Ənənəvi reseptlər

Brokkoli krem ​​şorbası

Brokkoli krem ​​şorbası

Porsiyalar: 8

Hazırlıq vaxtı: 60 dəqiqədən azdır

Resept Hazırlanması Brokoli krem ​​şorbası:

Kərə yağı və zeytun yağını qızdırın və doğranmış soğan, parsnips və kərəviz əlavə edin. 2-3 dəqiqə bişirin və 2 litr isti su əlavə edin. Qaynamağa başlayanda kiçik dəstələrə açılmamış brokkoli, balqabaq və doğranmış kartof və duzu əlavə edin, qaynadın, sonra sərinləyin. Süzün və şirin krem ​​əlavə edin. Kruton və qızardılmış pendir ilə xidmət edin.


Brokkoli krem ​​şorbası

Diyetisyenler, həftədə ən az bir dəfə brokoli yeməli olduğumuzu söyləyirlər. Çiy, qaynadılmış, bişmiş və ya buxarda yeyilə bilər. Şorba və bulyonlarda, soyuq salatlarda, smoothiesdə, həm də güveçlərdə və bişmiş yeməklərdə təqdim edilə bilər.

Brokkolinin bədənimizə verdiyi ən əhəmiyyətli faydalar arasında: çox az kalori var, qan şəkərini azaldır və həzmi yaxşılaşdırır. İçindəki qida maddələri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini tənzimləyir, anemiya ilə mübarizə aparır və sümükləri gücləndirir.

Brokkoli necə seçilir: təzə tərəvəzlər parlaq yaşıl rəngə malikdir, kökləri möhkəmdir və tac qönçələri mümkün qədər yığcamdır. Qönçələr açıq və ya çiçəklidirsə, tərəvəz köhnədir. Yeməkdən əvvəl ən çox 7 gün soyuducuda saxlayın.

Brokkoli krem ​​şorbası mənim ən sevdiyim məhsullardan biridir, xoş bir toxumaya malikdir və çox dadlıdır.

Tərkibi:

  • 450 qr brokoli
  • 1 soğan və bir neçə budaq yaşıl soğan
  • 1 yerkökü
  • 100 q ispanaq
  • 1 böyük kartof
  • 1 ağcaqayın (isteğe bağlı)
  • yaşıl cəfəri
  • duz bibəri
  • limon suyu (isteğe bağlı)

Digər krem ​​şorbası reseptləri:

Krem göbələk şorbası Noxud krem ​​şorbası

HAZIRLANMA ÜSTÜ:

1. Soğanı soyun və incə doğrayın. Bir az yağlı bir tencereye qoyduq və 2 dəqiqə aşağı istilikdə qovurduq. Kartof və yerkökü soyun, 6-8 hissəyə kəsin və soğanın üzərinə qoyun. İsti su ilə örtün, duz əlavə edin, bir qapaq qoyun və qaynadın.

2. Brokkolini yuyuruq və şorbaya qoyduğumuz buketləri açırıq və orta atəşdə qaynadılmasına icazə veririk. Bütün tərəvəzlərin qaynadığını yoxlayırıq, suyu boşaltırıq (amma atmayın).

3. Qalan suyu bir az qaynadın və qarışığı istənilən tutarlılığa çatana qədər qarışdırıcıya qoyun. Duz, bibər və limon suyu əlavə edirik (turş şorba hazırlamaq istəmirik, sadəcə bir az rəngləməliyik. Bir az qoyun və istədiyiniz zövqə çatanda dayandırın).

4. Brokoli krem ​​şorbasını incə doğranmış təzə cəfəri ilə dadlandırın və krutonlarla xidmət edin!

Kruton necə hazırlanır:

Bir neçə dilim çörəyi kiçik kublara kəsdik, təxminən 3 & # 8211 4 dilim / 2 hissəyə. Bir tavaya bir çay qaşığı hindistan cevizi yağı və bir kaşığı zeytun yağı qoyduq (hindistan cevizi yağı bir az yağlıdır, kərə yağı toxumasına malikdir, əks halda yalnız zeytundan istifadə edə bilərik). Bir diş sarımsaq keçirin və bir dəqiqə qızardın, sonra çörək kublarını əlavə edin. Tava içərisindəki yağı yuduqdan sonra onları duz, oregano və ya istədiyimiz ədviyyatlarla ədviyyat edin. Onları bir az qızarana qədər buraxırıq, ancaq yanmasını istəmədiyimiz üçün daim qarışdırmalıyıq. Bir kağız peçetə bir spatula ilə çıxarırıq, 5-10 dəqiqə buraxırıq, sonra xidmət edə bilərik.


