçün avokado necə hazırlanır?

Avokado uşağa bu şəkildə verilə bilər. Bir az düz su və ikinci damla limon və ya əhəng əlavə edə bilərsiniz.
Digər meyvə və ya tərəvəz ilə mükəmməl birləşir.
Şaftalı, banan və dəniz məhsulları ilə, həm də qaynadılmış tərəvəzlərlə (yerkökü, parsnips, kərəviz, balqabaq) mükəmməl uyğun gəlir.
Şirəli meyvələrlə birləşdirə bilərsiniz - armud, məsələn və ya toyuq püresi ilə.
Kəsmik və ya qatıq ilə birlikdə çox yaxşıdır.
Taxıl və keçiboynuzu tozu ilə mükəmməl birləşir.
Portağal suyu və ya mango ilə yaxşı gedir, amma balqabaq püresi ilə qarışdırıldıqda çox yaxşıdır. Balqabaq ilə birlikdə körpələr üçün mükəmməl bir kütlə meydana gətirir.

Avokado plastik torbalarda dondurula bilər, dilimlərə kəsilə bilər.

Bir uşağın təxminən 6 aylıq yeməyi üçün, avokadonun dörddə biri mükəmməl kifayətdir.

İllərin əfsanəvi şirniyyatı və heç vaxt unutmayacağımız # 821790! Mağazalarda ən çox hansını tapmaq istərdiniz?

Uşaq ikən bir neçə kateqoriyalı şirniyyatlardan zövq alırdıq ki, bunlardan ən məşhurları aşağıdakılardır. Ucuz, lakin çox yaxşı idi və hər hansı bir xüsusi hadisə və ya hadisə üçün hədiyyə olaraq alanda çox sevindik. İşdə [& hellip] nə haqqında idi

Dumanlı çörək qırıntıları ilə fasulye şorbası. Hər bir Rumıniyanın qiymətləndirməli olduğu ənənəvi yemək

Çörək içərisində fasulye, soyuq dövrlərdə çox sevdiyim və evdə yemək istədiyim yeməklərdir, xüsusən də həftə sonları ərköyünlük zamanı və ya dağlarda, bəzi qeyri -adi yeməklər yediyim Tərkibi: 1 hisə verilmiş ciolan, 250 [& hellip]

Mərcimək və kartof şorbası necə hazırlanır, nənə və babadan köhnə bir resept

Qaçırmamalı olduğunuz əla bir şorba!

Tərkibi: 2 böyük və ya 4 kiçik kartof, 1 soğan, ½ stəkan qırmızı mərcimək
1 ovuc dondurulmuş yaşıl noxud, 1 ovuc canavar yarpağı (isteğe bağlı), 3 xörək qaşığı zeytun yağı, 1,5l su, 1 limon suyu, duz

Hazırlanma üsulu:
Kartofu soyub yuyaraq başlayın. Onları kublara kəsin, kənara qoyun.
Mərciməkləri yuyun, qurudun.
Soğanı incə doğrayın və yağla birlikdə sərtləşsin. Çox böyük olmayan bir çorba qabından istifadə edin, təxminən 3 l tutum kifayətdir. Şüşəyə çevrildikdən 5 dəqiqə sonra kartof və su əlavə edin.
Kartofu 10 dəqiqə qaynatın, sonra mərcimək əlavə edin. Başqa 10-15 dəqiqə atəşə qoyun.
İki əsas maddə qaynadıqda, istifadə etsəniz, qalan noxud və yaşıl yarpaqları əlavə edə bilərsiniz. Yenidən qaynama nöqtəsinə çatmaları üçün vaxt verin və 5 dəqiqə belə saxlayın.
Şorbanı nə qədər turş etdiyinizə görə dadmaq üçün duz və istədiyiniz qədər limon suyu əlavə edin.

