Ənənəvi reseptlər

Tuna doldurulmuş bibər resepti

Tuna doldurulmuş bibər resepti

  • Reseptlər
  • Tərkibi
  • Dəniz məhsulları
  • Balıq
  • Yağlı balıq
  • Tuna

Bibərlər orkinos, çörək qırıntıları, parmesan, zeytun və kapari qarışığı ilə doldurulur, sonra yumşalana qədər bişirilir. Zövq alacağınıza əmin olduğunuz maddələrin böyük bir birləşməsi!

Bunu 3 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 4 böyük qırmızı və ya sarı bibər
  • Süzülmüş zeytun yağında 160 qr konservləşdirilmiş orkinos
  • 2 yumurta
  • 2 xörək qaşığı rəndələnmiş Parmesan pendiri
  • 1 xörək qaşığı çörək qırıntıları
  • 1 xörək qaşığı qara zeytun
  • 1 xörək qaşığı capers
  • dadmaq üçün duz və istiot
  • 1 xörək qaşığı təzə doğranmış cəfəri

MetodHazırlıq: 20 dəq ›Aşpaz: 45 dəq› Hazırlıq: 1 saat 5 dəq

  1. Fırını 180 C / Qaz 4 -ə qədər qızdırın.
  2. Hər bir bibərin üstündən təxminən 1/2 sm kəsin və bu zirvələri qapaq kimi istifadə etmək üçün ayırın. Toxumları çıxarın və hər bibəri soyuq su altında yuyun.
  3. Bir qida prosessorunda orkinos, yumurta, rəndələnmiş Parmesan, çörək qırıntıları, zeytun və kapari bir neçə saniyə birlikdə qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin. Doğranmış cəfəri əlavə edin; bütün maddələri qarışdırmaq üçün bir neçə saniyə daha nəbz atın (çox yumşalmadan).
  4. Qarışığı hər bibərə bərabər paylayın. Qapaq rolunu oynamaq üçün bibərin üstünü hər birinin üstünə qoyun. Kiçik bir çörək qabına doldurulmuş bibərləri bir -birinin yanında sıx bir şəkildə qoyun ki, yemək zamanı yıxılmasın.
  5. Əvvəlcədən isidilmiş sobada 45-50 dəqiqə bişirin və ya bibərin qabığı yumşaq və qırışlanana qədər bişirin.
  6. Fırından çıxarın, dərisini soyun və qızardılmış çörək və ya krostini ilə xidmət edin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(7)


Yavaş Ocaqlı Tuna Doldurulmuş Bibər

Sosu ton balığı, sarımsaq və soğan ilə qarışdırın. Bibərin üst hissələrini kəsin və içini boşaldın. Doldurmağı bibərin içinə qoyun, yavaş ocağa qoyun. Maye bir yemək bazası yaratmaq üçün bibərin üzərinə əlavə sous tökün.

Aşağı istilikdə 9 saat bişirin. Düyü, kartof və ya sadəcə bir salat ilə isti xidmət edin.


  • 2 banka Bumble Bee Qatı Ağ Albacore Tuna, boşaldılmışdır
  • 1 xörək qaşığı kərə yağı
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • ½ fincan doğranmış sarı soğan
  • 2 ədəd qırmızı bolqar bibəri
  • 1 fincan doğranmış şirin kartof
  • ¼ fincan doğranmış cəfəri
  • 1 xörək qaşığı təsdiqlənmiş xardal
  • ½ çay qaşığı dəniz duzu
  • ¼ çay qaşığı qara bibər
  • ¼ çay qaşığı hisə verilmiş bibər

Fırını 350 ° F -ə qədər qızdırın və çörək qabını və ya perqament kağızı ilə yağlayın.

Bolqar bibərini yarıya bölün, gövdəsini və toxumlarını çıxarın, sonra 9 × 13 düymlük bir çörək qabına qoyun.

Orta tavada bir tavada sarımsağı və soğanı qızardıncaya qədər yumşalana qədər qızardın, təxminən 3-5 dəqiqə. Sərinləsin.

Böyük bir qabda soyudulmuş soğan qarışığı, Bumble Bee Tuna, şirin kartof, cəfəri, xardal və ədviyyatları qarışdırın.