Brokoli ilə tərəvəzli krem ​​şorbası

Hazırlanması çox asan olmasının yanında bu tərəvəzli krem ​​şorbalar da çox dadlı və sağlamdır. Bugünkü versiya zəngin vitaminlər, karbohidratlar və mineral duzları olan bir tərəvəz olan brokoli ilədir.

Üçün Brokoli ilə tərəvəzli krem ​​şorbası ehtiyacımız var

  • təxminən 2,5 & # 8211 3 l ayrı
  • 2 yerkökü
  • 1 qırmızı soğan
  • 1 dilim kərəviz kökü
  • 1 gulie
  • 1 yaşıl / sarı bibər
  • 500 qr brokoli
  • 1 çay qaşığı Himalaya duzu
  • yer bibəri
  • Əlavə: zeytun yağı, bibər

Hazırlanma üsulu Brokoli ilə tərəvəzli krem ​​şorbası

  • Tərəvəzləri təmizləyirik və yuyuruq və təxminən 2,5 & # 8211 3 l su qaynadırıq.
  • Su qaynadıqda duz əlavə edin və təxminən 20 dəqiqədən sonra əlavə etdiyimiz brokoli buketləri istisna olmaqla yarıya bölünmüş bütün tərəvəzləri qaba qoyun. Bir az təzə yer bibəri əlavə edin və bütün tərəvəzlər bişənə qədər odda buraxın.

  • Qazanı oddan çıxarın və tərəvəzləri qaynadıqları şorbanın bir hissəsini (cəmi 1 stəkan yarım) blenderə qoyun və 30-40 saniyə qarışdırın.

  • Krem şorbanı bir qaba tökün və üstünə bir az zeytun yağı tökün və üzərinə bir az bibər doğrayın.

İpuçları: qalan şorbanı dondurucuda saxlayırıq və digər yeməklər üçün istifadə edə bilərik.


Şəkər xəstələri üçün brokoli və fıstıqlı krem ​​şorbası

Şəkər xəstələri üçün brokoli və püstə ilə hazırlanan krem ​​şorbası, əlbəttə ki, unikaldır, eyni zamanda dadlıdır. Dadını dadana qədər bilmək imkanınız yoxdur, buna görə sizi xüsusilə şəkər xəstələri üçün hazırladığımız yeni kremli brokoli və fıstıq şorbasını sınamağa dəvət edirik.

Diabet xəstələri üçün reseptlər, şəkərli diabet xəstələri üçün brokoli və fıstığı olan krem ​​şorbası resepti üçün lazımi maddələri, necə hazırlanacağını və qida dəyərlərini aşağıda təqdim edəcək.

Hazırlıq vaxtı: beş dəqiqə.

Pişirmə vaxtı: on dəqiqə.

Ümumi vaxt: 15 dəqiqə.

Porsiyalar: üç.

Şəkərli diabet xəstələri üçün brokoli və püstə krem ​​şorbası resepti üçün maddələr:

  • 300 qram yaşıl brokoli
  • 600 ml su
  • kiçik doğranmış soğan
  • 30 qram soyulmuş fıstıq
  • bir çay qaşığı zeytun yağı
  • yaxşı əzilmiş sarımsaq mixəyi
  • bəzək üçün maye krem
  • dadmaq üçün duz və istiot.

Səhifəmizi bəyənməyi unutmayın Facebook: Diabet xəstələri üçün reseptlər.

Reseptin elektron formatda olmasını istəyirsiniz? Bizə e -poçt göndərin [email protected], cüzi bir haqq ödəyirsiniz və biz sizə resepti .pdf formatında göndəririk

Kişiselleştirilmiş bir qidalanma planı üçün aşağıdakı linkə daxil olun:

Diabet və qidalanma mövzusunda PULSUZ dərslər üçün kanala daxil olun YouTube: Dr. Daniela Petrache.

Şəkərli diabet və həyat tərzi ilə bağlı məqalələr üçün ortaq bloquna daxil olun: Diabet, qidalanma və metabolik xəstəliklər.