Xama ilə dadlı gofret və nutella ilə fındıq! Yeyə bilməyəcəyiniz ideal desertdir

Gofret bir çoxumuz üçün uşaqlıqdan bəri ən çox sevdiyimiz desertdir, xüsusən də bir zamanlar müxtəliflik rumınların, nənə və babaların və valideynlərimizin ən güclü nöqtəsi deyildi. Bu gün sizə evdə südlü, zərif və çox dadlı, gofret hazırlamağı öyrədirik [& hellip]

Bu salat səhər yeyilir və son dərəcə sağlamdır

Bu səhər salatı gözəl və sağlam şəkildə arıqlamağa kömək edir: hazırlanma qaydası budur - Salat pəhriz üçün ilk və ən sağlam seçimdir. Üstəlik, salat sağlam bişirən və yeyən ailələr arasında evin özəlliyinə çevrilib. [& hellip]

İtalyanlar necə omlet hazırlayırlar. Frittatta adlanır və çox yaxşıdır!

Frittata İtalyan omletidir, yeni başlayanlar üçün deyərdim. Fırında bişirmək üçün qatlama, çevirmə və ya Fransız omleti kimi digər bacarıqlar tələb olunmur. Bu ölçüdə (25 sm, 8 yumurtadan), 190C -də bişirdim, yumurtaları sobada bir az yüksəltmək üçün kifayət qədər yüksək bir temperatur idi, ancaq hələ də altında yandırılmamışdı. Bu, dilimlənə bilən tüklü, yüngül və gözəl görünüşlü bir omlet ilə nəticələnir. Soyuq olsa belə yaxşıdır.

8 yumurta, 1 xörək qaşığı xama, 1/2 torba dondurulmuş göbələk qarışığı (450 qram torbamda plevrit, şampinon, şiitake, göbələk və ghebe var), 1 kəklikotu, 1 dəstə kiçik yaşıl soğan (soğan), 75 q keçi pendiri , duz, istiot, bibər, 2 xörək qaşığı yağ.
Porsiyalar: 4
Hazırlıq
Göbələk və keçi pendiri olan omlet
Göbələkləri böyük bir tavaya qoyun və əridin (yumşaq olana və çoxlu suyu buraxana qədər). Bir spatula ilə çıxarın və onlardan su çıxması üçün basın. Göbələklərin tərk etdiyi suyu digər reseptlər üçün saxlamaq olar (hətta dondurulmuş halda).
* təzə göbələk istifadə edirsinizsə, bu addımı atlayın
Fırına da daxil olan 22-25 sm diametrli bir tavada yağı yaxşı qızdırın.
Göbələkləri əlavə edin və hər tərəfdən bir qədər qəhvəyi olana qədər orta istilikdə tez bir zamanda qovurun.
Yumurtaları qısa müddətə qarışdırın. Xama, doğranmış göyərti və ədviyyatlar (duz, istiot, bir az bibər) əlavə edin və hamarlanana qədər çalın.
Bu qarışığı göbələklərin üzərinə bərabər şəkildə tökün. Tava qarışdırmayın və silkələməyin. Pendiri parçalara ayırın və üstünə, omletin bütün səthinə qoyun. İndi omletin kənarlarının artıq pıhtılaşdığını görmək lazımdır (şəkil 3 -ə baxın).
Tava 190 ° C -yə qədər sobaya maksimum 10 dəqiqə qoyun. 5 dəqiqədən sonra yoxlaya bilərsiniz, omlet bir az şişmiş görünməlidir. Toxunduğunuzda üstündə çiy yumurta qalmayanda hazırdır.

Bunun reseptinə də baxın Kəndli omlet sobada:

Yumurta, bütün gün üçün enerji ehtiyacımızı təmin etmək üçün hamımızın diyetimizdə qəbul etməli olduğumuz çox sağlam bir qidadır. Bu gün sizə yəqin ki, heç vaxt sınamadığınız çox dadlı bir resept təqdim edirik: bişmiş omlet, burada necə hazırlanır!

Tərkibi:
4 yumurta, 50 qr donuz əti, 1 kiçik soğan (təxminən 50 qr), 1 orta kartof (təxminən 200 qr), 2 cəfəri, 1 kiçik tərxun (və ya şüyüd), 1 xörək qaşığı yağ, duz, qara bibər, 2 albalı pomidor .