  • 6 ədəd orta bolqar bibəri
  • 1 1/2 fincan bişmiş düyü
  • 1 qutu və ya torba (təxminən 7 unsiya) tuna, qurudulmuş və qabıqlı
  • 1/2 fincan doğranmış kərəviz
  • 2 xörək qaşığı incə doğranmış soğan
  • 2 xörək qaşığı incə doğranmış konservləşdirilmiş pimiento
  • 1/2 çay qaşığı duz
  • Daş bibəri
  • 3/4 fincan mayonez
  • 1/2 fincan əzilmiş kartof cipsi

Bibərləri yarıya bölün və toxumları çıxarın. Bibəri az miqdarda qaynar duzlu suda təxminən 5 dəqiqə boşaltın. İçərisinə bibər tökün və bir az duzlu yerə qoyun.

Bir qabda düyü, orkinos, kərəviz, soğan, pimiento, 1/2 çay qaşığı duz və duz bibəri ilə birləşdirin. Mayonez yaxşıca qarışdırılana qədər qarışdırın.

Tuna düyü qarışığını bibər qabıqlarına qaşıqlayın. Tuna və düyü doldurulmuş bibər ətrafında çörəkçilik qabına təxminən 1/2 fincan su tökün. Hər doldurulmuş bibərin üzərinə kartof çipinin qırıntılarını səpin.


Tuna və zeytun doldurulmuş bibər resepti

Hər kəsin bəyənəcəyi sadə bir tərəfi olan bu yemək, qovrulmuş bibər, orkinos və zeytun qarışığı birləşdirir.

Tərkibi

  • 1 kiçik qırmızı soğan, doğranmışdır
  • 1 xırda doğranmış sarımsaq
  • 12 şiitake göbələyi, doğranmışdır
  • 45 qr/2oz qalay hamsi 0,5 tökülür
  • Zeytun yağında 1 x 140g/5oz qalay ton balığı (üstünlük verilən və tutulan və MSC sertifikalı)
  • 2 çay qaşığı kələm
  • 5 qara zeytun, yarıya bölünmüşdür
  • 2 ədəd romano bibəri, yarıya bölünmüşdür
  • 2 çay qaşığı panko çörək qırıntıları
  • 1 limon, yalnız qabıq
  • 0.2 dəstə düz yarpaqlı cəfəri, yalnız yarpaqları, incə doğranmışdır
  • 1 stəkan zeytun yağı
  • 1 çimdik bibər
  • 1 kiçik qırmızı soğan, doğranmışdır
  • 1 xırda doğranmış sarımsaq
  • 12 şiitake göbələyi, doğranmışdır
  • 45 qr/2oz qalay hamsi 0,5 tökülür
  • Zeytun yağında 1 x 140g/5oz qalay ton balığı (üstünlük verilən və tutulan və MSC sertifikalı)
  • 2 çay qaşığı kələm
  • 5 qara zeytun, yarıya bölünmüşdür
  • 2 ədəd romano bibəri, yarıya bölünmüşdür
  • 2 çay qaşığı panko çörək qırıntıları
  • 1 limon, yalnız qabıq
  • 0.2 dəstə düz yarpaqlı cəfəri, yalnız yarpaqları, incə doğranmışdır
  • 1 stəkan zeytun yağı
  • 1 çimdik bibər
  • 1 kiçik qırmızı soğan, doğranmışdır
  • 1 xırda doğranmış sarımsaq
  • 12 şiitake göbələyi, doğranmışdır
  • 45 qr/2oz qalay hamsi 0,5 tökülür
  • Zeytun yağında 1 x 140g/5oz qalay ton balığı (üstünlük verilən və tutulan və MSC sertifikalı)
  • 2 çay qaşığı kələm
  • 5 qara zeytun, yarıya bölünmüşdür
  • 2 ədəd romano bibəri, yarıya bölünmüşdür
  • 2 çay qaşığı panko çörək qırıntıları
  • 1 limon, yalnız qabıq
  • 0.2 dəstə düz yarpaqlı cəfəri, yalnız yarpaqları, incə doğranmışdır
  • 1 stəkan zeytun yağı
  • 1 çimdik bibər

Detallar

  • Mətbəx: Aralıq dənizi
  • Resept növü: Tuna
  • Çətinlik: Asan
  • Hazırlanma vaxtı: 10 dəq
  • Pişirmə vaxtı: 35 dəq
  • Xidmət edir: 2