Kremli brokkoli və qatıq şorbası

Brokoli və qatıq şorbası: təəccüblü dərəcədə ləzzətli birləşmə!

Kremli şorbalar tez, rahatlaşdırıcı və doyurucu olur və çox yaxşı tamamlayan maddələrin birləşməsini tapsaq nəticə mütləq dadlı bir yeməkdir!

Brokoli və qatıqlı krem ​​şorbası üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacımız var:

  • 3 kartof
  • 1 brokoli
  • 100 qram parmesan yarışı
  • 200 q qatıq
  • dadmaq üçün duz

Kartofu soyun və doğrayın və kublara kəsin. Brokoli kiçik dəstələrə bölünür və axan suyun altında yuyulur. Uyğun bir qabda, doğranmış kartofu qaynadın, suya bir çimdik duz əlavə edin. Kartof az qala bişəndə ​​brokkoli əlavə edin və bir neçə dəqiqə daha buraxın. Tərəvəzlərin qaynadıldığı suyu süzürük, amma tullamırıq, ayrı saxlayırıq. Tərəvəzləri bir qarışdırıcıdan istifadə edərək tədricən süzülmüş suyu əlavə edərək istədiyiniz tutarlılığı əldə edin. Sonda qatıq və rəndələnmiş Parmesan pendiri əlavə edin. Çörək bişirmə ilə xidmət edin.

Krem şorbalarını sevirsinizsə və fərqli variantları sınamaq istəyirsinizsə, burada daha çox resept tapa bilərsiniz.


Brokkoli krem ​​şorbası

Diyetisyenler, həftədə ən az bir dəfə brokoli yeməli olduğumuzu söyləyirlər. Çiy, qaynadılmış, bişmiş və ya buxarda yeyilə bilər. Çorba və bulyonlarda, soyuq salatlarda, smoothiesdə, həm də güveçlərdə və bişmiş yeməklərdə təqdim edilə bilər.

Brokkolinin bədənimizə verdiyi ən əhəmiyyətli faydalar arasında: çox az kalori var, qan şəkərini azaldır və həzmi yaxşılaşdırır. İçindəki qida maddələri sayəsində immunitet sistemini gücləndirir, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini tənzimləyir, anemiya ilə mübarizə aparır və sümükləri gücləndirir.

Brokkoli necə seçilir: təzə tərəvəzlər parlaq yaşıl rəngə malikdir, kökləri möhkəmdir və tac qönçələri mümkün qədər yığcamdır. Qönçələr açıq və ya çiçəklidirsə, tərəvəz köhnədir. Yeməkdən əvvəl ən çox 7 gün soyuducuda saxlayın.

Brokkoli krem ​​şorbası mənim ən sevdiyim məhsullardan biridir, xoş bir toxumaya malikdir və çox dadlıdır.

Tərkibi:

  • 450 qr brokoli
  • 1 soğan və bir neçə budaq yaşıl soğan
  • 1 yerkökü
  • 100 q ispanaq
  • 1 böyük kartof
  • 1 ağcaqayın (isteğe bağlı)
  • yaşıl cəfəri
  • duz bibəri
  • limon suyu (isteğe bağlı)

Digər krem ​​şorbası reseptləri:

Krem göbələk şorbası Noxud krem ​​şorbası

HAZIRLANMA ÜSTÜ:

1. Soğanı soyun və incə doğrayın. Bir az yağlı bir tencereye qoyduq və 2 dəqiqə aşağı odda qovurduq. Kartof və yerkökü soyun, 6-8 hissəyə kəsin və soğanın üzərinə qoyun. İsti su ilə örtün, duz əlavə edin, bir qapaq qoyun və qaynadın.

2. Brokkolini yuyuruq və şorbaya qoyduğumuz buketləri açırıq və orta atəşdə qaynadılmasına icazə veririk. Bütün tərəvəzlərin qaynadığını yoxlayırıq, suyu boşaltırıq (amma atmayın).

3. Qalan suyu bir az qaynadın və qarışığı istənilən tutarlılığa çatana qədər qarışdırıcıya qoyun. Duz, istiot və limon suyu əlavə edirik (turş şorba hazırlamaq istəmirik, sadəcə bir az rəngləməliyik. Bir az qoyun və istədiyiniz zövqə çatanda dayandırın).