Donuz ətini zolaqlara kəsin. Soğanı yarıya bölün, sonra incə doğrayın. Dilimləri ayırın. Kartofu soyun və kiçik kublara kəsin. 1 sm.
16 sm diametrli bir tavada, donuz ətini yağdan çıxana və qəhvəyi olmağa başlayana qədər aşağı atəşə qoyun. Xırtıldamasına icazə verməyin. Donuz ətini tavadan çıxarın.
Donuzdan qalan yağın üzərinə 1 xörək qaşığı yağ əlavə edin.
Soğan və kartofu əlavə edin və kartof bitənə qədər soğan şirin bir qoxuya sahib olana qədər orta və aşağı temperaturda bişirin (təxminən 10 dəqiqə). Zaman zaman qarışdırın.
Donuz ətini yenidən tavaya qoyun, doğranmış göyərti əlavə edin. Qarışdırın. Bir az qara bibər və bir çimdik duz əlavə edin.
Yumurtaları 1 xörək qaşığı su, bir çimdik duz və istiotla yaxşıca çalın və tavaya atın. Kartofu tavada bərabər paylamaq üçün kifayət qədər qarışdırın. Tava kənarlarda bağlandığını görənə qədər atəşə qoyun (təxminən 1 dəqiqə).
Tava 190 ° C -də 13 dəqiqə sobaya göndərin.
Omleti taxta bir dibə köçürün və 8 -ə kəsin. Təzə salatla isti xidmət edin.


Waldorf Salatı - Təkmilləşdirilmiş Variant

Başlıqda gördüyünüz kimi, Waldorfdan məşhur Oscar tərəfindən icad edilən klassik kərəviz və turş alma salatının bir variantıdır.

Bu banal salat haqqında çox yazılıb və yenə yazılacaq. Bu salatı bir neçə variantda yedim və sonda təqdim edəcəyim zövqümə görə və keçmiş müştərilərimin və dostlarımın qiymətləndirməsinə görə ən uğurlu oldu.

Sadə, iqtisadi və çox sağlam bir salatdır və bir afrodizyak lazımdırsa :) hazırlamaqdan çəkinməyin: d Əvvəlcə resept kərəviz sapından ibarət idi, amma çox güclü dadı səbəbiylə kökü istifadə edildi. ağ Hər ikisini qoydum.

Bəziləri mayonezdən sous üçün əsas kimi istifadə edir, bəziləri qatıqsız, digərləri xama ilə. Hamısını sınayarkən, uğursuz olmayan, qalınlaşmayan və xüsusi bir dad verən bir sos ilə gəldim.

Sos üçün bir yumurta sarısı, bir kaşığı yağ, 100 ml şəkərsiz çırpılmış krem, bir çay qaşığı bal, duz, ağ bibər və qızardılmış hindistan cevizi istifadə etdim. Müəyyən bir tutarlılığa çatana qədər bal ilə bir az krem ​​döyün, qalan maddələri əlavə edin və hamarlanana qədər yumşaq çeynəyin. Salatada istifadə olunana qədər sərinləyin.

Bu salat üçün yarım kərəviz sapı, bir yerkökü, bir GranSmith alma, bir kərəviz kökü, 4-5 orta ölçülü Rumıniya kahı yarpağı, qızardılmış qoz və kişmiş qoydum. Və limon suyu

İndi kökləri və alma necə kəsmək istədiyinizə bağlıdır. Mən böyük deşiklər olsa da, graters istifadə etməyi sevmirəm, çünki bir -birimizin qida keyfiyyətlərinin çoxu itirilir, üstəlik oksidləşmə prosesi sürətlənir.

Tərəvəz və alma qabığını soyun və bir az limon suyu səpin. Üzümlər qaynar suda 10 dəqiqə isladılır, sonra çıxarılır və emici bir peçete üzərində qurudulur. Qozu tavada və ya sobada yüngülcə qızardın.

Kərəviz təxminən 0,5 sm enində və 2-3 sm uzunluğunda incə juliennesə kəsilir. Limon suyu ilə səpin. Yerkökü, qalınlığı 0,5 sm -dən bir qədər incə olan juliennes və ya penniesə də kəsə bilərsiniz. Alma, soyulmuş və ortada, təxminən 1,5-2 sm kublar şəklində kəsilmişdir.