Addım addım

  1. Fırını əvvəlcədən qızdırın 180 & degC/350 & degF/qaz işarəsi 4.
  2. Bir zeytun yağı səpin, orta istidə qızardın və qırmızı soğan, sarımsaq və şiitake göbələklərini 3-4 dəqiqə yumşalıncaya qədər qızardın. Hamsi filetosunu əlavə edin və 2 dəqiqəyə buraxın.
  3. Nəhayət, orkinos, kapari və zeytunu qarışdırın və qızdırılana qədər bir neçə dəqiqə daha bişirin.
  4. Bu vaxt yarım bibəri zeytun yağı ilə fırçalayın və sobaya davamlı bir qaba qoyun.
  5. Tuna qarışığını oddan çıxarın, bibərini doldurun və panko ilə tozlayın. Üstünə bir az zeytun yağı tökün və xırtıldayana qədər sobada 20-25 dəqiqə bişirin.
  6. Limon qabığını və cəfəri bibərin üzərinə səpin. Təzə doğranmış qara bibər ilə səpin və xidmət edin.

Bu resept Balıq van Olphen tərəfindən hazırlanan Konservləşdirilmiş Balıq Yemek Kitabından: Okeandan Tabağa və mdasha qədər Davamlı Konservləşdirilmiş, 100% Ləzzətli Yeməklərdir. Kitab 26 Mayda The Experiment (& pound14.99, hardback) tərəfindən nəşr edilmişdir. David Loftus tərəfindən çəkilmiş fotoşəkillər.

Bəyənə bilərsiniz:

Şərhlər

Bu məqaləyə münasibət bildirmək istəyirsiniz? Bu xüsusiyyət üçün daxil olmalısınız


/> Tuna əridilmiş doldurulmuş bibərlər />

Bütün resept: 328 kalori, 11.5 q ümumi yağ (3.5 q yağ), 730 mq sodyum, 17 q karbohidrat, 3.5 q lif, 8 q şəkər, 39.5 q protein

Yaşıl Plan SmartPoint& reg dəyəri 4*
Mavi Plan (Sərbəst& ticarət) SmartPoints& reg dəyəri 3*
Purple Plan SmartPoints& reg dəyəri 3*

Hazırlıq: 10 dəqiqə
Aşpaz: 35 dəqiqə

Tərkibi:

5 oz. albacore orkinos su ilə dolu (təxminən 1 qutu və ya 2 torba), boşaldılmış və qabıqlı

1/4 fincan incə doğranmış soğan

1 dilim az yağlı çedar pendiri, yarıya qədər

İsteğe bağlı ədviyyatlar: duz, qara bibər

İstiqamətlər:

Fırını 400 dərəcəyə qədər qızdırın. Çörək qabına yapışmayan sprey ilə püskürtün.

Orta bir qabda mayonez, xardal, sarımsaq tozu və soğan tozu birləşdirin. Vahid olana qədər qarışdırın. Tuna və soğan əlavə edin və örtmək üçün qarışdırın.

Bolqar bibərinin kök hissəsini kəsin və atın. Toxumları çıxarın və atın.

Bibəri yarıya bölün (yuxarıdan aşağıya) və çörək qabına qoyun, tərəfləri aşağı salın. Əsasən yumşalana qədər bişirin, 25 - 30 dəqiqə, yarısını çevirərək.

Bibərin yarısından artıq nəm çıxarın. Tuna ilə doldurun, üzərinə pendir əlavə edin. Tuna isti olana və pendir əriyənə qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin.


Rəngli Tuna Doldurulmuş Bibər

3 orta boy bolqar bibəri (qırmızı, narıncı və ya sarı)
OR
6 şirin banan bibəri
1/2 fincan soyulmuş, toxumlanmış və doğranmış xiyar
1 qutu (12 unsiya ölçüdə) su ilə doldurulmuş, qurudulmuş və qabıqlı orkinos
1 böyük avokado, qabığı soyulmuş və kəsilmiş
1 xörək qaşığı təzə limon suyu
3 xörək qaşığı yüngül mayonez
1/4 fincan kəsilmiş təzə soğan
1/4 çay qaşığı duz
1/8 çay qaşığı limon bibəri
1/2 fincan təcrübəli mini çörəklər
bəzəmək üçün təzə soğan


DİGƏR SAYTLAR.