4. Brokkoli krem ​​şorbasını incə doğranmış təzə cəfəri ilə dadlandırın və krutonlarla xidmət edin!

Kruton necə hazırlanır:

Bir neçə dilim çörəyi kiçik kublara kəsdik, təxminən 3 & # 8211 4 dilim / 2 hissəyə. Bir tavaya bir çay qaşığı hindistan cevizi yağı və bir kaşığı zeytun yağı qoyuruq (hindistan cevizi yağı bir az yağlıdır, kərə yağı toxumasına malikdir, əks halda yalnız zeytundan istifadə edə bilərik). Bir diş sarımsaq keçirin və bir dəqiqə qızardın, sonra çörək kublarını əlavə edin. Tava içərisindəki yağı yuduqdan sonra onları duz, oregano və ya istədiyimiz ədviyyatlarla ədviyyat edin. Onları bir az qızarana qədər buraxırıq, ancaq yanmasını istəmədiyimiz üçün daim qarışdırmalıyıq. Bir kağız peçetə bir spatula ilə çıxarırıq, 5-10 dəqiqə buraxırıq, sonra xidmət edə bilərik.


Brokoli krem ​​şorbası resepti

Brokkoli krem ​​şorbası hazırlamaq asandır, dadlı, doyurucu və faydalı maddələrlə zəngindir. Ənənəvi krem ​​şorbası reseptindən kərə yağı və parmesan istisna olmaqla, oruc zamanı istehlak edilə bilər və daha mürəkkəb bir reseptlə hər hansı bir tərəvəzli krem ​​şorbasını uğurla əvəz edə bilər. Bunu necə etmək olar.

Brokoli və kartofu kublara kəsin

Demək olar ki, hər hansı bir resept üçün brokkolini axan suyun altında yuyun və orta ölçülü buketləri qırın və ya kəsin və sapı kublara kəsin.

Bu brokoli şorbasında kartoflar təmizlənir və kublara kəsilir, daha asan qaynadılması üçün soğan qaba kəsilir, çünki onsuz da blenderdən keçir və sarımsaq bıçağın eni ilə əzilir.

Soğan və sarımsağı bişirin

Soğan və sarımsaq bu qaymaqlı brokoli şorbasının ətirini və dadını zənginləşdirir, bir neçə dəqiqə qızardıqları kərə yağı ilə birlikdə orta istilikdə böyük bir qazanda. Sarımsağı yandırmamaq üçün diqqətli olun, çünki acı olacaq.

Krem şorbası üçün qalan maddələri soğan və sarımsağın üzərinə əlavə edin: brokoli, kartof və su və 7 dəqiqə qaynadın. Brokkoli hazırlamağı çox yaxşı bilmirsinizsə, bu yemək vaxtlarını xatırlamaq yaxşıdır, çünki çox qaynadılmış brokkoli toxumasını, dadını və rəngini itirir.

Brokoli şorbasını blenderdən keçirin

Tencereyi oddan çıxarın və temperaturun bir az aşağı düşməsinə icazə verin, sonra şaquli bir qarışdırıcıdan istifadə edərək tərkibini kremli bir quruluş əldə edənə qədər aşağı sürətlə keçirin. Brokoli krem ​​şorbası çox incə çıxırsa, onu bir az daha qaynatmaq olar, çox qalın çıxarsa, püresi kimi əlavə su əlavə edə bilərsiniz.

Xidmət etmək üçün xama və / və ya parmesan əlavə edin

Oruc üçün kremli brokoli şorbası bişirirsinizsə, onu süd qatqıları olmadan sadəcə istehlak edəcəksiniz. Bundan əlavə, oruclu brokoli krem ​​şorbası əldə etmək üçün soğan və sarımsağı yağ əvəzinə yağda qızardın.

Orucun məhdud olmadığı dövrlər üçün zövqə görə şorbaya brokkoli və xama və / və ya qızardılmış Parmesan pendiri əlavə edə bilərsiniz.

Tərəvəzin xüsusi tonunu dəyişdirmək üçün kifayət qədər digər maddələr ehtiva etməyən brokoli ilə bu reseptə xas yaşıl rəng ilə xoş bir kontrast yaradan ağ zolaqlar qarnir üçün Parmesan pendirindən istifadə edə bilərsiniz.