Bir az limon suyu ilə alma səpin. Kərəviz sapını zövqünüzə görə incə, genişlikdə kəsin.Mahar yarpaqları da təxminən 1 sm enində kəsilir. Bir qabda bütün maddələri bir salat qaşığı ilə yumşaq bir şəkildə çeynəyin, ayrı bir hissə hazırladığınız təqdirdə bir boşqabın üzərinə və ya bir servis qabına qoyun, kişmiş, qoz -fındıq və sousu səpin.

Kenarı marul yarpaqları ilə bəzəyin. Sadə xəmir ilə və ya olmadan xidmət edilə bilər, olduqca doyurucu, iştahaaçan və ya birinci yemək ola bilər və axşam yeməyi üçün bənzərsiz bir yemək kimi heyrətamizdir!
Yaxşı iştaha!


Renault Grand Scenic 1.9 dCi - Təkərli qonaq otağı

Logan MCV üçün Dacia reklamını xatırlayırsınızmı? İki metrdən çox olan bir basketbol komandasının fasilədə səyahət etdiyi qrup? Düzdür, amma yaxşı təsir göstərərək, yeddi oturacaqlı öz modelinə rumınların gözünü aça bilən bir az "saç düzümü". Dacia, 2006 -cı ildə Renault -nun 1996 -cı ildən bəri təbliğ etdiyini kəşf etdi.

Rumıniya istehsalçısının atası, almanlara minik avtomobili, Opel və Volkswagen -in tərifini Avropa ictimaiyyətinin məkan iştahına tez uyğunlaşmasını öyrətmək ləyaqətinə malikdir. Renault daha da irəli getdi və yeddi il sonra satışa çıxarılan və ya həmvətənləri (Citroen C4 Picasso) və ya almanları (Volkswagen Touran və Opel Zafira) cəlb edən yeddi nəfərlik variantı satışa çıxardı. Hal hazırda Renault Megane tərəfindən eyni platformada hazırlanan, eyni dizayn fəlsəfəsi ilə izah edilən və eyni mühərriklər, dizel və ya benzinlə hərəkətə gətirilən Grand Scenic modelinin yeni nəsli ilə üstünlüyünü qorumaq mübarizəsi.

Mühərrik / Şanzıman - 7/10

Böyük Səhnə Rumıniyada artıq satılır, rahat bir avtomobil istəyən müştəriləri cəlb etməyə çalışan miniven, dostluq interyeri və az istehlakı ilə. Bununla birlikdə, Renault, Fransa seriyasındakı demək olar ki, bütün məhsullarda tapılan 1,9 litrlik dCi və 130 at gücünə malik tək bir mühərrik, əvvəllər məşğul olduğum dizel təklif edir. Mühərrik, zaman keçdikcə silindrinin həcminə baxmayaraq, aşağı istehlakı ilə təqdir edildi, əksər istehsalçılar 1.6 və ya 1.4 litrlik vahidləri seçdilər. Dizel 300 Nm fırlanma anı ilə bir daha sürprizlər, 1750 fırlanmalardan bəri olduqca erkən hiss edildi, bu da ailənin avtomobilinin pedalı çox sərt sürətləndirməməyə qərar verməsinə baxmayaraq yaxşı bir dozaj təmin edə biləcəyi deməkdir.

Dizel, olduqca səs -küylü, xüsusilə soyuq qış səhərlərində, termometrdə temperatur 0 dərəcənin altına düşəndə, təxminən bir buçuk ton ağırlığındakı modeli işə salmaqla uğurla ödənilir. DCiResursların səmərəli dozası, ritm fasilələri olmadan hamar bir qaçış və ekstremal vəziyyətlərdə kifayət qədər təhlükəsizlik təmin edir. Bölmə, altı pilləli mexaniki transmissiya ilə birləşdirilmiş, yaxşı pilləli, ötürmənin hamar bir şəkildə dəyişdirilməsini və gözlədiyimiz qədər şiddətli olmayan aşağı salınmasını təmin edir. Fransız mühəndisləri rahat bir qutu istədilər və əldə etdilər.

