Qeyri-adi reseptlər

Quinoa burger

Quinoa burger

Quinoa Hamburger resepti 13-10-2015 tarixləri [24-05-2016 Yenilənib]

Bu səhər təklif etdiyim quinoa burgerləri sağlam, dadlı və enerjili bir yeməkdir. Təklif etdiyim resept, demək olar ki, hər kəsə uyğundur: vegeterianlar, veganlar, çölyak və yumurta və laktoza qarşı dözümsüz, eyni zamanda mənim kimi omnivorlar. Onları supermarketdə bir dəfə satın aldıqdan sonra, olduqca baha başa gəldikdə, paketdə göstərilən maddələrdən başlayaraq evdə quinoa burgerləri hazırlamağı qərara aldım, onlar çox yaxşı idi və minalı qablaşdırılanlardan daha yaxşı seçən Elisa və İvano tərəfindən də yüksək qiymətləndirildi. ;) Yeni quinoa reseptlərini axtarırsınızsa, veggie burgerlərini sevirsinizsə və ya masaya fərqli bir şey gətirmək istəyirsinizsə, bu resept sizin üçün ola bilər. Artıq ikinci həftəsində olan facebook qrup yarışması üçün sizə yaxşı gün və uğurlar arzu edirəm.

Metod

Quinoa burger necə etmək olar

Taxılları yaxşı bir şəkildə ovuşduraraq, quinoa suyunu bir neçə dəfə yuyun.
Sonra 300 qram su ilə bir tencereye qoyun və qaynadək 10 dəqiqə bişirin.

Su tamamilə buxarlanmayıbsa, qurudun. Sonra bir qaba qoyun və sərinləyin, vaxtaşırı bir çəngəlin başları ilə lobya atəşinə tutun.

İndi lobya soğan, reyhan, duz və paprika ilə qarışdırın.

Kino ilə quinoa tökün.

Hər şeyi yaxşı qarışdırın.

Sonra 6 küftə düzəldin və perqament kağızı bir təbəqəyə qoyun.

Burgerlər yaranana qədər Mash.
30 dəqiqə sərtləşmək üçün soyudun.

Sonra quinoa burgerlərini bir qızartma yağı ilə qızardılmış bir qabda bişirin.

Soyudun və veggie burgerlərinizə xidmət edin.


Video: Quinoa Black Bean Burger. Natural Born Feeder by Roz Purcell (BiləR 2021).