Tərəvəz və parmesan və ya tərəvəz ilə bişmiş brokkoli brokoli ilə bişirə bilərsiniz, əgər bu tərəvəzin güclü dadı tam zövqünüzə uyğun deyilsə, ancaq onu diyetinizə daxil etmək və s. Ancaq brokoli krem ​​şorbası sınamağa dəyər olan klassik sağlam menyu reseptidir.


Hazırlanma üsulu

2 l su qaynadın, soğan, kartof, kərəviz əlavə edin, yuyun, parçalayın, 15 dəqiqə qaynatın. Buketlərə yuyulmuş və açılmamış brokkoli, donuz əti, cəfəri üçün ədviyyat, 2 diş, lakin təmizlənmiş sarımsaq, tərəvəzli kublar əlavə edin, başqa 10 dəqiqə qaynatın, duz əlavə edin. 10 dəqiqə bitəndə şorbanı süzdük. Maye hissəni bir qabda saxlayırıq, çünki onu incələyib tərəvəzləri qarışdırmalıyıq, bundan sonra süzülmüş şorbanı qarışıq tərəvəzlərə əlavə edərək şorbaya istənilən tutarlılığı veririk. Daha kremli olmasını sevirsinizsə, bütün mayeni əlavə etməyin. Hamısını istifadə etdim. Üstünə 1 xörək qaşığı zeytun yağı əlavə edin (isteğe bağlı).

İpucu: xama ilə şorba yeyin və ya krem ​​pendir ilə qızardılmış xəmir ilə. Oruclu günlərdə yemək bişirmək istəyirsinizsə, bu krem ​​şorbası zeytun yağı ilə yağlanmış qızardılmış çörək çörəkləri ilə dadlıdır.

Brokoli və ispanaqlı krem ​​şorbası (yaşıl şorba)

Brokkoli və ispanaq yuyun. Kartof, soğan, şüyüd və kərəvizi soyun, yuyun və doğrayın

Brokoli krem ​​şorbası

Brokkolini yuyuruq, kartofu yuyub doğrayırıq, soğanı da təmizləyirik, sonra suda qaynadırıq.


Brokkoli krem ​​şorbası

Brokoli kələm və gül kələm ilə eyni ailənin tərəvəzidir, lakin bütün tövlələrdə tapa biləcəyiniz bacılarından daha az istehlak olunur. Bir neçə kalori (30 ilə 100 q) və bir çox vitamin ilə brokoli həm sağlamlıq, həm də incə bel üçün faydalıdır. Çiy yemək idealdır, amma bişirmək istəyirsinizsə, odun üstündə bir neçə dəqiqədən artıq oturmamaq daha yaxşıdır. Əks təqdirdə keyfiyyətlərini itirər.

Qadınlar üçün mükəmməldir
Kələm və gül kələmi kimi, tərkibində antioksidanlar var sizi bir çox xəstəliklərdən, xüsusən də döş xərçəngindən qoruyur. Sümüklərdə kalsiumun düzəldilməsinə kömək edir, beləliklə sizi osteoporozdan qoruyur və bu diaqnozunuz olsa belə sümük sıxlığının azalmasını maneə törədir. Yeniyetməlikdən qocalığa qədər çarmıxlar heç bir qadının pəhrizində əskik olmamalıdır!

Toksinləri aradan qaldırır
Brokoli istehlakı bağırsağınızı sağlam saxlayın və həzm sistemini təsir edən qəbizliyin və digər daha ciddi şərtlərin qarşısını alaraq bu orqanı detoksifikasiya etməyə kömək edir. Menyuya gündə 300-400 q brokoli daxil etsəniz, yorğun qaraciyər yenidən canlanır.

Qan şəkərini balanslaşdırır
Diabet xəstələri brokkolidə etibarlı bir müttəfiq tapırlar. Bir tərəfdən çox miqdarda qan şəkərinin bədənə təsir etdiyi zərərli təsirləri azaldır, digər tərəfdən də tərkibindəki liflər yavaş -yavaş mənimsənilir və normal həddə saxlayaraq qan şəkərinin artmasına səbəb olmur.

Brokoli cücərtiləri
Bütün mikroblar kimi, yetkin tərəvəzlərlə eyni keyfiyyətlərə malikdirlər, lakin konsentrədirlər. Vitamin və minerallarla zəngin olan folik turşusu, lif, protein və antioksidanlar sağlamlığı gücləndirir və xərçəngin qarşısını alır. Bu mikroblarla müalicə həm bağırsağı, həm qaraciyəri, həm də dərini detoksifikasiya edir. Onları xam salatlara və şorbalara əlavə edin.