İstehlak - 8/10

İstehlak baxımından dizel Renault heç vaxt çox gurme deyildilər. Üstəlik, illər xəsislik və CO2 emissiyalarının aşağı dərəcəsi ilə təqdir edilmişdir. Test etdiyimiz qurğu, ənənəni pozmağa imkan vermir, buna görə də sürətölçən iynəsi 110 km / saata tullanmadığı müddətcə şəhər xaricində 100 km -də cəmi 6,0 litrlə təmin edildi.

Rəsmilərin şəhərətrafı ərazilərdə 100 km məsafədə 4,9 litr rekord elan etdiyini nəzərə alsaq, minivenin olduqca yaxın olduğunu etiraf etməliyik. Qaz pedalını saxlamağa çalışsanız dəyər artırıla bilər. Əlbəttə ki, medalın əks tərəfi də var. Maşında altı nəfər və Grand Scenic baqajı olan bir baqajla birlikdə dizelin daha böyük bir hissəsini, yəni 6,9 litr / 100 km istədi. Şəhərdə, qış şəraitində miniven sükanı döndərən sürücüyə və onun idarəetmə tərzinə görə 100 km məsafədə təxminən 8,5 litr uda bilər.

Performans - 10.07

Bir ailə modelindən əla performans gözləmək olmaz. Lakin, Böyük Səhnə 7 nəfərlik avtomobili olsa belə hər kəsin yavaş -yavaş tələsə biləcəyini sübut edir. 0 -dan 100 km / saata qədər sürətlənmə 11,5 saniyədə əldə edilir, ən yüksək sürət isə saatda 195 km -ə qədər yüksəlir və tələsik bir ailənin tətilə çıxması üçün kifayətdir. Daca ne uitam la rivalii din segment, Touran este castigatorul absolut, insa dispune si de 10 cai putere in plus iar Zafira se descura dezamagitor.

Interior - 10/10

Vorbim de un model destinat familistilor, firi pretentioase, care tin la confort si sunt foarte atenti la detalii. Se pare ca Renault a invatat aceasta lectie de-a lungul timpului si a perfectionat interiorul modelelor sale de la o generatie la alta. Grand Scenic apare acum ca un domn grizonat, la patru ace, cu un costum scrobit, atent mereu cu familia sa. Habitaclul abunda in materiale de calitate, plasticul moale, frumos texturat si prietenos la atingere invelind plansa de bord, portierele si consola centrala. Doar partea inferioara a bordului lasa loc de interpretari. Butoanele mangaie simtul tactil iar afisajul color pozitionat in centrul plansei de bord (trasatura specifica modelelor de familie) incanta ochiul cu un afisaj placut, cu o grafica de calitate si culori odihnitoare.

Doar sistemul de navigatie pare ceva mai rudimentar. Pielea de culoare bej sau neagra poate imbraca de la volan si schimbator pana la fetele usilor si cele sapte scaune, sporind astfel senzatia de confort. Grand Scenic ni s-a prezentat ca un monovolum foarte versatil, gata sa ia forma pe care si-o doresc pasagerii si soferul: de la mini-autobuz pana la utilitara. Daca rabatam ambele randuri de scaune, Grand Scenic dezvaluie o suprafata de incarcare lunga de doi metri, ce poate inghiti pana la 2063 de litri. In conditii normale, atunci cand calatoresc doar 5 pasageri, portbagajul ofera numai 563 de litri, o capacitate suficient de generoasa pentru o familie mica. Generozitatea este o consecinta a cresterii in dimensiuni, Grand Scenic fiind mai lung decat predecesorul sau cu 62 de mm si mai lat cu 26 de mm. Ampatamentul a crescut si el cu 34 de mm, ceea ce se oglindeste in spatiul pentru pasagerii de pe locurile din spate.