Bu Saytda sahib olmadığımız və ya fəaliyyət göstərmədiyimiz digər veb saytlara və/və ya digər sosial şəbəkələrə bağlantılar ola bilər. Bu saytları və ya onların məzmununu, məhsullarını, xidmətlərini və ya məxfilik siyasətlərini və ya tətbiqlərini nəzarət etmirik, tövsiyə etmirik və təsdiq etmirik və məsuliyyət daşımırıq. Müəyyən saytlardan material yükləmək əqli mülkiyyət hüquqlarının pozulması və ya sisteminizə virusların daxil olması riskini yarada bilər. Saytı tərk edərkən və bu digər saytların məxfilik siyasətini və şərtlərini oxuduğunuz zaman qeyd etməlisiniz. Saytlarımızdan biri olduğunu (və ya e -poçt vasitəsi ilə əlaqəli olanlar da daxil olmaqla) görünən və ya iddia edilən hər hansı bir veb saytın və ya sosial şəbəkənin orijinallığını müstəqil olaraq qiymətləndirməlisiniz.


Tuna doldurulmuş bibər resepti - Reseptlər

Sizə sadə və asan tuna doldurulmuş bibərin, Portuqal tərzinin necə hazırlanacağını göstərəcəyik. Təzə ton balığını ənənəvi Portuqaliya chourico ilə ədviyyatlı bir təpiklə birləşdirmək, bəyəndiyiniz doldurulmuş bibərin bənzərsiz bir çeşididir. Ləzzət və dad baxımından zəngindir və həqiqətən acsınızsa, həqiqətən də doyurucu bir yeməkdir.

Tərkibi:
2 böyük bolqar bibəri yarıya bölünür
8 oz. təzə ton biftek
Kiçik parçalara kəsilmiş 1 ədəd chourico
2 çay qaşığı limon suyu
2 xörək qaşığı cəfəri doğranmışdır
4 xörək qaşığı qızardılmış pendir
2 xörək qaşığı zeytun yağı
2 doğranmış sarımsaq
1 ədəd doğranmış pomidor
Dadmaq üçün duz və istiot

İstiqamətlər:
1) Fırını 325 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın.
2) Tuna və Chourico'yu bir qaba qoyun, parçalara ayırın və dadına görə doğranmış pomidor, sarımsaq, cəfəri, limon suyu və duz və istiot əlavə edin.
3) Kaseye iki xörək qaşığı zeytun yağı əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
4) Qarışığı 4 bibər yarısına qoyun və 4 xörək qaşığı rəndələnmiş pendirlə örtün.
5) Bibərləri bir çörək qabına qoyun və sobada 13-15 dəqiqə bişirin.
6) Xidmət edin və zövq alın!


Tuna Doldurulmuş Bolqar Bibəri

Həftə içi tez və asan bir yemək axtarırsınızsa, bu doldurulmuş bibərlər bütün ailəni məmnun edəcək. Bu az karbohidratlı resept ləzzətlə doludur.

  • 2 bolqar bibəri
  • 1/2 fincan bişmiş qəhvəyi düyü
  • 1/3 fincan doğranmış qırmızı soğan
  • 2 doğranmış göbələk
  • 1/2 fincan doğranmış albalı pomidorları
  • 1 can Wild Selections® Solid White Albacore Tuna
  • 1/4 fincan kəsmik
  • 1 osh qaşığı təzə limon suyu
  • 1/4 fincan doğranmış kalamta zeytun
  • 1 çay qaşığı zeytun yağı
  • 1/2 çay qaşığı dijon xardal
  • 1/2 çay qaşığı qurudulmuş cəfəri
  • 1/2 çay qaşığı qurudulmuş oregano
  • dadmaq üçün duz və istiot

Göbələkləri və soğanı tavada qızardın, duz və istiot səpin.

Soğan və göbələk qarışığını bir qarışdırıcı qaba köçürün. Tuna, düyü, pomidor, zeytun, kəsmik, limon suyu, zeytun yağı, xardal, cəfəri və oregano əlavə edin. Ton balığı çəngəl ilə parçalayın və bütün maddələri qarışdırın.

Qaynamaq üçün sobanı əvvəlcədən qızdırın. Bütün bibərləri çörək daşına və ya təbəqəyə qoyun və ortada bir dəfə dönərək 5-7 dəqiqə bişirin. Sərinləmək üçün istidən çıxarın.

Fırını broyildən 350 ° -ə çevirin.

Bolqar bibəri tutmaq üçün kifayət qədər soyuduqdan sonra yarısına kəsin və toxumları çıxarın. 4 bibər yarısını orkinos qarışığı ilə doldurun.


Videoya baxın: içi doldurulmuş YAŞIL BİBƏR turşusuqış tədarükü (Dekabr 2021).