  1. Brokkolini təmizləyin, dəstələrə ayırın və suda çox yaxşı yuyun. Bunun ¼ hissəsini saxlayın, qalanını incə doğranmış soğan və doğranmış pırasa ilə birlikdə 2 litr qaynar suya əlavə edin.
  2. Hər şeyi təxminən 15 dəqiqə qaynatın, duz, istiot, bir az hindistan cevizi əlavə edin və hər şeyi krem ​​halına gələnə qədər qarışdırdığı bir qarışdırıcıya köçürün.
  3. Qarışığı yenidən tavaya qoyun, qalan brokkoli əlavə edin, başqa 5 dəqiqə qaynatın, tez -tez qarışdırın.
  4. İstiliyi dayandırdıqdan sonra duz və istiot əlavə edin və 2 xörək qaşığı xama əlavə edin.

Bir porsiyon (200 ml) tərkibində:

  • Kkal: 36.8
  • Karbohidratlar: 6,8 q
  • Protein: 1,8 q
  • Yağ: 0,8 q
  • Lif: 2.4 q

Bu resepti kitabda tapa bilərsiniz Milad üçün pəhriz reseptləri, paketdən onlayn olaraq da ala bilərsiniz "Bayram Yıldırım Diyeti ".

Bağlama "Bayram Yıldırım Diyeti " Sağlamlığınıza təhlükə yaratmadan və bir anlıq diyetdə olduğunuzu hiss etmədən, lazımsız kilolardan tez qurtulmaq üçün mükəmməl bir qarışıqdır:


Xama və kruton ilə brokoli krem ​​şorbası necə hazırlanır?

Hazırladığım maddələr: brokoli, yaşıl soğan, sarımsaq, düyü.

Brokoli qapağını soyuq su axını altında yaxaladım və yaxşı qurudum. Kiçik buketləri qayçı ilə kəsməyə başladım. Ən gözəl və incə olanları ayrı bir qaba qoydum. Bəziləri şorbanın dibinə gedəcəklər. Daha quru hissələrin gövdəsini təmizlədim və nazik gövdələri ilə birlikdə kublara kəsdim.

Soğan və sarımsağı da doğrayıram. Uyğun bir qazan seçdim (təxminən 3 L) və içindəki yağı kərə yağı ilə birlikdə qızdırdım (siqaret çəkmədən!). Soğanı və sarımsağı bir neçə dəqiqə aşağı istilikdə, qabarıq olmadan şüşə halına gələnə qədər qovurdum. Düyü əlavə etdim (quru) və şəffaf olana qədər bərkitdim. Əslində, risotto & # 8211 kimi bir sofritto hazırladım reseptə buradan baxın.

Qazana doğranmış brokkoli (gövdə və bəzi buketlər) əlavə edib yaxşıca qarışdırdım. Hər şeyi duz və yer qara bibər ilə qarışdırdım. Təxminən 5 dəqiqədən sonra hər şeyi 2 L isti su ilə söndürdüm & # 8211 olsa yaxşı olar Toyuq şorbası lazımlı

Brokoli krem ​​şorbası nə qədər qaynadılır?

Bundan sonra çox vaxt çəkmir. Alovu qazanın altından qaldırdım və şorbanı bir qaynağa gətirdim. Qaynadığı andan etibarən 20-25 dəqiqə vaxt təyin etdim. Əslində, biz düyü püresi halında yaxşı bişirilməsində maraqlıyıq. Giləmeyvə yumşaq olub olmadığını dadmaq və görmək ən yaxşısıdır. Qaynama 30 dəqiqəyə qədər çəkə bilər. Bu müddət ərzində şorba azalır və mayenin doldurulmasına ehtiyac yoxdur.

Şorbanın altındakı atəşi söndürüb qazanı kənara çəkdim. 5 dəqiqə soyumağa buraxdım və sonra əl qarışdırıcı ilə (və ya blenderlə) keçirdim. Bir ələkdən keçirib yenidən qazana qoydum.


Video: BU YÖNTEMLE SÜTLÜ BROKOLİ ÇORBA İÇMEYEN KALMAYACAK BENİM GİBİ SÜTLÜ YAPTINIZMI? DAHA ÖNCE (Oktyabr 2021).