Si fiindca tot am ajuns la spatiul rezervat pasagerilor se cuvine sa spunem ca Grand Scenic nu este un pseudo model cu sapte locuri. Francezul promite loc pentru sapte si se tine de cuvant. Al treilea rand de scaune, ascuns foarte bine in podeaua portbagajului, poate oferi suficient spatiu pentru picioare daca cele trei locuri reglabile individual, de pe a doua bancheta, renunta la cativa centimetri in plus. Asadar, cu o reglare optima a banchetelor si a scaunelor, sapte adulti pot calatori in confort la bordul lui Grand Scenic. Nu comparam spatiul pentru picioare existent pe al doilea rand de scaune cu cel de pe al treilea rand de scaune, insa, spre deosebire de alte modele, acesta exista. Un alt amanunt care tine de compartimentarea spatiului este cotiera centrala fata mobila, care poate deveni, printr-o simpla miscare, si cotiera spate. In plus, accesoriul nu are nevoie de un canal special pe care sa gliseze, podeaua fiind plata pentru locurile din spate.

Calitate / Pret - 9/10

Asa cum am mai spus, Grand Scenic este disponibil in Romania cu o singura motorizare, un diesel de 130 de cai putere, care scoate din buzunarul familistilor cu stare 21.499 de euro. Ceilalti rivali din segment pun la dispozitie o gama larga de motoare si versiuni, asigurandu-se astfel ca satisfac gusturi variate. Ecuatia calitate/pret ne obligam sa luam in calcul mai intai un alt francez, Citroen C4 Grand Picasso. Membrul PSA porneste de la 18.050 de euro, pret valabil pentru versiunea pe benzina de 1.6 litri si 120 de cai putere.

Pentru un diesel de 138 de cai putere, apropiat ca valori de cele ale lui Grand Scenic, clientul trebuie sa plateasca de la 23.000 de euro. Neamtul Volkswagen Touran pleaca de la 18.363 de euro in Romania, insa un diesel de 140 de cai putere va poate aduce usor in jurul sumei de 25.180 de euro. Cel mai de temut rival al francezilor poate fi insa considerat Opel Zafira, care pleaca de la un pret greu de egalat: 16.650 de euro pentru versiunea pe benzina de 1.6 litri si 115 cai putere. Un diesel de 125 de cai putere va scoate din buzunar tot undeva peste 20.000 de euro, mai exact 20.200 de euro, mai putin ce-i drept decat un Grand Scenic.

Siguranta - 10/10

Renault are reputatia unuia dintre cei mai siguri producatori de automobile de volum, francezii folosindu-se de orice ocazie pentru a se lauda cu distinctiile EuroNcap. De altfel, ultimele sesiuni de teste de anul trecut a adus cinci stele pentru Grand Scenic, care s-a descurcat foarte bine la protectia pasagerilor adulti. Modelul a punctat fabulos insa la rubrica nou introdusa de organismul international, si anume Sisteme de siguranta, unde a obtinut 99 de procente din 100. Protectia copiilor si cea a pietonilor este si ea buna, semn ca producatorul nu a facut compromisuri. Siguranta in cazul unui impact este asigurata de airbaguri frontale adaptabile, airbaguri laterale torace, airbaguri cortina si centuri pretensionate cu limitator de efort. Pentru a evita situatiile neplacute exista insa un sistem ABS cu repartitor electronic de franare si asistenta la franarea de urgenta precum si un ESP (control dinamic al traiectoriei).

Tinuta de drum - 7/10

Grand Scenic reprezinta o evolutie in materie de tinuta de drum, modelul depasind performantele predecesorului sai. Vorbim de un ampatament mai mare, ceea ce inseamna ca stabilitatea a crescut considerabil. Ce s-a pierdut insa este garda la sol, care masoara acum numai 12 centimetri si este total nerecomandata pentru drumurile din Romania. Practic orice bordura, orice groapa, orice denivelare reprezinta un potential pericol. Grand Scenic se concentreaza insa pe livrarea unei doze maxime de confort, indatorire care ii revine sistemului de suspensii, adaptat nevoilor unei familii care trebuie sa calatoreasca mult. Asemeni scaunelor si acestea sunt foarte confortabile. Bineinteles exista si aspecte negative, in viraje stranse ruliul fiind prezent, chiar daca nu asa mult ca in cazul vechii generatii, Renault folosind acum o punte semi-independenta imbunatatita.

Vizibilitate - 8/10

Monovolumul incearca sa ofere soferului un camp vizual cat mai larg. Senzatia de habitaclu aerisit exista, multumita acoperisului panoramic cu trapa si suprafetei vitrate mari. Oglinzile laterale sunt suficient de mari pentru a observa tot ce se intampla in spate, insa montantii posteriori obtureaza serios capacitatile vizuale ale celui aflat la volan din cauza dimensiunilor. Noroc ca exista senzorii de parcare spate, care te ajuta la manevre dificile de parcare. Pe timp de noapte lumina exista, indiferent de cat de iluminat este sectorul de drum pe care il parcurgeti.

Tehnologie - 9/10

Fiindca cuvantul de ordine este confort, Renault s-a straduit sa ofere tot ce are mai bun si atunci cand vine vorba despre echipamente. Interiorul este presarat cu tot felul de functii, utile sau nu, care incearca sa asigure o atmosfera placuta in habitaclul lui Grand Scenic. Sistemul de climatizare pe doua zone, cu prize de aer si pentru locurile din spate, sistemul audio capabil sa citeasca MP3-uri si gata sa primeasca melodiile preferate, stocate pe stick USB sau iPod, sistemul de navigatie care are ceva lacune in Romania si instrumentarul de bord care poate fi personalizat sunt doar cateva din echipamentele esentiale confortului interior.

La acestea se adauga oglinda retrovizoare electrocroma, scaunele incalzite, spoturile de lectura pentru pasageri, cardul de acces si pornire si volanul reglabil in inaltime si profunzime. Viata soferului este usurata de senzorii de ploaie, de lumina si de parcare, de functia "Follow me home" si de pilotul automat cu functie de limitare a vitezei, care functioneaza destul de prompt dar poate da batai de cap pana la o acomodare finala. Cireasa de pe tort este insa acoperisul panoramic cu trapa actionata electric, care iti va lumina zilele la volan.

Design - 6/10

In mod cert monovolumele nu isi propun sa fie cele mai chipese masini de pe piata. Designerii sunt constransi de dimensiuni si de regulile trasate de ingineri, drept pentru care formele sportive si agresive sunt lasate deoparte in favoarea unora mai elegante si placute ochiului. Grand Scenic preia noua filosofie de design Renault, promovata de fratele sau mai mic Megane, si incearca sa o adapteze intr-un mod mai original, cu stopuri in stil bumerang, praguri laterale si spoiler fata cu insertii de alta culoare. Jantele de 16 inch din aluminiu completeaza pachetul estetic alaturi de insertiile cromate.


Sarmalute in varza acra de post

Pentru prepararea sarmalutelor avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

- o varza murata (potrivita ca marime) important sa cautam sa aibe frunzele subtiri
- 1 pachet soia granulat
- 300 grame de orez
- 2-3 cepe
- 2-3 morcovi
- 1cutie ciuperci
- 1 legatura marar
- sare, vegeta, piper macinat, cimbru, foi de dafin, ulei, boia de ardei dulce, bulion

Mod de preparare

Curatam ceapa, morcovii ii tocam si ii punem la calit, in putin ulei cand s-a rumenit putin, adaugam boiaua, piperul, sarea si orezul spalat si il lasam 5 minute, la calit. Adugam ciupercile taiate marunt, granulele de soia, pe care le-am lasat in prealabil 10 minute la muiat, in apa fierbinte, mararul tocat si cimbrul. Pregatim frunzele de varza, invelim sarmalele le asezam in cratita si le punem la fiert. Deasupra punem un strat de varza tocata si foi de dafin. Cand sarmalele sunt aproape gata, adaugam bulion si mai lasam 10 minute sa dea in clocot. Se poate servi cu mamaliguta.

Pofta buna ! si un post usor si cu folos.
Marioara Mihele


Video: وصفة ناس زمان العصيدة ديال الذرة صحية ولذيذة ضروري تجربيها فهاد الجو (Dekabr 2021).